Bună tuturor, astăzi sunt 108 zile libere de pornografie, vreau să spun că acest lucru chiar funcționează și chiar ma schimbat ca o persoană și m-au ajutat în multe lucruri, sunt doar 108 zile porno gratuit, chiar dacă am masturbat poate 7 ori in acele 108 zile (fara pornografie), dar omul este chiar un succes pentru mine, pentru ca inainte sa aflu despre nofap ma uitam la pornografie si masturbeaza cel putin 3 ori pe zi. Cred că pornografia este adevăratul dușman aici pentru că mă simt foarte bine și simt o mulțime de beneficii chiar dacă încă mă masturbez. Astăzi voi reinițializa contorul meu și voi începe noile provocări în care voi evita orice și masturbarea pentru zilele 90 și pentru a vedea dacă va avea și mai multe beneficii pozitive pentru mine. Dar oricum vreau să rezumă ceea ce sa întâmplat în timpul acelor zile 108:
1. Depresia dispărută - Acesta este primul lucru pe care l-am observat pentru că eram într-un loc foarte întunecat și deprimat înainte de nofap și acum pot spune că acest lucru mi-a vindecat complet depresia, am schimbat și multe alte lucruri în mine (am început să fac exerciții fizice) , meditând, evitând alcoolul, tutunul, drogurile, cofeina și mâncând sănătos), așa că cred că acele lucruri m-au ajutat și pe mine, dar simt că nofap m-a vindecat cu 80%, deoarece cred că motivul depresiei mele a fost dependența de pornografie.
2. Mintea limpede - Nu știu dacă acest lucru se datorează nofap-ului, dar omul, mă simt mult mai clar în cap, nu am deloc ceață cerebrală, când eram dependent de porno am simțit atât de mult dezordine mentală și tbh am simțit uneori prost, dar acum simt cu adevărat că capacitatea mea cognitivă se îmbunătățește.
3. Mai multă motivație - mă simt atât de motivat să realizez o mulțime de lucruri în viața mea. Înainte să încep nofap, eram leneș, jucam jocuri video și mă uitam la porno toată ziua și nu aveam obiective în viața mea, dar imediat ce am decis să schimb ceva în viața mea, un lucru a dus la altul și imediat ce m-am îmbunătățit în un lucru (în acest exemplu a încetat să mă uit la porno) și am văzut beneficiile pe care le aveam, am simțit de ce nu aș schimba altceva care este rău pentru mine în viața mea. Și acum am cam dezvoltat o pasiune pentru auto-perfecționare și dezvoltare personală și fac tot ce pot pentru a mă îmbunătăți în fiecare zi.
4. Anxietate socială redusă - Acum, chestiunea despre anxietate socială este că nofap nu mi-a vindecat cu adevărat anxietatea socială, dar a redus-o foarte mult. Probabil pentru că cauza anxietății mele sociale nu a fost pornografia, este altceva, dar porno doar înrăutățește simptomele anxietății sociale, sunt cu adevărat un tip anxios social, dar când mă uitam la porno, anxietatea mea socială era de 9 scară de la 1-10), dar acum simt că este ca 4. Probabil pentru că nofap îți mărește încrederea, iar în ceea ce privește anxietatea socială este literal: anxietate socială = încredere scăzută și când nofap îți mărește încrederea, îți reduce anxietatea socială, dar pentru a vindecă-mă, trebuie să găsesc metode diferite, dar evitarea pornografiei este cu siguranță primul lucru pe care trebuie să-l fac.
Așa că voi primi o mulțime de critici aici, dar chiar cred că masturbarea nu este deloc un lucru rău, cu excepția cazului în care poate este compulsivă, dar masturbarea cu moderare nu va afecta deloc, în opinia mea.
Asta este tot așa, dacă aveți întrebări și vă confruntați cu dependența și depresia pornografică, nu ezitați să mă contactați pentru că am fost în același loc, așa că poate aș putea ajuta
LINK - 108 zile libere!
by j0hnd0e
;
