1) Am pierdut ceva de genul 40 kg, am trecut de la obez la destul de potrivit.
2) M-am recuperat de la unele leziuni și am continuat să câștig forța printr-un exercițiu constant.
3) Am acum aproape zero anxietate socială. Îmi place să întâlnesc oameni noi și să socializeze.
4) Focalizarea și memoria s-au îmbunătățit semnificativ.
5) Mă simt mult mai motivat să mă îmbunătățesc și să rezolv problemele imediat, mai degrabă decât să amâne sau să fug de ei.
6) Nivelurile mele de energie sunt mult mai mari.
7) Am citit cărți și am studiat mult mai mult. Am învățat atât de multe în timpul acestei călătorii, este cu adevărat uimitor.
8) Simt că gândirea mea este mult mai clară și mai clară. Cred ca atat nofap cat si pierderea in greutate au ajutat aici.
9) Am mai multe hobby-uri și interese decât înainte.
10) Femeile sunt mai primite și interesate să vorbească cu mine. Se pare că unii dintre prietenii mei de sex feminin mă consideră acum atrăgători, dar am putut spune că au avut o atracție 0 pentru mine înainte. Nofap ma făcut mai încrezător și sociabil, dar pierderea unei greutăți mari și câștigarea mușchilor sunt, probabil, o mare parte din acest lucru.
11) Îmi place cine sunt și unde mă duc. Uneori mă simțeam fără speranță despre direcția vieții mele și despre greșelile pe care le făcusem în trecut. Obișnuiam să știu exact ce trebuia să fac pentru a reuși, dar nu aveam motivația sau motivația de a o face efectiv. Acum am acea unitate și am acea motivație și este grozav.
12) Simt emoții mai puternic. Obișnuiam să fiu mai apatic sau amorțit, indiferent dacă ceva era bun sau rău. Acum chiar îl simt când sunt fericit sau trist.
13) Nu miroase ciudat în camera mea.
14) De obicei nu sunt cel care rup contactul vizual.
;
