Băieți, NoFap merită atât de mult! Știți genul ăsta de postare, așa că haideți să intrăm direct în el, bine! Lucrurile BUNE care s-au întâmplat:
- Sunt mult mai încrezător
- Am (re)început programarea
- Am început să învăț fizica
- Sunt mai social
- Am început să fac alergări de 6.5 km (sau mai mult) aproape în fiecare zi
- Am încetat să mai pun fetele pe un piedestal, am încetat și să obiectivez
- Petrec câteva ore în fiecare zi editând
- Am început să meditez
- Am început să fac dușuri reci
Dar cel mai important:
- Am început să mă bucur de viață și de micile lucruri fericite din ea. Gata cu „modul zombie”.
Lucrurile RAU:
- Vise umede. O, băiete, le urăsc?
- Flatline pentru câteva săptămâni (te face să te bazezi pe disciplină în loc de motivație)
- îndeamnă.
Obiectivele mele :
- Fii mai puțin incomod din punct de vedere social
- Ia mai mulți prieteni (adevărați).
- Fii în formă (și mănâncă o dietă mai sănătoasă)
- Ia o prietena
- Ajută-i mai mult pe alții
Vreun sfat?
- Fă dușuri reci și meditează dacă nu ai făcut-o deja.
- Dacă vin îndemnurile, gândește-te la tu mâine. Vrei să fii grozav? motivat? fericit? Dacă da, știi deja ce trebuie să faci.
- Dacă simți că este prea puternic, ai făcut-o deja pentru o secundă. Deci o poți face pentru un minut. Apoi o oră, apoi o zi, o săptămână, o lună etc. TRAIȚI în prezent și LUPTAȚI în prezent.
- AI HOBB-URI. Cu cât petreci mai mult timp făcând ceva semnificativ pentru tine, cu atât este mai puțin probabil să faci ceva inutil.
- Indiferent cât de puțin ți-ai mișca viața, deja este mai mult decât să încerci deloc. Continua sa incerci.
Rămâneți puternici, băieți (și fete) și mult succes! Ne vedem la 120!
LINK - Modul greu 90 de zile!
by 60 de lămâi