Bună,
Deci, aceasta este prima dată când am ajuns vreodată la 30 zile de Nofap.
Povestea din spate și de ce încep nofap este foarte lungă, îmi pare rău pentru asta. Am vrut să-i împărtășesc încă și să mă duc în detalii. Motivul este că știu că mulți oameni se luptă și că am trecut prin cel mai rău moment al vieții mele, dar nu m-am simțit niciodată mai bine decât am și astăzi. M-am simțit fără speranță de ceva timp; Nu am putut vedea vreun motiv sau bun în viața mea de ceva timp. Dar uite! Chiar și rahatul se poate simți acum fără speranță, există încă speranță!
De ce ar trebui ca acum și trecutul să fie același cu viitorul meu (dvs.)?
Beneficiile pe care le am în timp pe Nofap:
- O atenție mult mai bună.
- Mai motivați.
- Mai confortabil și încrezător în cine sunt.
- Mie îmi pasă mult mai puțin de ceea ce gândesc oamenii despre mine (pot spune mai ușor oamenilor ce cred și nu mă interesează dacă nu sunt de acord cu mine).
- Mai multă energie.
- Mult mai fericit.
- Îmi pasă mai mult de oameni.
- Și pentru cei care se întreabă, da, am simțit un pic mai multă atracție pentru femei. Dar cred că este rezultatul tuturor celor de mai sus.
Este important să ne amintim că veți avea în continuare zile proaste în timp ce vă aflați pe Nofap (suntem oameni cu sentimente), dar viața voastră se va îmbunătăți de cele mai multe ori. De asemenea, beneficiile pot apărea în momente diferite în călătorie pentru oameni, unii pot simți o mulțime de beneficii devreme - altele au nevoie de mai mult timp. Dar nu renunța; merită pe termen lung.
Sfaturile mele pentru alte persoane pe Nofap:
Am incercat-o pe Nofap de cateva ori inainte. Cele mai bune trei dungi ale mele sunt: 1. Lipsă curentă, 2. 21 zile și 3. 16 (de) zile. Am și alte dungi mai scurte.
Pe dungile din fața acestui, nu mi-am dat niciodată un motiv bun pentru a face asta. Nu mi-a păsat destul cum a mers. Pe acest curent, mi-am dat un motiv puternic care mă face să fiu cu adevărat motivați să ating obiectivul.
-Dacă simți vreun indemniu, întoarce-te la calculator / telefon.
-Ieși afară / într-un loc unde nu poți face PMO.
- Întrebați un prieten sau un membru al familiei.
- Dușul rece (nu l-am făcut prea mult, dar l-am folosit pe alții mult mai mult).
- Aveți grijă cu utilizarea Instagram, snapchat și alte medii sociale. Există multe declanșări acolo.
-Dacă vrei să te întâlnești, de exemplu folosind tinder, trebuie să fii FOARTE atent. Am eșuat foarte mult din cauza tinder - acum îl folosesc în prezent, dar sunt foarte rapid când vine vorba de îndepărtarea persoanelor cu imagini care pot declanșa. Nu sunt acolo doar pentru sex, vreau să cunosc oamenii.
-Rămâi ocupat, nu fi leneș. Dacă te-ai plictisit, vor crește șansele de a eșua.
De ce am inceput Nofap (si povestea din spate a cine sunt eu):
Întreaga mea viață am avut o familie foarte susținută și un grup strâns de prieteni. Mulți dintre prietenii mei l-am cunoscut de când eram doar un puști mic.
Am o multime de viata foarte activ, dar in acelasi timp mi-a placut sa joc multe jocuri pe calculator. Nu am fost niciodată dependent de jocurile pe calculator, dar a fost prea mult.
În același timp, mi-am iubit întotdeauna familia și prietenii și am fost întotdeauna o persoană care vrea să le spună oamenilor ce simt despre ei - dar nu mi-a plăcut niciodată să-mi arăt sentimentele. Din această cauză, m-am simțit ca un rahat de ceva timp. Familia mea a fost atât de amabilă și de susținătoare și a arătat atât de multă dragoste, în timp ce eu am fost puțin îndepărtat și am scăpat de sentimente prin jocurile pe computer.
Din această cauză m-am simțit vinovată. Am simțit că nu merită o familie atât de bună și un grup de prieteni. M-am simțit că merită un frate mai bun, fiu și prieten. Nu a fost faptul că nu le-am iubit, dar de mult timp am urât sentimente. Cred că am fost speriat din vreun motiv. De fapt, doare doar scrie acest lucru pentru că sunt plin de regrete atunci când vine vorba de această parte a vieții mele. Le-am iubit întotdeauna atât de mult, dar din anumite motive am avut probleme în a-mi arăta sentimentele oamenilor, chiar dacă sunt o persoană cu adevărat emoțională. Pot plânge doar vizionând un film, dar când vine vorba de a arăta ceea ce simt că am avut probleme.
Întotdeauna am fost bun la școală, dar nu pentru că eram un copil extra inteligent, ci pentru că am pus o muncă grea. În acest an am pierdut brusc toată motivația. Aveam probleme de a ieși din pat și nu m-am sculat de la pat până când m-am dus la sala de gimnastică (care a fost singurul lucru din viața mea care ma motivat de ceva vreme). Am făcut niște câștiguri bune în ceea ce privește mușchii și nu am fost niciodată atât de mândră de mine când vine vorba de sala de gimnastică.
Apoi am întâlnit-o pe această fată pe care am început să o întâlnesc. Încă mai cred că până astăzi am fost perfect unul pentru celălalt. Ultima dată când am fost împreună a fost un cuplu mi-a spus că într-adevăr a început să aibă sentimente pentru mine. În aceeași săptămână, a început să mă îndepărteze mai mult și nu știam de ce. (Dar, de asemenea, cred că pot exista mulți oameni care se potrivesc perfect unul cu celălalt).
Acest lucru a creat noi probleme, a fost prima fată pe care am iubit-o vreodată, mi-a spus și m-am simțit confortabil exprimându-mi sentimentele. Am pierdut chiar motivația de a merge la sala de sport în această perioadă, motivația școlară a scăzut și mai mult și nu am putut mânca. Am fost trimis la medic deoarece nu puteam să dorm sau să mănânc. (Nu a fost singurul motiv pentru care s-au întâmplat toate astea, dar cred că a fost mai mult sau mai puțin ceea ce ma făcut să intru într-adevăr într-o perioadă depresivă a vieții mele).
În același timp, am început să folosesc în exces un nootropic (legal - dar poate crea dependență și poate înrăutăți lucrurile dacă este folosit în exces). Am folosit nootropul pentru a scăpa de durere. Nootropul îi face pe oameni mai fericiți și mai energici, așa că a fost „perfect” pentru mine. De asemenea, am început să petrec mult mai mult, m-am îmbătat mai mult decât am fost vreodată înainte sau după în viața mea.
După ceva timp, am devenit mai îndepărtat de oameni, am început să mă culc mult mai devreme decât atunci când aș fi făcut-o. Vroiam doar să dorm, așa că nu puteam simți nici o durere. M-aș plânge să dorm câteva luni. Am pierdut tot ce mi-a plăcut, motivația de a merge la sala de gimnastică, drumeții, motivația de a fi cu prietenii și familia, nu am vrut niciodată să joc jocurile video pe care le-am făcut în mod normal, înainte de ora 1 pentru a te relaxa.
Gândurile au început să-mi intre în cap, întrebându-mă dacă merit ceva. Când nu mi-am putut exprima dragostea față de familia și prietenii mei și am pierdut singura fată pe care am iubit-o vreodată. Știam că trebuie să vorbesc cu cineva despre tot ce am trecut, dar nu știam cine. Am încercat să-mi ascund durerea - dar oamenii puteau vedea că nu sunt eu însumi. În mod normal, eram o persoană fericită, care tocmai se bucura de viață, dar apoi eram total frânt.
Am avut noroc, că amândoi părinții mei au văzut că am fost rănită și la fel și prietenii mei. După ce le-am spus ce se petrece în viața mea, am început să mă îmbăt. Mama și tatăl meu au început să vorbească cu mine în fiecare zi și mi sa părut foarte bine să vorbesc cu cineva. De asemenea, am avut prieteni apropiați care m-au ajutat să trec prin furtuna asta.
Mai târziu am întâlnit și eu la întâmplare fata cu care m-am întâlnit. I-am spus cum mă simt și mi-a spus de ce este îndepărtată de mine. Mi-a spus că mă iubește cu adevărat, dar era devreme să începem o relație la distanță, deoarece amândoi eram pe cale să ne mutăm. Dar am fost de acord să fim prieteni și să păstrăm contactul. Încă suntem prieteni astăzi și avem încă contacte, chiar am stat de câteva ori după „despărțire”. Pentru mine a însemnat / înseamnă foarte mult că nu sunt doar un tip cu care a întrerupt contactul. Dar, de fapt, ne pasă unul de celălalt încă, împreună sau nu.
După ceva timp, mă simt mult mai bine. Sunt eu însumi acum, nu fac prea multă petrecere și excesul meu de nootropic s-a oprit. Nu mă mai beau de rahat beat, acum beau foarte puțin când sunt la petreceri și doar mă bucur să fiu cu oamenii.
De asemenea, am o relație mai puternică cu prietenii și familia mea. Vorbesc cu ei în fiecare zi, chiar dacă locuiesc acum alt loc.
Nofap au ajutat foarte mult în acest proces. Nu am nimic de pierdut prin a începe din nou. Eu sunt din nou eu, sunt fericit în control și am mult mai ușor de suportat și ajutat pe alții astăzi. M-am schimbat atât de mult după toate chestiile astea. Am devenit o versiune mult mai puternică a mea, dar tot vreau să îmbunătățesc! Dar sunt și eu mai pregătită reveniți din nou la jocul de dating, cu care am avut o perioadă dificilă. Vreau să împărtășesc fericirea mea cu cineva:,)
;