8 luni - Relație mai bună cu soția mea. Relație mult mai bună cu copilul meu de 3 ani. Anxietatea socială s-a îmbunătățit.

Câteva dintre avantajele pe care le-am observat după aceste 4 luni:

1) Cea mai mare schimbare este cu frica. Unele dintre temerile pe care le aveam ani de zile au dispărut

2) De asemenea, anxietatea socială este mult mai puțin intensă, vorbesc mai des cu alte persoane (oameni noi pe care îi întâlnesc)

3) Mai multă încredere

4) Relație mai bună cu soția mea, mai puține conflicte și gestionarea mai bună a furiei

5) Relație mult mai bună cu fiica mea de 3 ani

6) Înfrunta cu mai mult curaj iacii dificili în loc să-i amâni, să se ascundă sau să scape

7) Am învățat mai multe despre cum să facem față emoțiilor dificile (frustrații, furie, frică, respingere) – în trecut, am ajuns să mă masturbez/porno sau să mă simțeam așa. Mai trebuie învățat multe în cazul meu

8) Petrecerea mai mult timp cu Dumnezeu (rugăciune, Biblie, citirea cărților creștine)

Cel mai mare declanșator este încă stresul/a fi sub presiune. Youtube este o mare amenințare și pentru mine, de aceea l-am folosit recent doar pentru a asculta muzică (creștină).

Sunt recunoscător că am avut ocazia de a descoperi viața fără P și M.

Oamenii de aici și site-ul lui mă ajută foarte mult.

Multumesc si o zi buna :)

LINK -După 8 luni fără porno și masturbare

by Barnabas_