Vârsta 21 - Am mai multă energie. Sunt mai productiv. Viața mea socială s-a îmbunătățit. Fața mi s-a lămurit și am încetat să iau acutane

bărbat cu barba scurtă care se uită la stânga

Bună băieți! Este timpul ... (dacă simți că unele dintre lucrurile din declarația mea pot declanșa, nu o citești acum)

Sunt aici de aproape 90 de zile. Am crezut că voi aștepta acel număr exact, dar nu. Sentimentul de libertate mă predă. Trebuie să închid poarta aceea.
Este un mod de a-mi lua rămas bun de la mine și ultimul pas de a fi pe deplin liber. Recent, devin dependent de acest site ;) De ce plec? NOFAP este singurul lucru care îmi amintește despre fapping.
Am decis că îmi voi rezuma tot drumul pentru a vă oferi unora dintre voi o mică inspirație și a dispune de toată vina mea.

Călătoria mea cu această problemă a început în urmă cu aproximativ 5-6 ani. În primul rând, făceam asta cu mintea mea. Următorul pas a fost imagini și apoi porno. Jucam și antrenam fotbal pentru a deveni profesionist, așa că am trăit cu doar băieți timp de doi ani. Toată lumea din jurul meu făcea fapping și spunea că este complet normal ... Eram ca „ohhh bine, trebuie să fac ceea ce îmi cere organismul meu”. Așadar, mă căutam zi de zi. Am devenit atât de dependentă încât o puteam face de 3 ori pe zi. În acea perioadă am avut pauze și am vrut să mă lupt cu ea, dar a fost încă mai puternic decât mine. Singurele momente mai lungi pe care mi le amintesc a fost momentul în care aveam prietene și eram foarte, foarte ocupat.

Dopamina pe care o primiți din fapping este atât de puternică, dar trebuie să o luptați cu mintea. Este ca dependența de droguri care se va întoarce din nou și din nou. Am realizat acest fapt când aveam 20 de ani.

De atunci, adolescenții mei am avut acnee care s-a agravat din ce în ce mai rău an de an. A fost conectat la fapping sunt 100% sigur. Când aveam 19 ani, mi-a venit să fac sth pentru a fi un băiat drăguț, așa că dermatologul mi-a prescris acutane. Mi-a încurcat mintea și eram atât de epuizată. Am decis să nu mai fapping pentru a avea mai multă energie. Mi s-a limpezit fața și am încetat să iau acutane. La două luni după ce n-am apărut, m-am întors la această dependență și am ca unul, două cosuri. Nu a fost rău, așa că nu am conectat fapte. Era vremea verii, munceam foarte mult. Eram ocupat. M-am descurcat o dată pe săptămână. Fața mea arăta bine. Apoi a venit timpul să mă întorc la universitate, așa că am avut mai mult timp doar pentru mine. Știi ce s-a întâmplat. M-am masturbat în medie de 7 ori pe săptămână. Fața mea era plină de pete roșii. Am avut izbucniri destul de proaste. Eram deprimat. Mi-am evitat prietenii. A fost o perioadă foarte proastă. Atât de rău încât am început să folosesc creme BB pentru a-mi masca fața roșie. Pur și simplu făcea mai mult rău. Apoi, mi-am dat seama că trebuie să existe motive pentru acea rahat.

La unele articole am citit despre curățarea dietelor. Am ales cel mai dificil. 7 zile doar cu apă. Am făcut-o și am văzut o mică îmbunătățire, dar nu a fost asta. Căutam din ce în ce mai mult. La un moment dat disperarea mea a fost atât de puternică încât am citit doar articole despre acnee. Întâlneam multe opinii despre corelație: acnee cu masturbare. Pentru mine, au existat întotdeauna scuze. A fost incredibil, dar am crezut că merită să încerc. Prima săptămână a fost groaznică. Fața mea era roșie ca covorul de pe Oscar și a renunțat. M-am descurcat. Apoi am citit undeva că fața care merge mai rău s-ar putea întâmpla în prima săptămână. A mai încercat. Data viitoare am rezistat probabil 21 de zile ... nu sunt sigur. Au trecut două zile după Ajunul Crăciunului. Fața mea a început din nou să se spargă. M-am masturbat pentru următoarele zile. Rezoluția 2019 și Anul Nou. Am durat 3 zile ...

Căutam ajutor și am văzut acea pagină a nofap.com într-o postare cuiva. Mintea mea era ca „ok, o să încerc”, poate socializarea mă va ajuta. Mi-am stabilit obiectivul pentru o provocare de un an. Aici l-am întâlnit pe acești tipi minunați care luptau din aceleași motive. Această mică competiție cu care am avut @YoungPiccolo mi-a dat impuls de mobilizare. Zi după zi rupeam scorurile consecutive. Nu s-ar putea întâmpla fără câteva sfaturi pe care le-am învățat:

1) stabilește-ți o cale de ieșire din situația de urgență, pentru mine era acea scenă de la punisher:

Nu mă uit. Îmi aduc aminte doar de Billy Russo spunând „jalnic” și îmi spun că nu vreau să fiu acea rahat patetic.
2) pentru început este posibil să fie nevoie să blocați site-urile porno, dar am renunțat după două săptămâni. Schimbarea ta nu poate fi forță, trebuie să o simți. Nu poți evita tema sexuală în această lume. Schimba-ti parerea.
3) Stabiliți-vă un scop. Câțiva pași mai mici duc la un succes.
4) Căutați alternative: ceva care vă oferă distracție.

Găsiți beneficii și realizați-vă că este, de asemenea, conectat cu dvs.: iată câteva avantaje - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769

Am observat asta fără fapping:
- fața mi s-a lămurit, trebuie doar să îndepărtez cicatricile acneei,
- Sunt mai puțin proscinat și am mai multă energie. Sunt mai productiv
- viața mea socială s-a îmbunătățit,
- Mă simt mai puțin vinovat,

Pentru a rezuma: cred că nu mă mai întorc niciodată la PMO. Dacă aș ști totul despre acele 6 ani în urmă, nu aș începe niciodată acea rahat. Viața mea ar putea fi mult diferită, dar încet încet închid toate porțile rele. Trebuie să aștept cu nerăbdare, la fel și tu! Sper că unii dintre voi ar putea fi inspirați din povestea aceea. Cred că unii dintre voi vor găsi aici soluție pentru acneea voastră! Știu că există diferite probleme, dar cu siguranță renunțarea la PMO nu va afecta nimic în viața ta. Nu ezitați să mă contactați. Părăsesc acest site, dar uneori mă voi întoarce aici pentru a vă răspunde la întrebări.

LINK - Aproape 90 de zile și acnee

by patd