Actualizare: în prezent sunt în ziua 120 a călătoriei mele. (Context)
Toate beneficiile pe care le experimentez sunt doar din ce în ce mai bune.
În sfârșit mă simt eliberat de dependența mea și viața mea este mult mai bună, încât sunt hotărâtă că nu există nicio cale de a mă întoarce vreodată la vechile mele moduri.
Săptămâna trecută am reușit să fac sex de 6 ori în 2 zile cu prietena mea. Vorbeam cu această fată de când aveam 30 de zile fără pornografie, dar eram ocupat cu munca, așa că călătorim mult, așa că nu eram cu adevărat într-o relație. Am fost la câteva întâlniri și în jurul zilei de 120 am decis să facem sex și am reușit să o fac.
În ceea ce privește fanteziile P, gusturile mele porno [au crescut] și mă uitam la niște chestii pe care nu le găsesc deloc excitante în viața reală. Cred că după 2-3 luni acele fantezii P s-au diminuat complet.
M-am luptat cu PIED cea mai mare parte a vieții, de când mi-am condiționat creierul să răspundă doar la pornografie de când aveam 10 ani.
Mi-a fost teamă că creierul meu era permanent conectat să răspundă doar la pornografie, dar toți strămoșii noștri s-au reprodus cu succes, iar circuitele noastre sexuale din creier sunt încă acolo, trebuie doar să-i trezim.
Aceasta a fost o realizare uriașă pentru mine și nu am fost niciodată mai fericită în viața mea.
Doar pentru a da speranță oricui care se luptă. Viața se îmbunătățește mult, dar trebuie să te oprești cu stimularea sexuală artificială. Nu este nimic bun în ea.
[Beneficii aditionale]
Beneficii pe care le experimentez:
Beneficii sociale – Cele mai multe beneficii pe care le-am observat sunt cu siguranță sociale. Când eram adânc în dependența mea, eram o carapace de persoană. Mi-e frică de situații sociale, mi-e frică de femei, mi-e frică să-mi spun părerea, extrem de anxioasă din punct de vedere social. De când am încetat acest obicei, am observat zilnic îmbunătățirea în acest domeniu. În fiecare zi mă confrunt cu mai multe beneficii sociale. Sunt mai carismatică, sunt mult mai amuzantă, mult mai calmă în situații sociale, să vorbesc cu femeile este mult mai ușor în fiecare zi care trece. Sunt mai asertiv și mai încrezător în situațiile sociale. În sfârșit, încep să mă simt aliniat cu adevăratul meu sine atunci când vorbesc.
Nu știu cu adevărat știința din spatele asta. Dacă cineva are o explicație științifică, aș dori să o aud. Pot doar să ghicesc. Vizionarea pornografiei și masturbarea este un act rușinos. Nimeni nu este mândru de asta. Nimeni nu iese și vorbește cu prietenii și familia cât de mult porno urmărește și de câte ori se masturbează. Cu toții ne este rușine de acest act. De aceea simțim claritatea post-nuci. Este sinele nostru superior care ne spune că nu ar trebui să facem asta. Nu sunt foarte sigur, dar cred că acesta este motivul pentru care ne simțim anxioși din punct de vedere social și neîncrezători. Cum putem fi încrezători știind ce facem când suntem singuri și purtăm atâta rușine? Nu putem preface încrederea. Trebuie să vină din interior și trebuie să fie real. Când purtăm atât de multă rușine, încât încrederea nu poate fi reală. Chiar dacă încercăm să acționăm încrezători că știm că mințim, nu suntem sinceri cu noi înșine. Nu putem avea o mai bună stimă de sine prefăcând-o. Dacă suntem nefericiți și ne trădăm pe noi înșine uitându-ne la pornografie, nu putem decide să ne simțim bine și să avem o bună stimă și încredere în sine. Doar că nu este real. Când în sfârșit ne oprim și timpul trece și simțim cu adevărat că ne-am apucat de această dependență, atunci putem începe să ne simțim cu adevărat încrezători. Atunci rușinea începe să dispară. Mă simt mult mai bine cu mine și mult mai încrezător pentru că știu că persoana care a urmărit porno anul trecut nu mai sunt eu. Acea persoană este moartă. Nu am de gând să mă trădez. Nu mă voi întoarce acolo niciodată în viața mea.
Anxietatea și depresia au fost eliminate - mă simt mult mai bine de când m-am oprit cu această mizerie. Anxietatea și depresia sunt un subiect complicat și nu vreau să spun că porno și masturbarea au fost 100% motivul pentru asta. Dar cu siguranță a jucat un rol important în asta.
Mai multă motivație, dorință și impuls – mă simt mult mai motivat și mai ambițios. Știm cu toții cum dependența de porno ne poate epuiza dopamina și ne pierdem multă motivație și dorința de a realiza alte lucruri în viață. De când m-am oprit, simt că se întoarce. Am oprit și alte activități ieftine de dopamină, cum ar fi derularea pasivă prin Instagram, Facebook, Youtube, am încetat să mănânc zahăr. Fac o detoxifiere cu dopamina si chiar ma ajuta. Sunt mult mai motivat să urmăresc lucruri din viața mea.
Simt emoții mai profund – voi considera acest lucru un beneficiu, chiar dacă poate nu toată lumea va fi de acord. Am spus că această dependență m-a învățat multe despre mine. Încă un lucru pe care mi-am dat seama este că îmi amorțeam sentimentele cu plăcere și dependență. Ori de câte ori simțeam vreo durere emoțională, o amorțeam cu porno. Odată ce m-am oprit, acele emoții au revenit cu forță. Viața ne poate răni și cu unele experiențe de viață am trăit tristețe, frustrare, furie, gelozie, durere de inimă și acele emoții nu sunt plăcute, dar asta înseamnă să fii om. Nu l-aș schimba niciodată cu amorțeală emoțională pe care o simțeam. Din acest motiv, atunci când se întâmplă lucruri bune, pot experimenta bucuria și fericirea și la un nivel mult mai profund.
Actualizare: Ziua 166 a nofap
În prezent, sunt complet liber de 166 de zile să văd pornografie. Nu am nicio dorință să mă uit vreodată la pornografie. Pur și simplu nu-mi mai trece prin cap.
Cred că încă mă vindec pentru că continui să văd îmbunătățiri în toate beneficiile pe care le-am menționat. Sunt o persoană complet diferită de când eram adânc în dependența mea.
Cred că încă mă vindec sexual. M-am condiționat de pornografie încă de la o vârstă fragedă, așa că este nevoie de timp pentru a remedia daunele pe care le-am făcut.
În prezent sunt într-o relație și fac sex în fiecare weekend și înainte mă luptam cu PIED, dar acum cred că sunt cel puțin vindecată în proporție de 90%. Încă nu o pot ridica uneori pentru a treia rundă, dar nu aș considera asta o problemă. Uneori, stresul și oboseala și alte probleme de viață pot cauza asta și este a treia rundă, așa că nu mi-aș face prea multe griji pentru asta.
Încă mă vindec sexual pentru că observ că erecțiile mele sunt mai bune în fiecare weekend când fac sex cu prietena mea. De asemenea, observ că fiecare orgasm cu prietena mea mă aduce înapoi la o linie plată în care nu am nici un libido timp de o săptămână. Mi s-ar întâmpla asta dacă nu mă condiționez niciodată la pornografie? Nu pot să știu cu adevărat. Se va îmbunătăți asta orele suplimentare? Timpul va spune asta și voi fi atent la asta.
Oricum, sunt încântat să continui această călătorie și nu mă voi întoarce niciodată la acel stil de viață. În fiecare zi văd cât de mult este viața mai bună fără porno. Este cu adevărat o otravă și viața este din ce în ce mai frumoasă în fiecare zi, deoarece sunt eliberată de dependența mea.
;