Aici, voi lipi pur și simplu cele mai importante 5 lecții pe care le-am învățat din postarea respectivă. Dacă doriți, întoarceți-vă și citiți povestea mea completă. În primul rând, NoFap este doar începutul unei călătorii dure, dar interesante, de schimbare de sine. NoFap poate părea cel mai greu lucru, dar când îți asumi mai multe riscuri și mergi mai departe în afara zonei tale, lucrurile vor fi mai grele decât ți-ai imaginat vreodată că ar putea fi.
Dar vei fi gata pentru ei.
În al doilea rând, nivelul de testosteron va crește în fiecare zi. Nu doar după 7 zile. Aceste studii referitoare la cele 7 zile după masturbare se referă la CREȘTEREA testosteronului, nu la nivelurile propriu-zise. Trebuie să faci tot ce îți stă în putință pentru a trece peste 90 de zile. Există un motiv pentru care aceste dungi au mult mai multe beneficii decât o simplă săptămână. Și din ceea ce am învățat despre stabilirea și atingerea obiectivelor, NU VREȚI să le luați „o zi la rând”. Vrei să ai în vedere un obiectiv viitor, o lumină la capătul tunelului care te motivează să-ți menții acțiunea bună. Mai bine, imaginează-ți că mama ta te urmărește tot timpul, stând oriunde te-ai afla în fiecare secundă. Vreți să vă distrageți atenția și să vă smulgeți în timp ce ea este prin preajmă sau vreți să o faceți mândră și să faceți lucruri care vă vor construi viața?
În al treilea rând, „superputerile” sunt reale, dar trebuie să le folosiți corect și să lucrați proactiv pentru a le face și mai mari. Creierul se curăță? Începeți să jurnalizați și să citiți mai multe cărți. Crește energia fizică? Faceți dușuri reci și ridicați-vă cât mai devreme posibil. Maximizați-vă rutina de exerciții. Faceți squats și deadlifts, cele mai dure ascensoare din sala de sport. Faceți 50 de flotări în fiecare dimineață. Creșterea încrederii vorbind cu oamenii? Mergeți să vorbiți cu cât mai mulți oameni posibil, în special cu cei cărora le este frică să vorbiți. Dacă nu vă maximizați beneficiile în acest fel, atunci în curând vă veți obișnui cu ele și veți cădea în linia plană. Uneori linia plană este inevitabilă, dar pentru mine, din cauza succesiunii mele de evenimente, a fost inevitabilă pentru mine. Dacă sunteți într-o linie plană, amintiți-vă de sfatul lui Winston Churchill: „Dacă treceți prin iad, continuați”. Există totuși o excepție: atunci când îți iei feromonii și atragi fetele cu toată retenția de material seminal, concentrează-te pe ignorarea lor. Mai ai mult timp de recuperare; Cred că nu ar trebui să te concentrezi pe obținerea de fete până după ziua 90. Creierul are nevoie de odihnă. În schimb, ar trebui să continuați modelul de auto-îmbunătățire.
În al patrulea rând, nu mai petrece atât de mult timp online. Dependența de internet este rădăcina dependenței tale de pornografie și eliminarea acesteia [folosind internetul doar până la 3 ore pe zi] îți va aduce „superputeri” mult mai mari decât doar NoFap singur. Fii inspirat de lume. Există o anumită fericire care vine odată cu ignorarea vremii și a știrilor. Și când alții vorbesc despre asta, îl auzi pentru prima dată. Există un sentiment plăcut în legătură cu asta.
În al cincilea rând, există anumite valori [pe care NoFap te ajută să le dezvolți] pe care toată lumea le apreciază la alții: o etică a muncii, lipirea de armele tale, încrederea în instinctele tale, un accent pe aducerea valorii celorlalți, persistența, proactivitatea, utilizarea mediului tău pentru a face creativ decizii, autodisciplină, ieșirea frecventă din zona ta de confort, abilități de rezolvare a problemelor [folosind tot ceea ce știi pentru a-ți trece calea printr-o problemă, aducându-te mai aproape de răspuns fără să știi cu adevărat] și tendința de a avea gânduri independente. Gândind în mod independent, nu mă refer la mersul pe știri independente și să devin parte a cultului zombilor care crede că lumea se va sfârși, etc. Mă refer cu adevărat la cunoștințele pe care le aveți despre oameni și lume, stabiliți-le pentru o vreme și scrieți concluziile dvs. despre aceste informații. De obicei, va fi diferit de ceea ce a venit oricine altcineva, dar va fi corect. Aceasta a fost metoda mea de a jurnaliza de când am început să folosesc mai puțin internetul.
Mult noroc tuturor Fapstronauților și sper că veți avea la fel de mult succes ca mine. Lumea este a ta, este viața ta, timpul să o deții și nu o poți deține dacă ești lipit de ecran 🙂
Acesta este al treilea post care încearcă să detalieze experiența mea cu NoFap, dar cred că primele două au fost prea lungi. Povestirile sunt aici:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Zile de NoFap: 5 Cele mai importante lecții
by SocietalPest
;
