UN AN ÎNTREG (24 de cărți citite, Am primit un FG, Mai lucid ca niciodată)
TL; DR: Doar citiți Brain on Porn, am eșuat de 15 ori înainte de a obține acest lucru și datorez cea mai mare parte a succesului acelei cărți.
Voi începe cu beneficiile, astfel încât toată lumea să le poată vedea mai întâi:
- În general, mai multă energie
- Somnul este mult mai odihnitor (primul lucru pe care l-am observat în două săptămâni, și visele mai vii)
- Claritate mentală mai mare (gata cu ceața creierului sau stângăcie exagerată)
- Erecții mai sănătoase (ori de câte ori sunt necesare)
- O mai bună încredere în toate circumstanțele
- Standarde mai realiste în ceea ce privește femeile (obișnuiam să caut dimensiuni corporale „perfecte”, acum văd frumusețe la aproape toate femeile obișnuite și am mult mai multă încredere vorbind cu ele)
- Vocea puțin mai profundă, mai clară și melodică
- Mai mult timp liber
- Un sentiment general de realizare
Asta e tot oameni, fără dezavantaje și totul funcționează ca un farmec acum. Urgențele sunt mici și irelevante și văd pornografia ca o alegere proastă în fiecare minut.
Aș dori să vă mulțumesc tuturor celor care m-ați ajutat în călătorie, prin urmare aș prefera să mă concentrez asupra modului în care am făcut-o, sperând să inspire în schimb și să văd tot mai mulți oameni liberi de această dependență teribilă.
2020 a început cu un impuls, marea motivație pentru a-l face primul meu an fără porno. La doar o lună și am început să devin mai excitat și să văd ochiuri ocazionale pe site-urile porno. Am aflat mai târziu că motivația inițială dispare repede, așa că nu vă bazați pe ea (motivul pentru care atât de mulți oameni încep să meargă cu entuziasm la sală doar să renunțe după două săptămâni). Disciplina este mult mai importantă, totuși, având în vedere cât de greu atinge porno-ul nevoia noastră fundamentală de reproducere, este o luptă extrem de dificilă.
Într-un februarie dezordonat am citit cartea. Dezordonat, ca în recidivă, era chiar la colț zilnic. Creierul tău pornografic adună toate informațiile într-un singur loc. Puteți găsi totul navigând pe forumuri, dar este mult prea răspândit în diferite postări bune și, cu tot respectul, este umbrit de multe posturi neinformate. Primele pagini m-au lovit puternic, vorbind despre anxietate și izolare și despre modul în care „experții” de astăzi nici măcar nu consideră pornografia un factor în toate acestea, găsind vina în orice altceva. După un an pot confirma, la fel și ceilalți de pe forum care au ajuns până acum PORNUL TE AFECTEAZĂ VIAȚA. Apoi vorbește despre întregul mecanism, despre cum se joacă instinctele noastre primare, de ce nu putem să nu o facem, despre consecințele și despre cum puteți opri acest lucru (și voi adăuga câteva statistici extrem de înfricoșătoare despre PIED).
După toate aceste informații, am simțit că sunt înarmat corespunzător pentru a face față problemei. Urgențele au continuat câteva săptămâni, apoi au scăzut grav. Am avut momente proaste, îmi venea să renunț, totuși îmi aminteam întotdeauna ce citeam și spuneam „În niciun caz nu mă întorc la acel drog mizerabil”. Un an mai târziu, încă o spun uneori când cineva menționează porno. 2020 a fost un an dur, dar m-am simțit întotdeauna încrezător gândindu-mă la cât de mult a trecut seria mea.
Pe lângă asta, recomand cu tărie și câteva practici de mindfulness. Telefoanele și computerele mi-au risipit în mod constant atenția asupra multor lucruri irelevante și mi-au slăbit puterea de voință, am simțit nevoia să echilibrez acest lucru. Citirea face minuni, deoarece trebuie să rămâi concentrat constant, meditația este de asemenea excelentă și poate fi transformată cu ușurință în rutină (am făcut amândouă). Un alt impact semnificativ a fost lucrul frecvent pentru a-mi menține corpul și mintea în stare proaspătă + mâncând ceva mai sănătos.
Din decembrie am evoluat mai mult ca oricând într-un an și mi s-a părut grozav. Am, de asemenea, o prietenă pentru prima dată, am citit 24 de cărți în 2020 și mă simt în culmea existenței mele și renunțarea la pornografie a avut un rol minunat în toate acestea.
Celor dintre voi care l-au citit până la capăt, vă mulțumesc încă o dată și vă împărtășesc această anecdotă foarte recentă:
Am fost la o petrecere de Anul Nou cu niște oameni nu atât de cunoscuți. Am întâlnit o fată care era drăguță și mai prietenoasă decât oricine am cunoscut-o, totuși s-a plâns în fața întregii camere că iubitul ei are disfuncție erectilă și nu o poate satisface. Era în aceeași cameră. Am tăcut cu toții și un tip i-a sugerat să nu mai vizioneze atât de mult porno. Iubitul a refuzat cu orice preț și a susținut că este ridicol să dai vina pe porno pentru asta, plus că nu este o problemă atât de mare. El a spus, de asemenea, că au avut încă sex bun în ultimul an (și am putut vedea cu toții cât de inconfortabil se simțea acea fată).
Chiar vrei să fii acel tip?
Noroc și continuați frații, merită.
[ISTORIE]
Am 18 ani. Am recidivat de 4 ori. Aceasta este a cincea încercare a mea. Am ajuns la 5 de zile.
Sincer, NoFap este unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au întâmplat vreodată. Am subestimat-o foarte mult la început, dar apoi mi-am dat seama că o viață fără porno este o viață fericită. Sunt mai energic, mai încrezător și mai fericit în general. De asemenea, pe măsură ce am atins 90 de zile de nofap, alte obiective par mai puțin imposibile.
Vreau să citesc, să studiez, să ies, să mă bucur de viață. NoFap este un prim pas, dar unul semnificativ. Am trecut prin multe în aceste 90 de zile și am învățat atât de multe despre mine și despre viață. Noi provocări viitoare, dar trebuie să fac asta.
Tuturor celor care m-au ajutat, mulțumesc. Pentru toți cei care au fost superficiali, noroc, ai nevoie. Eu merg înainte cu viața mea, aceasta este ultima mea zi aici. Sper să vă atingeți toate obiectivele, Provocați-vă, luptați viața, câștigați până la urmă.
Noroc frati!
LINK - 90 de zile în FINAL
by NewGeorge
;
