Vârsta 14 - 90 de zile: Am început să mă bucur de viață și de micile lucruri fericite din ea. Gata cu „modul zombie”.

vârsta.14,www.jpg

Băieți, NoFap merită atât de mult! Știți genul ăsta de postare, așa că haideți să intrăm direct în el, bine! Lucrurile BUNE care s-au întâmplat:

  • Sunt mult mai încrezător
  • Am (re)început programarea
  • Am început să învăț fizica
  • Sunt mai social
  • Am început să fac alergări de 6.5 km (sau mai mult) aproape în fiecare zi
  • Am încetat să mai pun fetele pe un piedestal, am încetat și să obiectivez
  • Petrec câteva ore în fiecare zi editând
  • Am început să meditez
  • Am început să fac dușuri reci

Dar cel mai important:

  • Am început să mă bucur de viață și de micile lucruri fericite din ea. Gata cu „modul zombie”.

Lucrurile RAU:

  • Vise umede. O, băiete, le urăsc?
  • Flatline pentru câteva săptămâni (te face să te bazezi pe disciplină în loc de motivație)
  • îndeamnă.

Obiectivele mele :

  • Fii mai puțin incomod din punct de vedere social
  • Ia mai mulți prieteni (adevărați).
  • Fii în formă (și mănâncă o dietă mai sănătoasă)
  • Ia o prietena
  • Ajută-i mai mult pe alții

Vreun sfat?

  • Fă dușuri reci și meditează dacă nu ai făcut-o deja.
  • Dacă vin îndemnurile, gândește-te la tu mâine. Vrei să fii grozav? motivat? fericit? Dacă da, știi deja ce trebuie să faci.
  • Dacă simți că este prea puternic, ai făcut-o deja pentru o secundă. Deci o poți face pentru un minut. Apoi o oră, apoi o zi, o săptămână, o lună etc. TRAIȚI în prezent și LUPTAȚI în prezent.
  • AI HOBB-URI. Cu cât petreci mai mult timp făcând ceva semnificativ pentru tine, cu atât este mai puțin probabil să faci ceva inutil.
  • Indiferent cât de puțin ți-ai mișca viața, deja este mai mult decât să încerci deloc. Continua sa incerci.

Rămâneți puternici, băieți (și fete) și mult succes! Ne vedem la 120!

LINK - Modul greu 90 de zile!

by 60 de lămâi