Vârsta 20 - ED - Acum un an mă luptam cu PIED și dependența de porno. Nu mai lupta.

Nu vreau să par egoist, laudându-mă cu povestea mea. Cred că este obligatoriu, totuși, deoarece a fi în curs de luptă împotriva PIED și a dependenței de pornografie a fost atât de plin de mizerie încât mi-am promis mie, odată ce am ieșit din ea, trebuie cel puțin să încerc să-i ajut pe ceilalți. Sper că împărtășirea povestirii mele poate inspira pe cineva să-și dea seama că există lumină la capătul tunelului.

Totul a început anul trecut, când la vârsta de 20 de ani am început să ies cu o fată, iar lucrurile au devenit în cele din urmă fierbinți și grele și nu am avut erecție. M-a făcut să mă simt rău în legătură cu asta și după o lună m-a părăsit. Nu m-am simțit niciodată mai emoțional. Cu toate acestea, a fost un lucru bun și sunt recunoscător pentru asta, deoarece a aruncat lumină asupra lucrurilor pe care nu le-aș fi realizat niciodată fără toată acea durere.

  1. În primul rând mi-am dat seama că de aproximativ 6-7 ani a fost o rutină obișnuită în viața mea să mă masturbez, uneori de mai multe ori pe zi. În cele mai grave perioade ale mele, aș privi niște lucruri cu adevărat dezgustătoare, așa cum se întâmplă cu această dependență murdară. După ce am avut epifania că toate acestea nu sunt sănătoase și că ar putea fi una dintre cauzele mizeriei mele actuale și lipsei de erecție, am încetat instantaneu să mă uit la porno. A fost absurd pentru mine, cum s-ar putea normaliza ceva atât de nesănătos în societatea noastră, încât mi-au trebuit ani până să înțeleg că este nesănătos. Acest lucru m-a făcut atât de dezgustat încât nu am mai vrut niciodată să mă uit la porno.

Totuși, nu mi-a vindecat dependența, deoarece simptomul principal, că puteam obține greu pentru porno, era încă prezent. De aceea am început nofap. Dezgustul inițial mi-a permis să merg pe o serie de 30 de zile. După aceea, am avut câteva recăderi (întotdeauna fără porno!) Și câteva dungi lungi. Sincer, nu cred că recidivele sunt atât de importante până când nu te angajezi în continuare la obiectivul tău. (în același timp, recidivarea cu pornografie ar fi fost un eșec mai mare) Personal, nu cred că puținele recăderi pe care le-am inhibat atât de mult procesul de re-cablare a creierului meu. Probabil aș fi fost vindecat mai repede dacă nu aș recidiva, dar cred că împiedicarea este o parte naturală a mersului și este contraproductivă să ne batem din cauza asta.

După aproximativ 3-4 luni, am început să am vise umede și păduri de dimineață și a fost prima dată după o vreme când m-am simțit împlinit în această parte sexuală a vieții mele. Desigur, visele umede la început pot fi înspăimântătoare, dar reprezintă un moment important, arătându-vă că sistemul biologic începe să funcționeze din nou normal.

În acest timp am avut ocazia să intru într-o relație cu o altă fată, dar m-am speriat că o să mă întorc din nou și o va speria, așa că am evitat romantismul. Totuși, am fost atât de norocoasă încât a rămas lângă mine și, în cele din urmă, am început să ne întâlnim. A fost foarte important în primele etape ale relației noastre să vorbim despre aceste anxietăți sexuale cât mai deschis posibil. A fost foarte greu de împărtășit (literalmente m-am chinuit să vorbesc când i-am spus povestea mea), dar ea era acolo, m-a încurajat, m-a acceptat și asta a început să ușureze anxietatea. Totuși, eram atât de neliniștit, încât de luni de zile doar eu făcusem lucruri sexy pentru ea, nici măcar n-aș lăsa-o să-și pună mâinile în pantaloni, pentru că aș începe să observ că inima mea curge și am probleme respirând corect. Totuși, ea a acceptat acest lucru și, în cele din urmă, am primit prima mea mână. Apoi, o lună mai târziu, am putut obține o muie. După aceea, am mai durat câteva luni până când am putut să-mi pun prezervativ (pentru că, din acel moment, din anumite motive, prezervativele au început să-mi reprezinte toate anxietățile și experiențele traumatice), dar asta s-a întâmplat și acum câteva săptămâni. Astăzi, sunt într-un moment în care am reușit să elimin toată anxietatea din dormitor și tot ce a mai rămas este plăcerea și vă pot spune că a fost un proces dureros, dar a meritat atât de mult.

2) A doua mea realizare a avut loc pentru că după ce fata de la începutul poveștii mele s-a despărțit de mine, am început să merg la terapie. Nu m-am simțit niciodată atât de singur și de rănit în viața mea și nu am simțit că am avut prieteni sau familie care să mă ajute. Desigur, m-am gândit să merg la terapie de ceva timp, dar acest lucru mi-a dat ultimul impuls.

În timpul petrecut în terapie, mi-am dat seama că ceea ce percepeam a fi realitatea mea, nevoile mele, gândurile mele, toate acestea erau atât de departe de ceea ce consta de fapt identitatea mea, încât este firesc ca corpul meu să producă simptome, dintre care unul a fost disfuncția erectilă. Cu alte cuvinte, mi-am dat seama că PIED-ul meu nu este indus doar de porno, ci este și un simptom al multor probleme de bază.

Așa că a trebuit să pun o grămadă de piese la locul potrivit în interiorul capului meu, să rezolv câteva traume din copilărie, să realizez multe tipare emoționale, să le las pe toate astea și să-mi permit să devin adevăratul meu sin. Merg la terapie de 1.5 ani acum și, sincer, m-a ajutat în atât de multe moduri încât nici nu o pot descrie. A fost nevoie de eforturi mari, cantități mari de autoexaminare și multă răbdare, dar a meritat atât de mult.

Dacă aș putea da un sfat, ar fi că, după ce ai avut norocul să-ți dai seama că ai dependență și ai o întrebare la care să răspunzi de dragul tău, trebuie să-ți stabilești obiective pentru a aborda problema (NoFap este o alegere excelentă pentru această OMI); dar, în același timp, nu ar trebui să vizualizați tunelul asupra acestui obiectiv, deoarece acest lucru va duce la o mulțime de frustrări, în schimb ar trebui să vă concentrați asupra creșterii și dezvoltării proprii. Îmbunătățirea ta în alte aspecte ale vieții va ușura frustrarea pe care PIED și dependența de porno o pot provoca și, de asemenea, îți va ridica caracterul atât de mult, încât noul tău sine mai bun va observa organic că se apropie de obiectivul său. În timpul acestui proces de lucru, dușurile reci și meditația pot fi extrem de utile.

Sper cu adevărat că cineva de acolo va găsi această poveste utilă. Din nou, intențiile mele nu sunt să mă laud cu succesul meu, ci să-i inspir pe cei care s-ar putea simți în mod similar, așa cum am făcut după ce problemele mele au ieșit la suprafață. Știu cât de lipsit de speranță și de pierdut poate să se simtă cineva într-o astfel de situație, de aceea sunt aici pentru a spune că există întotdeauna speranță și un viitor mai luminos, chiar dacă nu o puteți vedea din toată nenorocirea. Cu o anumită determinare combinată cu îndrumări externe (fie de la o prietenă profesionistă sau iubitoare), puteți obține o versiune mai bună a dvs., care depășește cu mult dependența porno și disfuncția erectilă. Mi-au luat 1.5 ani și cantități uriașe de energie emoțională, dar a meritat atât de mult.

LINK - Acum un an sufeream de PIED și de dependență de porno, luptându-mă cu NoFap. Astăzi sunt într-o relație. Dacă aș putea să o fac, la fel și Tu!

De - u / faking_schurke