Am ajuns oficial în zilele 100 fără PMO. Am decis să scriu acest fir mic pentru a vă explica ce vă puteți aștepta de la NoFap, care sunt avantajele pe care le-am câștigat și care sunt sfaturile mele personale.
Rezumat:
- Povestea mea
- Ce am trecut prin
- Beneficiile pe care le-am experimentat
- Cele mai frecvente greșeli pe care le-am văzut
Povestea mea:
Am fost dependent de pornografie de mai mulți ani. am descoperit pornografie la varsta de 12, și masturbare la varsta de 10.
Vino în clipa în care am vrut să mă schimb. A fi un om mai bun. În aproape zece ani de încercări nereușite, am experimentat câteva dungi de zile 2, alte zile 10 și chiar o înregistrare a zilelor 20. Dar a fost întotdeauna același model, aș putea face câteva zile și apoi se simți mizerabil.
Am experimentat, de asemenea, multe binges în cazul în care am fost blocat de săptămâni, fără a fi capabil să ajungă mai mult de câteva zile. Prizonierul meu, am decis să-mi fac un angajament. Ar fi ultimul. Am luat decizia de a vă înregistra pe NoFap 100 zile în urmă și a fost o revelație: NoFap mi-a schimbat viața spre bine.
Ce am trecut prin:
Fiecare poveste este diferită, fiecare dintre experiențele noastre nu va fi niciodată la fel. Dar un lucru este sigur: vei trece acolo unde am trecut, vei trăi lucruri similare și probabil vei experimenta aceleași temeri ca și mine.
Ca să fiu sincer, după sute de recăderi, mi-am făcut o promisiune: să devin un om nou, să cresc, să mă respect și să renunț la pornografie. NoFap nu înseamnă doar părăsirea pornografiei, ci adoptarea un stil de viață nou și învățând să crească - a deveni cea mai bună versiune a noastră.
În timpul primele două luni din zilele mele 100, eram în linie dreaptă, ceea ce înseamnă că nu am absolut libidou. Nu aveam absolut nici o dorinta si nici o erectie. Trupul meu a murit din toate dorințele sexuale.
După 60 (de) zile, corpul meu a revenit la acuzație. Într-un mod foarte puternic. Cea mai simplă s-a terminat și mă confruntam acum cu cele mai grele perioade de repornire. Ziua 73 a fost complicată, am experimentat o mulțime de anxietate și îndoieli. Dar nu am renunțat și sunt aici pentru a vă împărtăși povestea mea.
Beneficiile: Ei bine ... Aceasta este partea cea mai captivantă. Voi descrie într-un mod exhaustiv tot ce am experimentat în termeni de beneficii. Sunt adevărate aceste așa-numite „superputeri”? Vom răspunde la ele împreună.
Între zilele 0 și 30:
- Nu prea interesant. Să spun adevărul, nimic. Dar nu trebuie să renunțăm la această etapă: ar fi o greșeală gravă.
Între zilele 30 și 45:
- My voce a devenit Mai adânc.
- My ochii strălucesc ca o oglindă. Ele sunt larg deschise și vibrante.
- My acnee is plecat. Majoritatea cosurilor mele au dispărut, doar câteva rămân din cauza mâncării prea dulce pe care o mănânc (dar când mănânc sănătoasă, toți îmi părăsesc fața).
- My memorie are îmbunătățit. Obisnuiam sa uit lucrurile cateva ore mai tarziu, dar acum imi amintesc de cateva zile mai tarziu.
- I a devenit mai mult generos. Cred că mai multe despre ceilalți. Mă simt mai puțin egoist, probabil că nu mai e deloc.
- Muzică sunete incredibil.
Între zilele 45 și 70:
- My discurs a plecat de la nimic la tot. Vorbesc cu a calm voce. Mă simt clar ca un „vorbitor”.
- simţi mai calm în general.
- I ma apara. De multe ori, oamenii au încercat să se distreze de mine. Am tratat situațiile în cel mai bun mod posibil.
- Sunt agresiv. Este bine, dar nu întotdeauna ... și uneori e rău. Adesea îi privesc pe alți bărbați în ochi până când își coboară ochii. Simt o enormă putere în mine.
Între zilele 70 și 99:
- My timiditate are scădea. Toată viața mea, aveam foarte puțină încredere în mine. Astăzi, pot să vă uit pe cineva în ochi, să vorbesc cu el și să fiți calm în multe situații. eu sunt mai puțin nervos. În mod evident, sunt încă timid în unele situații, dar a existat o îmbunătățire incredibilă.
- My voce devine chiar mai profund, atât de mult încât toată lumea o observă tot timpul: familia mea, oamenii din jurul meu etc.
- I a te simti in viata. Fiecare lucru mic mă inspiră. O floare, un animal, culoarea soarelui ... viața este fascinantă.
Ziua 100:
- ma simt ca totul este posibil.
Cele mai frecvente greșeli:
Acesta a fost dezbătut de mii de ori și fiecare persoană are propriile soluții. Dar vreau să vă împărtășesc cele mai comune greșeli, cele care mi-au atras atenția. Acestea sunt greșeli uriașe, cel puțin în opinia mea.
Prima greșeală: nu este un război împotriva pornografiei.
Ai auzit bine. Nu există nici un câștigător, nici un învins. Nu este un război, nu luptăm împotriva pornografiei. Nu luptăm împotriva noastră. Este ilogic. Nu luptăm împotriva dorințelor noastre. Compania NoFap luptă împotriva pornografiei. Nu ne luptăm cu porno, ca dependenți.
A doua greșeală: nu o poți face singur, trebuie să ajuți și să îi sprijini pe alții.
Am văzut deseori oameni care încearcă să reușească singuri, dar este imposibil. Trebuie să acordăm timpul nostru pentru alții și să-i sprijinim pe alții.
- Doar o viață trăită pentru alții este o viață care merită. (Albert Einstein)
A treia greșeală: trebuie să implementați obiceiuri sănătoase în rutina zilnică. NoFap este un stil de viață nou, nu este vorba doar de oprirea unei dependențe.
Trebuie să transmităm energia noastră sexuală în obiceiuri sănătoase. Ideea nu este de a suprima dorința, ci de a redirecționa puterea sexuală la alte activități constructive: munca ta, studiile, hobby-urile tale, sportul tău preferat etc. Meditația a fost, pentru mine, una dintre cele mai bune modalități de a mi- energie.
Ultimele cuvinte:
Înainte de a mai spune ceva, vreau să mulțumesc din suflet tuturor persoanelor care m-au susținut. Nici măcar nu aș putea ajunge la mai mult de o săptămână fără toți. Comentariile dvs. despre profilul meu, mii de aprecieri, sprijinul dvs. în mesaje private ... Desigur, 1 de zile nu sunt suficiente pentru a fi recuperate, va dura chiar mai mult timp ... dar este o etapă importantă pentru mine. A fost scopul meu de la început.
Sunt recunoscător pentru tot sprijinul pe care l-am primit. Voi fi recunoscător pentru asta toată viața mea.
Eu va iubesc baieti. Mulțumesc că m-ai citit. Dacă aveți întrebări despre povestea mea sau dacă vă întrebați ceva referitor la propria dvs. repornire, aș fi bucuros să vă răspund.
Folosesc această ocazie pentru a vă redirecționa câteva teme utile, vă rugăm să aruncați o privire la:
- 50 + Obiceiuri pentru o repornire reușită
- Subiect de intenție zilnică: „Astăzi nu voi folosi porno pentru că ...”
- Provocarea celor șapte zile
Ai grijă de tine, băieți. 2525
- [Resursă] 50 + Obiceiuri pentru o repornire reușită
- Subiect de intenție zilnică: „Astăzi nu voi folosi porno pentru că ...”
LINK - 2525 - 100 de zile [Cele mai frecvente greșeli, beneficiile și povestea mea]
by 2525
;