Acest rahat este greu, dar merită în totalitate lupta. Deci mi-a luat 120 zile, mai degrabă decât 90, dar cred că dependența mea a fost ridicată. Toate anxietatea mea anterioară, depresia și perspectivele negative asupra vieții au fost șterse și mă simt cu adevărat liberă!
Când am început această călătorie, eram slab, urât și evitată de ceea ce majoritatea oamenilor ar descrie ca fiind normal. N-am avut nici un interes în sex, în socializare sau în ieșire ca un tânăr, tot ce am vrut să fac este să masturbez și să joc jocuri video (într-adevăr !???).
Acum mă simt liber și câștig plăcere din cele mai mici lucruri, chiar și o conversație cu familia îmi aduce bucurie acum și mai importantă decât asta, mă bucur de ea de zece ori mai mult, pentru că a trebuit să lupt pentru toate acestea. Nu vă faceți nicio greșeală nofap nu este ușor (mai ales dacă sunteți dependent), m-am luptat cu nopți fără somn, atacuri de panică, depresie, gânduri suicidare. Ai încredere în mine, așteaptă acest lucru acolo, așteaptă mai bine pe cealaltă parte a muntelui!
Pentru alții, drumul poate fi mai ușor și unii pot avea beneficii mai devreme decât alții, deoarece unii oameni pur și simplu nu sunt dependenți de porno / masturbare plus alți factori, cum ar fi nivelurile de bază de dopamină / testosteron, deci rămâneți pozitiv și mergeți în ritmul dvs. acesta este un maraton nu un sprint! Toată această călătorie m-a făcut să realizez atât de multe despre mine și despre viața însăși, mă simt ca Neo complet deconectat și conștient de lumea din jur, mă simt de neoprit !!!
Beneficiile acestui lucru sunt de necrezut, este cel mai important instrument de auto-îmbunătățire pentru orice bărbat, dincolo de o dietă bună, ajungând la sala de sport. Mi-aș dori doar să fi făcut acest lucru mai devreme, deoarece am 21 de ani acum și simt că mi-am pierdut cea mai mare parte a vieții când am început să mă uit la ceilalți oameni care fac sex (comportamentul încornorat la cele mai bune ??).
De-a lungul călătoriei dvs. aș recomanda foarte mult să ridicați greutățile, să citiți, să meditați, să îmbunătățiți dieta și să vă îmbunătățiți în general. Pentru cei care sunt cu adevărat dependenți de porno ca mine, aș sugera foarte mult să vă odihnesc suficient și să aveți grijă de sănătatea fizică și psihică, deoarece creierul și corpul dumneavoastră nu vor funcționa la maximum.
Pentru a crește aspectul testosteronului în zinc (10-25mg) și magneziu (200-450mg pe timp de noapte) sau chiar mai bine obțineți-le în mod natural, deoarece natura atributează orice suplimente sintetice de fiecare dată. Cele mai mari surse de zinc sunt stridiile și apoi friptura. Pentru cele mai înalte surse de magneziu, încercați semințele de floarea soarelui, spanacul și încercați să obțineți o cantitate mare de integritate în dieta dumneavoastră.
În cele din urmă, există o mare stigmatizare față de relațiile sexuale în comunitatea nofap, dar dacă Dumnezeu nu a vrut să ne tragem, nu ne-ar fi dat sculele? În plus, dacă suntem reali, majoritatea dintre noi au început această provocare pentru a obține păsărică oricum , pur și simplu nu o faceți ambiția vieții voastre !!!
În încheiere aceasta a fost o lecție de viață mare și nu am intenții de a merge înapoi la porno / masturbare din nou, de ce ai sacrifica o viață care merită să trăiești o plăcere momente mă simt atât de viu acum muzica suna mai bine, culorile arata viata mai luminos este în curs a trăit așa cum a intenționat Dumnezeu!
Un mare mulțumire tuturor comunității nofap care m-au inspirat să iau această provocare pe locul 1 voi, băieți, sunteți legende, înainte și în sus acum pentru mine, să vedem ce provocare aduce viața în continuare !! Și pentru toți cei care se luptă țineți capul sus, există întotdeauna o lumină la capătul tunelului, dar perseverența prin întuneric este ceea ce îi separă pe învinși de câștigători ??? !!! Noapte bună și Dumnezeu să binecuvânteze ??.
Orice întrebare nu ezitați să ne adresați, dar păstrați-l pozitiv, suntem cu toții în această călătorie împreună.
LINK - Nofap Zilele 120: gândurile mele
by lxxlo456
;
