Voi încerca să păstrez acest lucru scurt și dulce. De ceva vreme nu mai fac nimic, dar niciodată nu reușisem să trec peste vreo 15 zile. Vara asta am reușit cumva să trec de acel zid și să ajung la 60 de zile, apoi la 77. Acum mă gândeam doar la schimbările din viața mea de atunci și, deși nu pot desena o relație cauză-efect cu nofap, eu ' Sunt sigur că este aproape direct din cauza asta. Deci, iată-le:
- Am pierdut 15 kilograme de grăsime, arată mai bine decât am arătat vreodată
- Mananca si gateste sanatos in fiecare zi
- Nu am mai pierdut timpul pe YouTube, etc. În schimb, mă uit doar la aspecte educaționale (exercițiu, istorie, știință, etc.) sau edificatoare
- Mult mai motivați, concentrați și mai energici pe parcurs
- Mai încrezător și capabil să țină contact vizual
- Fără a intra în detalii personale, acordă mai multă atenție femeilor
- S-au rezolvat probleme de program de somn de lungă durată și au început să practice meditația
... totul într-o vară. Au fost băieți uimitori, nu am planificat să ne întoarcem vreodată.
LINK - Rezultatele mele din această vară (Spoilers: Amazing)
;