Care a fost stilul tau de viata inainte de pornografie?
Nu am fost niciodată un dependent de hardcore ca unii dintre tipii pe care îi văd aici și nofap care consumă porno pentru mai multe ore pe zi. Dar mi-aș fi răsfățat în mod regulat în sesiuni scurte și m-am bazat pe PMO pentru a ușura tensiunea în timpul perioadelor stresante din viața mea.
Sa renuntat usor?
Nu. Am avut de multe ori nevoi puternice de a folosi. Ziua 45 a fost cea mai apropiată am venit să recidivez. Am avut telefonul meu într-o mână și pula mea în cealaltă și am fost 1 faceți clic departe de a face ceva pe care aș fi regretat profund.
Cum te-ai schimbat procesul?
Sunt surprins că un anumit șmecher pe care l-am consumat loial timp de peste 5 ani și cred că face parte din identitatea mea (spre deosebire de pornografie) a dispărut drastic și nu-mi amintesc ultima dată când m-am gândit la asta.
A trăi fără nici o rușine legată de pornografie este un lucru minunat. De asemenea, nu mă tem de prietenii și familia căutând dovezi de utilizare porno pe dispozitivele mele și asta e fantastic.
Aveți vreun sfat pentru începători?
Multă vreme am crezut că aș putea realiza 90 de zile și apoi să mă întorc la pornografie, dovedindu-mi că nu sunt dependent. În jurul zilei 60 am citit o postare pe acest subredit care a dezvăluit că această mentalitate a fost o greșeală obișnuită - nu ar trebui să vă întoarceți niciodată. Aceasta este o pastilă greu de înghițit, dar cu cât te împaci mai repede cu atât, cu atât mai bine.
Ce urmează?
Următoarea mea țintă este 6 luni curate. De asemenea, iau măsuri pentru a reduce timpul meu total de afișare pe ecran. Acestea includ blocarea Newsfeed Blocker pentru Facebook, blocarea sugestiilor Youtube, lista neagră reddit.com, ștergerea Snapchat, o aplicație Android care restricționează utilizarea telefonului pentru orele 21 pe zi și încercând să citească mai multe cărți.
Noroc în propria călătorie și sunt fericit să răspund la orice alte întrebări.
LINK - Am lovit 90 de zile pentru prima dată. Iată un raport rapid.
by PohFahVoh
;