Am participat la 450 de zile de Nofap până acum. Următorii pași mă ajută foarte mult în primele zile:
- postul intermitent,
- Am renunțat total la social media de atunci. Primele zile sunt cu adevărat grele,
- Am setat și controlul părinților în iPhone. Chiar ajută foarte mult, deoarece telefonul oferă un acces foarte rapid la site-urile porno.
Bilele albastre sunt durere la început. Când am ajuns în jur de 60 de zile, am început să primesc linii fixe, de aici îți închide mintea, fără dorință sexuală deloc și senzația de furie. Am avut linii plate de aproape 6 luni.
Avantajele sunt reale:
- Contactul ocular se îmbunătățește, mai ales când vorbesc cu fetele, îmi place să le privesc ochii, îmi dă o senzație de fericire
- Dorm mai puțin de ore și mă simt bine
- încrederea mi-a crescut, anxietatea socială a dispărut
- și în sfârșit îmi place să vorbesc cu fetele din moment ce nu le mai privesc ca pe niște obiecte sexuale,
Călătoria continuă. Sper ca asta să vă ofere niște tipi de încurajare, pentru că dacă pot face asta, sunt sigur că toți ceilalți pot.
LINK - Aproape 450 Zile de Nofap (Recapitulare rapidă)
by zyadbenassi7
;