În cele din urmă, am trecut 3 luni întregi fără PMO pentru prima dată. Am 17 ani și am început PMO când eram 10. O făceam doar uneori în acel moment, dar când ajungeam la gimnaziu, era zilnic. Când am intrat în liceu, am început să mă masturbez de cel puțin 3 de ori pe zi și eram dependent de porno. Abia când am intrat în liceu am aflat despre Nofap și am realizat cum mă afectează PMO.
În școala elementară și gimnazială, eram un tip social, care era prieten cu o mulțime de fete și care se mișca și se distra cu oamenii. Chiar dacă am avut o atenție în această perioadă, nu m-a afectat la fel de rău ca în liceu. În liceu am început să par mai slab și mai slab, iar părinții mei au menționat-o mereu. Nu am fost niciodată motivat să-mi fac temele și să termin lucrurile. Am început să-mi fac anxietate socială și nici măcar nu puteam face contact vizual cu o fată. Vocea mea a devenit scăzută și am devenit o persoană slabă și neliniștită. Am încercat Nofap, dar nu am mai putut merge mai mult de 2 săptămâni. De asemenea, am observat că firul meu de păr a redus de-a lungul anilor. Cred că PMO are o legătură cu căderea părului, dar nu vreau să intru prea mult în asta. După 2 ani în care am încercat Nofap și nu am reușit, am decis în cele din urmă să fiu serios în acest sens.
Pe 10 decembrie, 2017 am început Ziua 1 a Nofap și m-am angajat cu adevărat în mine însumi că nu voi mai reveni în viața mea. Eram gata să bat această dependență de data aceasta reală, iar acest lucru este foarte important să reușesc. Într-adevăr, trebuie să fii angajat să treci nu doar 90 zile, ci toată viața ta fără PMO. Odată ce am început această serie, am început să implementez obiceiuri sănătoase în viața mea. Am început să iau dușuri de zi cu zi și a devenit parte din stilul meu de viață acum. Există multe avantaje ale dușurilor reci (îl puteți căuta), precum și vă ajută să ieșiți din zona de confort. Vă recomand să vizionați discuția Tedx pe dușurile reci. Am început să mănânc sănătos și să limitez la mâncare. Chiar dacă, ocazional, mănânc gunoi, nu este la fel de mult ca înainte. Am început să fac exerciții fizice și să fac pushups în fiecare zi. Înainte de Nofap, abia puteam face pushup-uri 10 și am sfârșit să fac dureri toată săptămâna, pentru a putea acum face pushup-uri 100 zilnic, fără să mă enerveze. Mă fac și eu căcat, în loc să am întotdeauna amânări. Procrastinarea este ca masturbarea, la început se simte bine, dar în final îți dai seama că te-ai futut. Am început să fac activități de care mă bucur mai mult, precum jonglerii. Și chiar important, mi-am limitat timpul pe internet. În fiecare zi, mi-am înregistrat progresul în jurnalul meu pe Nofap.com. Realizarea unui jurnal și înregistrarea progresului dvs. în fiecare zi vă ajută cu adevărat să vă concentrați pe călătoria dvs. După 2-3 săptămâni în Nofap, am fost într-o linie plană care a durat aproape o lună întreagă. Dar am continuat să-mi trăiesc stilul de viață sănătos și am ieșit în cele din urmă. Dacă sunteți într-o linie plană, nu uitați de citatul lui Winston Churchill „Dacă treceți prin iad, continuați.” După aceea, au trecut zilele și am rămas puternic. Am primit îndemnuri deseori, dar am rămas mai puternici. Nevoile nu vor dispărea niciodată, dar este mai ușor să le faci față.
Și acum, ceea ce voi numiți „superputeri”. Sincer, nu l-aș numi „superputeri”. Cred că este doar adevăratul vostru sine fără PMO. Dacă vă referiți la beneficii, da, am simțit câteva avantaje de la Nofap. Niciodată nu am mai simțit asta fericit. Mă simt mai încrezător decât înainte. Chiar dacă este un placebo, rezultatul este încă pozitiv și îmi place. Dar un beneficiu de la Nofap care cu siguranță nu este un placebo este energia și puterea. Când opriți PMO, nu pierdeți spermatozoizii puternici din interiorul vostru, sperma care conține nutrienți și vă face plin de viață. Când scoți și eliberezi sperma, te slăbești. Am primit și mai multă atenție din partea oamenilor. Când te afli într-un lung șir de Nofap, oamenii observă ceva diferit despre tine. Poate că nu știu că nu mai faceți PMO, dar observă o schimbare și este ceva pozitiv. Am început să obțin mai mult respect din partea colegilor de clasă și a oamenilor. Și, de asemenea, părerile mele despre fete s-au schimbat. Nu mă mai gândesc la ele ca la obiecte sexuale. Acum mă gândesc la ele doar la ființe umane. Sunt atrasă de mai multe fete, iar a vedea fete frumoase mă face fericit și zâmbesc, dar, în același timp, îmi amintesc că sunt doar oameni. Chiar dacă încă nu am luat măsuri și nu m-am apropiat de fete, acum simt că pot să o fac. Înainte de Nofap, părea imposibil să vorbești cu fetele. Dar acum, simt că pot efectua acest lucru; Trebuie doar să iau măsuri și să ies din zona mea de confort. Dacă încercați să aveți succes cu fetele, atunci Nofap este obligatoriu. Pornul vă reduce doar motivația de a ieși în întâmpinarea fetelor adevărate, dacă în fiecare zi vă întoarceți acasă și vă aruncați în spatele ecranului și eliberați tensiunea în acest fel. Un alt beneficiu pe care l-am observat este că linia mea de păr a încetat să mai revină. Nu știu dacă îmi regăsesc părul sau nu, dar cu firul meu de păr nu se mai retrage, mă simt mult mai bine și îmi oferă mai multă încredere în mine. Trăind un stil de viață Nofap, cu obiceiuri și beneficii bune, te face să te simți excelent cu tine însuți și astfel îți oferă mai multă încredere și fericire. Nofap nu înseamnă doar renunțarea la PMO. Așa cum probabil ați auzit înainte, este vorba despre dezvoltarea unui stil de viață cu totul nou, cu obiceiuri sănătoase bune. Și Nofap nu vă va rezolva toate problemele. Nofap mi-a vindecat anxietatea socială? Nu, dar cu siguranță a împiedicat-o să se înrăutățească și mi-a oferit voința de a o vindeca singură ieșind din zona mea de confort. Dar Nofap mi-a îmbunătățit definitiv viața și nu mă mai întorc niciodată la PMO. Acesta este doar începutul, deoarece mai am o viață întreagă pentru a trăi așa și încă mai am de îmbunătățit despre mine. Pentru aceia dintre voi, fapstronauții care se luptă, credeți în voi și rămâneți disciplinați. Dacă pot să o fac, atunci și tu poți. Va doresc mult noroc. Rămâi puternic!
LINK - 90 Days of Nofap finalizate: Povestea mea + gânduri și sfaturi
;
