Am 22 de ani, am descoperit masturbarea extrem de tânără, chiar înainte să înțeleg cu adevărat ce fac, și apoi am început o cale de dependență de pornografie de la aproximativ 11-12 ani. Toată viața mea de adolescent mi-am petrecut spunându-mi că sunt un introvertit, că ar trebui să rămân înăuntru, că femeilor nu le va plăcea, etc. etc. Am avut probleme extreme de imagine corporală, deoarece am fost supraponderal.
Anxietatea îmi scăpase, nu puteam merge nicăieri singur fără o teamă înnăscută că oamenii din jurul meu vor să mă facă rău, chiar și contactul cu ochii m-a făcut să mă tem de viața mea. Nu am căutat niciodată ajutor, întrucât am reușit să ascund acest lucru destul de bine.
În jurul vârstei de 16 ani am fost cel mai greu și deprimat al meu. Plin de viață în exterior și absolut mort în interior. Aveam puțin peste 110KG și aproximativ 5'7, ceea ce m-a făcut „copilul gras” al anului de la școală. Din fericire, nu am fost niciodată intimidat din cauza abilității mele de a mă înțelege cu toată lumea și de a urma o școală bună, dar știința că sunt copilul gras era destul de proastă.
Am început să lucrez și am pierdut 30KG într-un an, am devenit una dintre junkies-urile de gimnastică ale școlii mele și am atins o anumită popularitate și încredere din cauza asta. Anxietatea și depresia mea au crescut pe termen scurt și începeam să văd schimbări sociale.
În ciuda acestui fapt, am primit o prietenă la 17, mi-am pierdut virginitatea și m-am gândit că am viața. Au fost doar aproximativ 6 luni înainte de un alt episod depresiv care m-a determinat să renunț la sală, să petrec 6 luni mai nesănătoase într-o relație (vina mea, nu a ei) și să o închei în final din cauza dorinței de a vedea alte femei, deprimate și de a fi total pierdut în viață.
Am căzut repede într-o altă relație, probabil cea mai bună pe care am experimentat-o vreodată, totuși, după un an de viață alături de această femeie uimitoare și 2 ani de întâlnire, am simțit nevoia să văd alte femei și am trecut mai departe.
La începutul acestui an mi-am dat seama că aveam un model incredibil în viață. Minime enorme și chiar minime inferioare, toate rezultând din gândire sexuală și frusturare. Ori de câte ori mi-am dat seama că viața mi-a dat seama, dorințele sexuale s-au împiedicat să trăiască și lucrurile s-au prăbușit. Ultima mea iubită a făcut totul bine și tot ce-i stătea în putere pentru a mă bucura, dar am intrat încă o dată în introvertit, învelișul unui bărbat pe care îl știam prea bine.
Am locuit împreună încă un an după despărțire într-o casă cu acțiuni mari, iar în ianuarie ne-am despărțit în sfârșit de drumuri în timp ce m-am mutat cu un alt grup de prieteni.
Am dat peste o discuție TedX intitulată „The Great Porn Experiment” și viața mea s-a schimbat. Aceasta a fost în ianuarie.
A durat ceva timp pentru a mă convinge de ceea ce mi-a făcut Porn, dar, după ce am fost frecvent pe acest subreddit, totul avea sens.
La începutul lunii februarie am decis că este suficient. Încercasem să merg la o întâlnire cu o fată nouă, dar, ca de obicei, am suferit de ED, care mi-a spulberat încrederea. M-am învinovățit și am căutat Viagra pentru a rezolva acest lucru, dar chiar și asta nu a funcționat. Chiar și fosta mea iubită nu m-a putut ridica pentru primele 3-4 ori când am încercat să facem sex, așa că orice persoană de noapte / persoană nouă nu avea nicio speranță în iad. Între prietene încercasem să fac sex probabil, de 3 ori, înainte ca încrederea mea să fie atât de scăzută încât nu puteam să-mi dau seama.
O defalcare a modului în care au decurs lucrurile:
Săptămâna 1: Nicio dorință reală de a mă masturba sau de a viziona porno, ceea ce era ciudat, deoarece mă uitam la porno cel puțin o dată pe zi, de când aveam 11-12 ani și de 3-4 ori pe zi, dacă aveam timp. Fără schimbări mentale.
Săptămâna 2: s-au remarcat îndemnurile de a reveni la pornografie, în special întregul „haide omule, doar o dată, este ok”, dar a rămas puternic
Săptămâna 3: aplatizat ca un MAKERFUCKER. Mi-am simțit anxietatea și depresia atingând culmile pe care le cunoșteam prea bine. A început să ia în considerare doar fapping pentru a se simți bine. A rămas puternic
Săptămâna 4: Stai pe ... M-am trezit azi cu .. motivație ?? Morning Wood ??? Eu zambesc?! Chiar și colegii mei de muncă au observat că aveam un nou buzz despre mine. În această etapă, am spus aproape tuturor celor din jurul meu ce făceam în ceea ce privește Nofap, fără prea puțină înțelegere / grijă, au fost amuzați să vadă că are un efect vizibil.
De acum încolo este o neclaritate pentru mine, pentru că viața mea s-a schimbat cu adevărat în întregime. Au fost săptămâni plate, săptămâni înalte, dar cea mai mare parte a acestui timp reflecta ceea ce atingeam.
3 luni: anxietatea mea este acum aproape inexistentă, depresia mea pare să fi scăzut (deși, ca un lucru pe tot parcursul vieții, simt că nu voi scăpa niciodată pe deplin de asta .. și nu mă aștept).
Am avut o mare dorință de a socializa și de a întâlni oameni noi din nou, așa că am ieșit la cluburi etc. destul de regulat. Am avut încredere în ultimele 4 săptămâni la rând să aduc o femeie acasă, ceea ce nu am crezut niciodată că voi putea face.
Partea ciudată despre asta? Nu am schimbat NIMIC în viața mea în afară de Nofap. Și aceste fete se apropie de MINE! Da, fără linii de ridicare nebunești, fără oferte de băuturi sigure la bar. Se apropie de MINE. Și singurul lucru pe care îl pot pune în discuție este o schimbare vizibilă a modului în care mă port în public. Presupun că anterior am avut o presimțire destul de îndepărtată, un tip de limbaj corporal destul de îndepărtat, inaccesibil și acum, cu noua încredere pe care am găsit-o, trebuie să fac ceva diferit.
Mă înțeleg mai bine cu prietenii mei, sunt mai puțin stresat, sunt motivat în meseria mea, în hobby-urile mele. Dorm mai bine, totul este cu adevărat nebunesc.
Nu aș merge până la a spune că am superputeri, dar cu siguranță experimentez viața diferit de ceea ce am avut vreodată. Simt că am un nou contract pentru viață.
Cu toate acestea, privesc definitiv sexul diferit. După câteva săptămâni de „preluare”, am terminat cu totul și chiar vreau să mă concentrez asupra mea și să aștept să vină persoana potrivită. Simt că acum, cu Porn ieșit din viața mea, că știu cum să gestionez o relație și aș putea să o dureze atât timp cât mi-am dorit întotdeauna. Este enorm să spun asta pentru că sexul a fost întotdeauna în fruntea minții și dorințelor mele.
Nofap a venit cu un singur dezavantaj, pentru mine. Și timpul a durat în dormitor. Când vine vorba de penetrare, sunt plătit cu o durată de 20 de secunde, când anterior putea dura 20 de minute.
Acest lucru nu se dovedește a conta prea mult, deoarece Foreplay este întotdeauna mare pentru mine și îmi voi satisface întotdeauna partenerul într-un fel, dar a fi tânăr și a avea pe toți ceilalți din jurul tău gândindu-te că „a dura mai mult este mai bine” îl face cu siguranță un pic rușinos când nu poți face la fel.
Am recidivat deloc? Da, o dată, în jur de 2 luni. Mă trimiteam la o întâlnire viitoare și chiar înainte să-mi dau seama ce fac, ejaculam și mă simțeam destul de rușinat. Dar, de asemenea, nu mi-a păsat cu adevărat, deoarece am realizat atât de mult și am fost stimulat direct prin conversația cu o femeie adevărată.
Dar băieți, chiar nu pot să stresez cât de mult trebuie să rămâi cu asta. Sunt cineva care aproape a înșelat de zeci de ori pentru că viața „iarba este mai verde” a fost ceea ce mi-am dorit întotdeauna. Mulțumirea instantanee prin dependența de porno este dracul DEVIL. Am aruncat o relație fantastică din cauza a ceea ce mi-a făcut pornografia și chiar știind că aș putea să mă întorc la asta nu vreau, pentru că daunele sunt făcute. Merită mult mai bine decât ceea ce a trecut cu mine și am avut nevoie să învăț din acel moment.
Sunt bucuros să răspund la orice întrebare, chiar și în privat, dacă nu doriți să întrebați aici.
Nu mă pot stresa suficient ... STOP. MASTURBARE. ASTĂZI.
TLDR; Am creat pornografie și masturbarea după aproximativ 10 de ani de dependență, am reușit să îmi rezolv anxietatea de performanță, să vorbesc cu mai multe femei, să-mi îndepărtez aproape în totalitate anxietatea și să am motivația de a fi în viață și social. Toate după 3 luni.
LINK Experiența mea autentică 3Month Nofap
By AHound95
;