Eram dependent de peste 8 ani. Și am avut mai multe încercări eșuate de 30 de zile înainte, așa că m-am simțit cu adevărat fără speranță. Fumam doar 4 luni și am renunțat imediat ce mi-am dat seama că nu mă ajută la nimic. Mi-au trebuit 2 săptămâni pentru a observa postura mea proastă și a o schimba, ceea ce fac acum: merg doar cu pieptul umflat mai mult și mă uit mereu în sus sau drept, niciodată în jos. Și am o privire serioasă și concentrată pe fața mea.
Este o nebunie, simțurile naturale vor deveni din nou foarte active. Corpul tău începe să se transforme în procese normale după o lună sau cam așa. deci de aici începe, dar asta este doar experiența mea, ar putea fi mai lungă sau mai scurtă pentru alții.
Încă mai trebuie să caut „goth” pe Instagram uneori, pentru că asta era chestia mea de când aveam 11 ani. Aceste fete drăguțe emo deprimate sunt în continuare tipul meu principal, dar simt că se schimbă încet către fete potrivite, cu aspect sănătos.
Nu am crezut [nofap o atenție sporită din partea femeilor] la început, dar o fată de la vechea mea școală pe care am avut o pasiune pentru mine m-a trimis pe FB după 2 ani la întâmplare și lucra de fapt în același loc cu mine. Apoi, multe fete răspund la poveștile mele IG, niciodată nu a fost atât de frecvent. Cred că tocmai ați început să postați conținut mai bun și ei recunosc acest lucru. ... O fată care face lucruri cu părul ei, ca să-i fluture și apoi se uită la tine pentru a vedea dacă ai observat-o. Încerc să nu mă uit la fată când face asta pentru a arăta că nu sunt disperată. Asta merge.
[Retragerea] valurile sunt nebune, eu doar dau cu pumnul în aer, ascult muzică agresivă pentru a trece. Sau, uneori, chiar dracului de plâns și de culcare, apoi să te trezești din nou împrospătat. Este greu, dar se va îmbunătăți în fiecare zi.
Studiez la absolvirea liceului (am cedat anul trecut), am inceput o afacere si am facut o multime de design web si in acelasi timp ma uit la videoclipuri de auto-dezvoltare de la RSD in loc de ASMR sau de pornografie.
Doar vroiam să împărtășesc experiența mea, sunt pe moment Ziua 81:
Dacă ești obișnuit să te uiți la porno și să fapping atât de mulți ani, așa cum am fost eu (peste 10 ani), am 20 de ani, atunci mintea ta este atât de dependentă de acea stare mizerabilă încât va fi cel mai greu lucru din viața ta renunță la dependență. Este o provocare grea pentru mine să continui. Și dacă te afli în acea stare mizerabilă (Ziua 0), știu că ești atât de orbit și de deconectat de lume încât crezi că este normal să te smulgi într-o cameră întunecată pentru a obține porno și rahat. Oricum, de îndată ce te hotărăști să te vindeci și să îți asumi responsabilitatea pentru viața ta, mintea ta te va testa ... greu!
Ziua 1 - Ușor, a început în prima zi a anului 2019, dar m-a enervat faptul că ultima mea fap nu a fost pentru un porno „frumos”. Blocul minții de rahat.
Ziua 7 - Pentru prima dată sunt cel mai amuzant din grup, mă simt mai puțin deprimat.
Ziua 14 - Am avut cele mai grave coșmaruri, gânduri de tip jumpscare, mintea mea mă testa dacă aveam de gând să mă supun demonilor, așa cum am făcut întotdeauna.
Ziua 30 - Mă simt din nou motivat, mi-am fixat postura corpului, observ mirosul, limbajul corpului fetelor, fetele se uită mult la mine, se joacă cu părul din cauza modului în care mă port, o fată mi-a abordat chiar. Nu este o fată fierbinte, dar am fost atât de fericită de asta.
Mi-a schimbat gustul de muzică de la rapul suicidar la muzica mai înălțătoare.
Ziua 34 - Am început să lucrez la un spital, primul meu loc de muncă. Observ lumina mai mult decât întunericul în diferite locații.
In acest timp am facut un pic, verificand PornHub, dar am transformat-o intr-o lectie nu asa de proasta. Am vazut unul dintre acele filme in care fata iti spune cat de fara valoare esti si nu-ti poti controla. mi-am antrenat atenția și am reușit să nu obțin un singur lol. A închis site-ul și nu sa mai întors niciodată.
Ziua 60 - Nivelat = Nu mai fumați țigări, același stil ca și în cazul fap-ului și al porno-ului. Mai multe coșmaruri și îndemnuri, dar nu m-am supus la asta și m-am simțit întotdeauna mult mai bine a doua zi. Am început să îmi organizez zilele și am stabilit un obiectiv specific pentru acest an.
Ziua 81 - Încă mai am zile super întunecate, multe atacuri de anxietate, dar lupt mereu și mă simt mai bine a doua zi - mintea mea testează cât de mult merit să am. Vine în valuri și de fiecare dată când supraviețuiești, urci la nivel. Trebuie să spun că mă simt mai bine ca niciodată. E o presiune mare, dar știu că nu mă voi întoarce niciodată.
M-am dus la cumpărături câteva zile în urmă și am observat că fetele 10 fac lucrurile în fața mea, fetele mai tinere ale 2 spun că sunt bune.
Ea devine mai greu în fiecare zi, dar în cele din urmă mă simt din nou ALIVE. Mă descurc acum cu orice presiune.
FACT FUN: Pe măsură ce mintea ta devine mai pozitivă, vei începe să postezi un alt tip de conținut pe IG etc. - Fetele vor observa acest lucru și îți vor trimite mai multe mesaje! Nu am crezut asta la început, dar este adevărat!
LINK - Mintea ta se vindecă în valuri! În sfârșit mă simt din nou viu!
By Bundloo
;
