Ziua 90 Completată. Am luat o vârstă pentru a scrie acest lucru, deoarece mi-a fost greu să exprim cât de schimbată a fost viața aceste 90 de zile. În primul rând, probabil că nu este beneficiul pe care îl așteaptă cineva, dar am vrut să slăbesc puțin în greutate de mulți, mulți ani. Din orice motiv, nu am avut puterea de voință / energia / orice să reușesc.
Dar la începutul celor 90 de zile, aveam 95.6 kg și măsuram 102 cm în jurul taliei. Astăzi am cântărit 85.0 kg și 86 cm în jurul taliei. Pentru voi americanii, asta este puțin peste 23 de kilograme pierdute în 13 săptămâni. Pentru mine, aproape că m-am resemnat să nu mai pot slăbi niciodată, așa că sunt dincolo de extaz.
Acest lucru duce la ceea ce am observat ca principalul beneficiu al NoFap. Energie suplimentară. În primele două săptămâni, îmi amintesc că este o energie destul de maniacală, aproape nervoasă. Pentru a folosi această energie, am ajuns să ies și să fac mult mai mult exercițiu, precum și alte activități în care poate că nu le-am făcut în trecut pentru că eram „prea obosit”. A fost, de asemenea, o modalitate de a-mi lua ispita din mintea mea. Simt că această energie suplimentară m-a făcut să mă simt mai bine în general, așa că atunci când am făcut ceva dăunător, cum ar fi să mănânc fast-food sau să nu fac mișcare, am observat-o mult mai mult.
În ceea ce privește lipsa reală, primele 20 de zile au fost foarte dificile, dar după aceea a fost progresiv mai ușor până în acest moment în ultimele săptămâni, chiar nu mi-a trecut prin cap. Se pare că mi-am încălcat obiceiul și sunt, de asemenea, un pic îngrozită să mă întorc la acel stil de viață și să pierd beneficiile!
Era în ziua 45 când am observat că lemnul meu de dimineață se întorcea și se întâmplă destul de regulat acum. Nu am avut ocazia să testez dacă PIED-ul meu a dispărut, dar sunt destul de încrezător că, deoarece a mea a scăzut la sensibilitate redusă din cauza aderenței la moarte. De asemenea, am avut complimente cu privire la pielea mea, părul mai gros, vocea mai profundă și încrederea generală.
Mergând înainte, vreau să continui să nu fapping la infinit. Este un stil de viață pe care simt că îl pot îmbrățișa și salva O pentru când sunt cu un partener.
În caz contrar, voi continua să post periodic dacă apar noi beneficii și dacă cineva are întrebări, nu ezitați să renunțați.
LINK - 90 zile de succes ale modului Hard
by TonyDiMarcos
;