Se pare că am cucerit această provocare și trebuie să spun că nu a fost deloc greu. De fapt, a fost destul de simplu dacă te pui într-o mentalitate potrivită. Amintiți-vă, în momentele cele mai grele, găsiți motivul pentru care ați început. Căutați acel motiv și odată ce găsiți acel motiv, devine din ce în ce mai ușor.
[Bordură] - De-a lungul călătoriei mele de 90 de zile, nu am făcut nici o margine și nici nu am avut dorința de a mă înfrânge. În momentul în care mi-am început seria, mi-am dezactivat facebook-ul și am dezinstalat aplicația de pe telefonul meu la fel cu IG / SC. Am îndepărtat toate acele distrageri din obiectivul meu și fără acele distrageri nu am avut nici o dorință de a le elimina. Cu toate acestea, în jurul zilei 60 mi-am reactivat Instagram-ul și Snapchat-ul, de fapt mi-am șters facebook-ul definitiv pentru că știi ... Facebook este practic un risc imens de confidențialitate.
[Visele umede] - De-a lungul călătoriei mele până în ziua 90, nu am avut un singur vis umed, totuși am scurgeri de material seminal după ce am luat o scurgere, așa că presupun că este practic același lucru, dar ești treaz și chiar nu îl poți controla .
[Erecții] - Când mă trezesc acum și să spunem că stau în pat și nu am luat încă o scurgere. Lemnul meu de dimineață poate dura de la 30 de minute până când mă ridic și iau o scurgere. Nu va coborî, așa că lemnul meu de dimineață este mai greu ca niciodată / erecții.
[Death Grip] - Presupun că deathgrip este fix, deoarece sunt practic hipersensibil acum. Încă nu am avut relații sexuale pentru a afla, dar asta va fi foarte curând, de când am ținut toată această serie care a fost cea mai grea parte lol.
[Ejac întârziat] - Presupun că cel mai probabil este rezolvat și acest lucru, deoarece principala problemă a fost moartea. Chiar nu vei merge la orgasm dacă nu poți simți nimic din pricina morții lol.
[Îmbunătățiri sociale]
Ei bine, ce să zic, m-am transformat într-un tâmpit înfundat. Doamnelor le place de fapt, nu mai gonesc nici o femeie. De exemplu, înainte de nofap, să spunem că trimit mesaje text unei doamne și nu răspunde o perioadă bună de timp. În mod normal, l-aș regândi și aș fi speriat și aș trimite un alt text. Acum, dacă simt că sunt pus deoparte pentru orice, le voi face efectul invers, dar mai rău și nu le voi răspunde pentru o săptămână bună sau cam așa ceva. Poate fi meschin, dar la sfârșitul zilei cine are timp pentru jocurile copilărești pentru femei? Trebuie să te gândești în afara cutiei și să fii la ceea ce nu se așteaptă. PS Nu am nicio problemă să merg acum la femei și să vorbesc cu ele (Străini). Poate fi un bar pe care un prieten să-l aleagă pe o doamnă și el să-mi spună să merg să vorbesc cu ea și aș face-o fără nici o ezitare. Respingerea este doar temporară. Am reușit mai mult decât să fiu respins. Respingerea este ceva de care îți vei aminti doar pentru o oră bună, lol, după aceea, probabil că nici nu-ți vei aminti numele femeilor care te-a respins.
[Testosteron] - Ei bine, testosteronul meu este pe acoperiș. Am o tonă de energie, în mod normal sunt fericit, dar totuși am temperament rapid pentru bs. De parcă nu mai tolerez deloc bs, nimeni nu trece peste mine.
[Sfaturi pentru voi]
Această provocare este foarte ușoară. Este într-adevăr, trebuie să încetezi să te gândești să nu fapping. Asta e problema ta. Ține-ți mintea ocupată, nu-ți permite să te plictisești. Găsiți lucruri care vă interesează, eliminați toate declanșatoarele din vizualizare. Trebuie să faci sacrificii pentru a finaliza această provocare. Puteți întreba pe oricine a ajuns în ziua 90 și vă vor spune același lucru. NU VEȚI FINALIZAȚI ACEASTA PROVOCARE DACĂ NU V-AȚI SCHIMBA DEBITURILE, PENTRU ELIMINAREA DEBITURILOR VECHI, TREBUIE SĂ CREAȚI NOI OBICEIURI. CA ÎN TIMPUL NORMAL ÎN CARE PRIMI URGENȚE SAU ÎN TIMPUL NORMAL ÎN CARE FAP ÎNLOCUIȚI ACEVA OBICEIU CU ALȚII ȘI O FAC ZILIC. FIECARE ZI @ ÎN ACEEAȘI TIMP EXACT.
Unele obiceiuri pe care le poți face în schimb.
Lucrați pe push-up-uri. Stabiliți un obiectiv pentru a vă face să faceți push-up-ul 50 într-un rând confortabil. Pun pariu că 98% dintre voi nu puteți să faceți push-up-ul corespunzător 50 într-un rând, fără să nu reușiți. Stabiliți obiective mici ca o săptămână să urmărească push-up-urile 20 la rând, următoarea săptămână pentru 25, următorul 30. Faceți asta în fiecare zi. În mod literal în fiecare zi în același timp.
În prezent sunt în ziua 90, pot face 70 de flotări la rând fără să mă opresc acum. Înainte nu puteam face decât 20. Pieptul meu a crescut din acel exercițiu simplu și cu tricepsul meu. Veți arde calorii făcând flotări. & Partea cea mare este că le poți face oriunde. Le fac literalmente la serviciu uneori în camera noastră de activități ori de câte ori simt că am prea multă energie.
Voi o puteți face, dacă eu o pot face, o puteți face. Nu mai pune scuze. Eliminați toate declanșatoarele. Înlocuiți-vă vechile obiceiuri cu noi obiceiuri bune. Pornografia este o corupție pentru creier. Creează o ceață cerebrală care te face să vezi lumea într-un mod diferit de cel normal. Creierul tău pornografic te face să privești lumea așa cum ești rege și nimic nu este la nivelul tău, motiv pentru care nimic nu te entuziasmează sau ești întotdeauna obosit / plictisit și nu vrei să fii în preajma oamenilor. Eliminați ceața creierului și priviți lumea într-o altă perspectivă, veți aprecia mai mult lucrurile. Merită nu? Mult noroc băieți. Următorul meu obiectiv este Ziua 365. Vedeți-vă acolo. Felicitări, rezolvatori de Anul Nou, am făcut-o!
25 ani și a fost Moartea a fost motivul pentru care am început nofap. Nu simțeam nimic acolo, încât să mă motiveze schimbarea.
LEGĂTURĂ- [ZIUA 90 REZOLUȚIA ANULUI NOU] - Pe scurt.
;
