După aproximativ 7 luni de încercări, am ajuns în sfârșit la 90 de zile! Iisuse Hristoase, acesta este de departe cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată. Iată povestea mea: am 15 ani, am început să fac PMO la 13 ani. Nu știam ce este masturbarea și aveam 13 ani. Destul de nebun, părinții mei chiar nu mi-au spus nimic.
Oricum, când am aflat ce era masturbarea, o făceam în fiecare zi... apoi mi-am dat seama că aș putea face asta când mă uitam la materiale excitante.
A fost bine la început; Nu am observat niciun efect rău de la ea. Dar după un timp (6 luni ish) am început să devin foarte ciudat în situații sociale și părinții și prietenii mei nu ar vrea să vorbească cu mine. Mi-am dat seama că aceasta este o problemă și am găsit NoFap. Și după 7 luni am început șirul care ar fi acesta.
Beneficii:
• Ceața creierului a dispărut!
• Anxietatea socială a trecut poate de la 8/10 la 0 sau 1/10. De asemenea, pot vorbi cu fetele fără să mă încânt acum.
• Mai multă energie
• Muzica sună mai bine, mâncarea are un gust mai bun, iar socializarea este distractivă. Probabil din cauza dopaminei.
• Familia și prietenii mei încep să mă trateze mai bine.
• Am mai învățat că creierul meu are nevoie de mult timp pentru a se vindeca.
• Am început să fac mișcare și să fac dușuri reci.
Acum, până la urmă, sunt cam nemulțumit. Situația mea este de 100 de ori mai bună decât înainte, dar în ultima vreme am început să simt un anumit gol. Să sperăm că va trece. Multumesc pentru lectura!
LINK - 90 beneficii zile
by LemnGheata
ACTUALIZAȚI - Simțind beneficii uriașe
Acum, după 160 de zile, încep să simt niște beneficii serioase pe care nu le-am simțit când am postat postarea cu succes de 90 de zile. Merită subliniat. Aici sunt ei:
- Mai puțin afectat de declanșatoare și fantezii nedorite
- Îndemnurile sunt foarte ușor de tratat
- Să te simți mai apreciat și mai iubit de prieteni și familie
- Mai multă încredere
- Simt emoțiile mai puternice
În sfârșit, simt că fac progrese uriașe. Nu știu cât timp îmi va dura să mă vindec complet, dar bănuiesc că nu sunt prea departe de a mă simți mulțumit de ceea ce am realizat. Se simte uimitor, dar și eu sunt puțin îngrijorat pentru că revin la stresul care a avut și rezolvat cu porno. Ei bine, de data asta trebuie doar să rezolv cu altceva.
;
