În primul rând, aceasta nu este o poveste obișnuită în care vă voi spune ce fel de impact fizic și schimbări veți vedea pe parcursul întregii călătorii. Nici aceasta nu este o poveste convențională despre modul în care am văzut de obicei că oamenii trec peste această dependență. Aveți o mulțime de posturi cu privire la asta. În toate modurile posibile, am găsit întotdeauna acest site extrem de util și nu spun să-mi urmez calea către niciunul dintre voi care citește în prezent. Aceasta este o poveste despre un copil pierdut de 17 ani care și-a găsit drumul înapoi la viața normală și a ieșit din acea gaură întunecată. Sincer, nu-mi amintesc când am început să fap. Nu știu cum, dar înainte de a afla despre asta, porno-ul a devenit pentru mine o necesitate decât luxul. În ceea ce mă gândesc, au trecut aproximativ 5 ani când aveam 17 ani de când am început să mă masturbez. Am avut depresie severă și anxietate înainte din cauza diferitelor traume cu care m-am confruntat când eram copil și am vrut o cale de ieșire din ea, ceva care mă va face să uit de acele dureri și suferințe timp de cel puțin un minut. Când am început să caut acel ceva, am dat peste porno. La început a fost destul de bine, pentru prima dată timp de cel puțin câteva momente am reușit să uit totul și am început să cred că aceasta este singura cale de ieșire și am început să mă scufund adânc în el. În urmă cu aproximativ 2 ani, lucrurile erau normale ca ceea ce v-ați aștepta de la un dependent de porno. Ridicându-se, ieșind poate uneori, studiind și urmărind porno și masturbându-vă și mergând din nou la culcare. A fost după 2 ani în jurul examenului, mi-am dat seama că într-adevăr nu pot trece acest lucru. Încerc să nu mă uit la porno sau să mă masturbez timp de o săptămână, dar pur și simplu nu pot. Apoi am început să caut pe internet și am găsit acest site nofap și câteva alte site-uri web despre dependența de pornografie. Pentru prima dată am aflat că este o dependență și sunt dependent destul de rău. Din acea zi mi-am început călătoria.
La început au existat o mulțime de hotărâri, trebuie să renunț la pornografie în orice mod pot și m-am alăturat diferitelor grupuri de aplicații în care oamenii încearcă să renunțe la dependența de porno ca mine. S-a simțit foarte bine la început, văzând atât de mulți oameni sunt dependenți ca mine și toți luptăm împreună împotriva acestei dependențe. Dar a existat un ciclu ciudat care mi se întâmplă mereu, în primele trei zile a fost multă determinare și fiecare motivație posibilă. Deși în jurul celei de-a patra zile s-a terminat, nu există deloc motivație, așa că am început să vizionez fiecare videoclip motivațional existent, dar toate aceste motivații au durat doar 3-4 zile și de fiecare dată când tot sprijinul din acest forum sau membrii grupului pare destul de puțin eu când impulsurile au lovit ca un ocean și am recidivat în 7 zile sau 14 zile. Deși de fiecare dată când am recidivat am simțit o vinovăție extremă și apoi a doua zi, când începe dimineața proaspătă, mi-am început din nou călătoria, doar pentru a eșua în a 7-a zi sau poate a 14-a zi. În general, toată determinarea și sprijinul pe care le-am primit de la acest forum și toți acei oameni pe care i-am întâlnit mi-au dat motivație timp de 2 săptămâni și apoi am recidivat. Ciclul a continuat timp de 6-7 luni poate și am început să devin mai disperat să renunț la el. A fost o vreme când obișnuiam să fiu online aici tot timpul și citeam poveștile de succes preferate pe care le aveam și tot ceea ce ține de asta. Am fost cel mai bine motivat să renunț, deși am recidivat după 29 de zile. După aceea, mi-am dat seama că aveți toate motivațiile și videoclipurile motivaționale posibile și că am o înțelegere clară de ce aveți dependență de porno nu vă va ajuta să renunțați la dependență. La sfârșit, tot ce făceam era să consum aceste videoclipuri motivaționale și povești de succes ca o mâncare nedorită și să mă întorc peste ea. Nu fac un lucru singur, văd doar cum au renunțat alți oameni și încerc doar să le urmez căile.
Am realizat ceva mai mult. am realizat la renunți la dependență aveți nevoie de conexiune. Dependența crește întotdeauna ca un mușchi în întuneric, în mod izolat, aveți nevoie doar de conexiune pentru a renunța la dependență. Și este ziua în care a început a doua mea călătorie. A fost acum aproximativ 3 ani. Am început să-mi construiesc propria cale, în felul meu, un proces unic pe care nimeni nu l-a făcut vreodată. Am avut trei contoare nofap, două canale video motivaționale, două grupuri de aplicații ce sunt și un cont complet activ. Le-am șters pe toate dintr-o clipă. Pentru că, dacă sunteți hotărât cu adevărat că o veți renunța, nu aveți nevoie deloc de toate acestea. A trăi fără porno și masturbare ar trebui să fie un proces natural precum respirația. Am trăit 17 ani din viața mea fără dependență de porno, nu este ca primul lucru pe care l-am făcut când m-am născut a fost să respir, să plâng și să mă uit la porno. Mi-am lăsat garda jos doar pentru a ajunge momentan la ceva atât de seducător și iluziv și până când am ajuns să-mi dau seama că în toți acești ani nu fug de nimic de frica mea și de mine însămi, la rândul meu, am fost prins în atât de rău încât nu m-am putut lăsa să ies din asta. Trebuie să mă confrunt cu frica și traumele mele și să mă conectez cu oamenii și nu există spațiu de izolare atunci când aveți conexiune, deci nici nu există loc pentru porno. Știam toate aceste lucruri și am început să urmez această cale. Deși a face ceva nu este ușor așa cum pare. Pentru un adolescent incomod social, introvertit, să iasă și să vorbească cu oamenii este prea mult și, deși aveam stabilitate mentală, de când știam care este calea mea spre dependență, mi-era teamă să merg de fapt. Și astfel recidiva a continuat. În urmă cu aproximativ 4 luni, cel mai bun prieten al meu m-a insistat complet să las un singur pas. Am început să fac calistenie, este o formă de exercițiu fizic și când am început să o fac, am început să mă simt puțin mai bine și anxietatea mi-a fost redusă. Și se simte ca și cum aș fi fost ca o roată care a rămas blocată într-un loc de ani de zile și, în sfârșit, cineva a început să se rostogolească. Deși, de asemenea, nu funcționa, de parcă mi-ar lipsi ceva fundamental, ceva ca o parte din mine și când o voi obține, dependența va dispărea. După 20 de zile am început să fac calistenie, mi-am întâlnit sufletul pereche în cel mai nebun mod în care se poate gândi.
Întrucât, în ziua în care am întâlnit-o, dependența mea a dispărut. Este ca și cum cineva aprinde o lumânare în mijlocul unei găuri întunecate și pierdute în care mă aflam. După ziua aceea nu m-am gândit niciodată la porno sau la orice fel de dependență. Ea este la fel de frumoasă ca prima ploaie după o vară lungă și sufocantă și este ca un far care arată în mod continuu o cale pentru mine blocat într-o barcă blocată între un mijloc de ocean. După ce m-am întâlnit cu ea, am știut acel lucru lipsit de care tânjeam, ultima piesă de puzzle este de fapt o conexiune umană și este ea. M-am îmbunătățit semnificativ în carieră. Am ajuns într-un moment din cariera mea acum, în care sunt destul de sigur că mulți oameni nu pot ajunge și oamenii care mă cunosc sunt de fapt surprinși de cum cineva ca mine, care era de obicei introvertit, timid și incomod, a ajuns până aici în cariera sa și, de obicei, toți ziua sunt atât de ocupată încât de obicei nu mă gândesc la alte lucruri și gânduri vreodată. Tot ce sunt acum este din cauza ei și scriu această postare pentru că ea m-a inspirat foarte mult și vreau să îi dedic această călătorie și, de asemenea, a vrut să ajut dacă cineva este blocat ca mine în același loc.
Deci, în cele din urmă vreau să spun asta, puteți să vă creați calea proprie. Dacă sunteți, de asemenea, blocat într-un loc ca mine, unde u doriți să găsiți motivație pentru a lupta împotriva dependenței. Voi spune că aveți nevoie de o mai bună introspecție a propriei dvs. persoane și ar trebui să știți de ce ați fost dependent în primul rând. Addiction este întotdeauna folosit pentru a masca ceva, și u nevoie să știți ce este că vă ascundeți prin dependență. Dacă rămâi fidel cu tine însuți, poți înțelege ce ascunzi și cum să treci peste asta. De îndată ce o știi, știi calea pentru a ieși din ea. Tot ce rămâne este să găsești cheile pentru deblocarea ușilor și tu ești afară din ea. Doar asta, nu este nimic mare, nimic melodramatic. Este doar dependență și de îndată ce găsiți conexiunea, puteți ieși din dependență. Cel puțin așa a funcționat pentru mine. În prezent, cred că acum cel puțin 3 luni de timp sobru. Nu-mi amintesc corect pentru că nu cred că nu este un lucru de care să fii mândru sau de care să ții cont. Ați decis să faceți doar schimbarea stilului de viață pentru a vă face o persoană mai bună, așa că, în loc să țineți evidența a câte zile sunteți sobri, țineți evidența a ceea ce ați făcut pentru a rămâne sobru și cum puteți obține bun la asta. Dacă pot să o fac, atunci și tu o poți face.
Mulțumesc că ați citit acest lucru cu mine, sper că veți depăși această dependență și veți obține ceea ce doriți din viață. Deoarece în lumea plină de 8 miliarde de oameni care se întâlnesc, atât de multe țări să viziteze, atât de multe lucruri de făcut, să rămâi într-o cameră ascunzându-te de lume și să te distrezi uitându-te la niște pixeli este o modalitate destul de stricată de a-ți petrece viața.
PS: Nu sunt un vorbitor nativ de limba engleză, așa că vă rog să iertați greșelile și erorile gramatice pe care le-am făcut în acest post. Mulțumesc.
LINK - De la întuneric la Lumină
;