Am început NoFap în decembrie 2017, de atunci am avut câteva recăderi. Primul a fost imediat după o săptămână de început și al doilea la doar 4 zile după aceea. Am uitat să-mi resetez contorul RedFit NoFap, deci acesta este motivul pentru care arată un număr diferit. Oricum, este foarte bine să fi ajuns atât de departe. Este pentru prima dată când plec în multe zile fără PMO. Iată câteva lucruri pe care le-am observat-
- 1. O mulțime de motivație pentru a face lucrurile.
- 2. Dintr-o dată, simt că am mult mai mult timp să fac totul. Cu alte cuvinte, viața pare pașnică și nu „grăbită”.
- 3. Un pic de ajutor cu anxietatea mea socială. Pentru a fi sincer, acesta a fost principalul meu motiv pentru care am început NoFap. Deși nu a fost o schimbare drastică, este cu siguranță un început. Am ajuns să realizez că NoFap nu este soluția, ci este începutul soluției. Odată ce faceți NoFap, veți obține o motivație mult mai mare pentru a continua cu celelalte activități de auto-ajutorare. De exemplu, de când am început NoFap, am început să citesc și să meditez zilnic.
- 4. Mă simt încă excitat și simt nevoia de a masturba, dar cu mult mai puțin decât înainte.
- 5. Pentru mine zilele 4,5 și 20 prin 30 au fost cele mai grele. A trebuit să fac o cantitate enormă de efort mental pentru a rezista nevoii. După aceea, sa reușit mult mai ușor.
Deci, oricine abia începe acum și continuă să recidiveze, vă rugăm să nu renunțați. Va fi iad pentru primele 30 de zile, apoi după aceea devine foarte ușor. Unii dintre prietenii mei nici măcar nu mă cred când le spun că nu m-am masturbat de două luni, cred că este imposibil. Ca să fiu sincer, dacă mi-ai fi spus mai devreme că aș putea continua fără PMO atât de mult, aș fi râs. Iată câteva sfaturi-
- Descărcați aplicația NoFap și puneți-o pe prima pagină a telefonului. Este, în esență, o colecție de texte, imagini, videoclipuri și postări reddit care te motivează să nu renunți. Sa dovedit a fi extrem de benefică în cazul meu. Încă mai am pe prima pagină.
- 2. Marcați pagina de urgență NoFap din browserul dvs. Este la fel ca punctul de mai sus, dar pentru browserul computerului.
- 3. Ștergeți tot porno-ul pe care l-ați adunat până acum. Știu foarte greu, dar crucial.
- 4. Rămâneți sincer cu ghișeul dvs. fie pe site-ul principal, fie pe Reddit. Odată ce veți ajunge la un număr semnificativ de zile, acesta va servi drept sursă de motivație pentru a nu renunța și a vă rupe șirul. Asta mă ajută în aceste zile.
Iată captura de ecran a site-ului principal care arată contorul - contorul NoFap https://imgur.com/gallery/DXZWs
Deci, vă rog, nu renunțați. NoFap este calea către o viață mai bună. Vă doresc noroc! Am 21 de ani.
LINK - Traversând marca 64 pe ziua mea! (Ignorați contorul reddit)
By -Tesla
;
