Vârsta 20 - Pornografia m-a condus pe o cale întunecată

Dark_path.jpg

Astăzi este ziua oficială în care am lovit 150 zile fără nicio pornografie. Așa că m-am gândit că ar fi bine să scriu o piesă de reflecție. Am început să renunț la dependențele mele la sfârșitul lunii aprilie, 2017. Eram 19 la vremea respectivă și nu știam prea puțin, eram un dependent major al multor lucruri, fără ca eu să-mi dau seama. Am fost dependent de jocuri video, nicotină, porno și masturbare.

Eram doar un copil care avea să stea acasă toată ziua și să joace jocuri video. Nu a fost o viață foarte mișto, dar m-am simțit grozav și mișto la acea vreme, din cauza cantităților copleșitoare de dopamină din creierul meu, precum și internetul fiind principala mea sursă de socializare.

Am decis să-mi schimb viața în bine, pentru că într-o zi, a dat clic că nu pot susține acest stil de viață pentru totdeauna. La sfârșitul lunii aprilie, mi-am făcut o promisiune că nu voi mai atinge țigările niciodată. Și pentru următoarele trei luni, am crezut că promisiunea a fost cea mai greșită greșeală pe care am făcut-o vreodată. Am trecut prin cea mai proastă retragere imaginabilă și, totuși, am reușit să trag.

După ce furtuna s-a calmat, am decis să renunț la vizionarea pornografiei. De ce? Pentru că eram dependent. Pornografia m-a condus pe un drum întunecat, m-am încurcat cu prostituatele (mi-am pierdut virginitatea la una) obiceiurile mele porno și fetișurile s-au agravat încet și nu am văzut nicio cale bună de a ieși din ea. Așa că am renunțat, am trecut prin alte trei luni de insomnie, transpirații reci și anxietate intensă, iar astăzi, chiar dacă lupta mea nu s-a terminat, par să am o bună înțelegere asupra controlului dorințelor mele.

Deci, cum mă simt acum după toate aceste bătălii? În adevăr, sunt epuizat. Am descoperit că, odată ce dopamina artificială se șterge, pământul său nu este întotdeauna fericit și răscumpărarea pe partea cealaltă. Fiecare emoție iese la suprafață, rușinea pe care ai ascuns-o, greșelile pe care le-ai făcut în trecut, defectele tale, problemele tale trupești. Totul iese la suprafață și mă trezesc astăzi apărând cu disperare strategiile pentru a mă scuti de aceste emoții din trecut.

Simt că acesta este finalul vindecării mele. Am decojit toată ceapa și am ajuns la rădăcina problemei. Și sunt atât de fericit încât am șansa să mă repare, de data aceasta, real. Trebuie să rămân vigilent, trebuie să îmi dau seama că sunt om care este predispus la greșeli. Și poate într-o zi, mă voi trezi dimineața, zâmbesc cu încrederea unui bărbat care și-a schimbat cu adevărat viața în bine.

Tocmai am terminat 100 de zile de sală de sport, iar acum fac 100 de zile de dans! Îmi place dansul mult mai mult decât să mă antrenez și, de asemenea. Am făcut din meditație și o parte din viața mea. Alte lucruri care m-au ajutat sunt prietenii, terapia și scrisul.

[Meditația funcționează] Surprinzător de bine. Funcționează cel mai bine atunci când sunteți îndemnat sau anxios. Te calmează chiar și chiar dacă nu. Îmi dă un sentiment de împlinire. O fac dimineața ca să-mi reamintesc să nu pierd urmele pentru ce lupt.

Retragere = nicotină cu FAR. Retragerea post-acută = fap este mai rău. Consider că nicotina este o substanță străină pe care o puteți renunța și nu o mai atingeți niciodată. Cu toate acestea, fap face parte din sexualitatea noastră. Dacă nicotina este ca alcoolul, fap-ul este ca mâncarea nedorită, avem nevoie de mâncare în viața noastră, doar lucruri sănătoase nu? Dar uneori, vrei doar acele D micky la 1 dimineața. Doar pentru că ți-e foame și ai nevoie de o soluție rapidă.

Asta este ceea ce este pentru sexul meu general. Nevoile nu vor pleca la fel de ușor ca țigările.

LINK - 150 zile libere de porno, anul 1 de la nicotină.

by Brianlee1020