Am început această călătorie pentru că am avut unele probleme care sunt frecvente în rândul dependenților PMO, dar și pentru că, în cazul meu, starea a fost mult mai severă. Cred că am o natură foarte captivantă. Nu-mi ia mult să devin dependent de lucruri. Înainte de a începe nofap aceasta a fost starea mea:
1) Am fost în depresie profundă (câteva luni mai mult ca asta și cred că aș fi plecat fie retardat mental, fie se sinucid)
2) Imunitatea mea a fost atât de slabă încât anul acesta, în februarie, într-o seară după ce am făcut baie, m-am îmbolnăvit brusc. A doua zi am avut febră, întreg corpul meu a fost dureros și a devenit rigid, și a fost o durere de cap care a fost cea mai gravă parte a acestei boli. A fost ca și cum cineva te-ar fi lovit cu un ciocan în cap și apoi câteva secunde de ușurare și apoi din nou același lovit. Acest lucru a continuat continuu până când am luat un analgezic puternic. Asta a oprit durerea timp de câteva ore și apoi a început din nou. Ori de câte ori trebuia să mă întind, îmi trebuia cel puțin 15-20 de secunde să mă acomodez încet și apoi să mă culc, așa a fost durerea în majoritatea părților mele corp, și același lucru pentru a te ridica de la pat. După 2-3 zile când nu s-a oprit, a trebuit să fiu internat în spital. Medicii mi-au efectuat 8-10 tipuri de teste diferite, dar nu au putut spune care era de fapt problema. Atunci eram foarte confuz, dar acum știu exact de ce s-a întâmplat. Până în acel moment m-am scurs de lichidul seminal vital că nu mai rămânea nimic pentru menținerea imunității și combaterea bolilor. Și atunci când în timpul iernii mi-a răcit, corpul meu nu avea suficient combustibil și vitalitate pentru a-i rezista și chiar o febră și o răceală simple au devenit atât de severe și m-au chinuit foarte rău de zile întregi.
3) Depresia mea a fost atât de severă, cu anxietate socială, teamă constantă, nervozitate, vinovăție a trecutului etc., că era complet în afara controlului meu. Am simțit că pot deveni complet nebun în orice clipă. Ori de câte ori mi-am luat masina / bicicleta afară, am fost foarte speriat că cineva mă va lovi sau poate voi lovi pe cineva sau ceva greșit se va întâmpla cu mine. Chiar și în timp ce traversez drumul, eram frică.
4) Acum, în acest moment, nu puteam dormi noaptea. Obișnuia să mă ia cel puțin ora 1 pentru a adormi. Sau uneori trebuia să mă uit la ecran până târziu până am adormit.
5) De cele mai multe ori obișnuiam să gândesc totul.
6) Mi-a fost foarte dificil să fac contact cu ochii cu oricine și chiar mai greu să-l întrețin.
7) În afară de PMO, am fost, de asemenea, dependent de fumat, băut, cafea, ceai, junk food, tub, etc.
8) În timpul zilei am avut foarte puțină energie și m-am simțit cel mai adesea somnoros și leneș.
9) Îmi pierdusem interesul pentru tot și nimic nu părea să aibă sens și să creeze sens pentru mine. Nu aveam chef să fac nimic pentru că nimic nu mă putea entuziasma sau îmi putea oferi vreo bucurie.
10) Sistemul meu de dopamină a fost grav afectat și nimic altceva decât porno și masturbarea mi-ar putea oferi plăcere.
11) Am avut PIED (disfuncție erectilă indusă de porno) pe care mi-am dat seama când am încercat să fac sex cu o femeie adevărată. Chiar mi-a speriat rahatul, dar momentan nu știam că este din cauza masturbării excesive.
12) Porno-ul excesiv și masturbarea au avut un efect profund asupra minții mele. Am început să văd fiecare femeie din perspectiva sexului, de parcă ar fi obiecte. Este foarte adevărat atunci când spun că porno-ul obiectivează femeile și te face să faci la fel. De câte ori vedeam o fată drăguță, obișnuiam să mă fantezez că fac sex cu ea și îi fac tot felul de lucruri urâte. Pur și simplu nu m-am putut abține. Și ceea ce mă face să mă simt rău acum este că am considerat-o normală pe atunci.
Am făcut 5 dungi și am recidivat de fiecare dată (cea mai lungă fiind de 24 de zile) înainte de a începe seria mea curentă. Dar de fiecare dată când am decis să recidivez, mi-am promis că nu voi simți vina după recidivă, pentru că știam că vinovăția era complet inutilă. Așa că a fost foarte simplu pentru mine, ori de câte ori am crezut că nu mai pot controla impulsurile, mi-am spus: du-te și masturbează-te, fumează-ți inima, urmărește orice porno urât pe care îl vrei, bucură-te de el cât vrei, nu te gândi gânduri inutile, faceți-o continuu timp de 2 zile cu satisfacție deplină, apoi resetați-vă dunga și începeți din nou.
La început, 2 săptămâni mi s-a părut o muncă foarte dificilă. Apoi, provocarea de 21 de zile mi s-a părut foarte grea și, pe măsură ce timpul a trecut, m-am gândit că dacă mă pot trage cumva până la 90 de zile nu ar fi incredibil. Știam că este posibil, dar era greu pentru mintea mea slabă să cred cu adevărat. Am reușit să nu-mi rup sfâșia actuală pentru că în cele din urmă mi-am spus că prefer să-mi tai gâtul decât să recidivez de data aceasta. Chiar aveam nevoie de ceva foarte puternic și extrem pentru a nu recidiva și surprinzător a funcționat pentru mine.
Deci, beneficiile și schimbările mele după acest timp sunt:
1) Pe baza cât de bine mă simt, aș spune că depresia mea s-a vindecat cu 80-85%. A mai rămas doar o parte din asta care nu mă deranjează prea mult. Și îl pot controla după bunul plac.
2) Încrederea a crescut foarte mult.
3) Oamenii mă respectă mai mult și cei care obișnuiau să mă domine nu mai îndrăznesc așa.
4) Până când mi-am păstrat materialul seminal am început să mă simt pur Alpha și să domin. Doar din cauza viselor umede a ejaculat puțin și pot simți o diferență, dar esența sexuală sau energia sunt încă acolo.
5) După doar câteva săptămâni am observat că, când m-am culcat să dorm noaptea, am început să adorm doar zvâcnindu-mă 10 minute. M-am simțit atât de uimitor și pentru prima dată am realizat importanța și valoarea somnului. Puteți avea milioane de dolari, dar dacă nu puteți dormi noaptea, atunci nu veți avea nici energie în timpul zilei, nici fericire în viață. Sentimentul era egal cu dacă aș fi primit un avion privat de un miliard de dolari.
6) Am devenit disciplină și hotărâtă.
7) Testosteronul meu a urcat la nivele incredibile.
8) Mai mult control de sine.
9) Mai mult Pacea minții.
10) Agresiune controlată. Dar uneori am simțit atât de multă agresivitate și energie încât mi-a venit să-i smulg capul cuiva sau să rup un perete cu mâinile goale. Și asta este întotdeauna periculos și trebuie controlat. Și aceasta a fost pe o dietă de vegetație. Mă întreb câtă agresiune aș avea dacă aș merge la vechea dietă non veg.
11) Nu mai exista teama de nici un tip sau de nimeni.
12) Înainte de nofap am folosit să fim speriat să iasă din casă, dar acum, ori de cîte ori am ieșit, preferam să merg și am început să merg ușor, conștient, calm cu pieptul și în sus.
13) Am fost foarte confortabil să vorbesc cu cineva cu un contact puternic cu ochii. De fapt, am observat de multe ori că unii oameni s-au simțit nervoși și timizi vorbind cu mine.
14) Creșterea focalizării.
15) Mușchii mei au devenit mai stricți și mai grei.
16) Folosirea corpului sa simtit cald cea mai mare parte a timpului si a necesitat baile la rece de cel putin 4 ori pe zi pentru ca nu am fost obisnuit cu o astfel de caldura corporala. Asta a devenit un avantaj pentru că în timp ce câteva luni în urmă am prins febră mare din cauza băii cu apă fierbinte acum luam băi rece de gheață de mai multe ori pe zi și m-am îndrăgostit de ea.
Ei bine, acestea sunt schimbările pe care am început să le simt odată ce am traversat 60 de zile. Acum am ajuns la punctul în care nu mă mai tem de recidivă. Uneori am îndemnuri mici pe care sunt capabil să le controlez cu ușurință. Am pranayama, meditație, alergare și baie rece în rutina de zi cu zi. Am renunțat la fumat, băuturi tari, cafea, zahăr, mâncare excesivă. Obișnuiam să studiez și să vizionez videoclipuri despre spiritualitate, dar după nofap practic practic yoga și meditație, ceea ce nu aveam încredere că o pot face mult timp pe atunci.
De asemenea, trec de la nofap la Brahmacharya. Adică nofap este minunat, fără îndoială, dar omule, atunci când corpul are material seminal acumulat și am control asupra impulsurilor, care este un alt nivel al Alpha. Acum, că am încredere și hotărâre, nu mai este doar să mă abțin de la PMO, ci acum mă concentrez pe conservarea spermei și transmutarea sexuală. Și după ce am ajuns până acum, primul meu obiectiv pe termen lung al nofap este un an complet de repornire. Abia după ce am terminat 1 de zile fără PMO, pot considera că creierul meu s-a recablat și a repornit din efectele pornografiei și masturbării. Acum, de fiecare dată când mă uit la o fată, văd un om și nu doar sânii, fundul și îmi imaginez corpul gol. Am un control complet asupra gândurilor sexuale care odinioară îmi dominau mintea. Înainte de sex, relația și căsătoria erau totul. Obișnuiam să cred că, dacă nu găsesc o prietenă, nu mă căsătoresc niciodată, un loc de muncă decent și bla bla bla. Unul dintre principalele motive pentru care am intrat într-o depresie profundă este că am devenit mult prea serios în ceea ce privește viața mea și în special cariera mea. Obișnuiam să cred că dacă nu obțin un loc de muncă cu salariu mare, o mașină cu fundul mare, o casă scumpă etc., atunci viața mea ar fi lipsită de sens și nimeni nu mă va respecta și nu mă va iubi. Nu trăiam cu pasiune, ambiție, ci mai mult cu frică constantă.
Asta a fost pur dracului beta, cățea, omule. Voi lucra în continuare pentru a obține un succes masiv, dar nu mai există frică de eșec și respingere. Dacă un lucru nu funcționează, voi trece la altceva. Este la fel de simplu ca asta. Adică, băieți, uitați-vă la ce ne-am făcut noi în acest secol XXI. Cei mai mulți bărbați sunt doar speriați de nevoiași insecuri, dependenți de rahat, care sunt disperați de sex și de alți stimulanți ai creierului. Trebuie să înțelegem că prin nofap, aceasta este șansa noastră de aur de a ne recupera vitalitatea, sănătatea, forța, inteligența și, cel mai important, masculinitatea.
Nu aveți nicio îndoială, nofap funcționează cu siguranță. Și cu cât o faceți mai mult, cu atât vor fi mai multe beneficii. Și dacă ești un nebun ca mine, care nu poate trăi o viață medie și vrea să-și trăiască întregul potențial genetic, atunci petrece cel puțin câțiva ani următori ca celibat complet, studiază despre Brahmacharya. Nu înseamnă doar să fii celibat, ci și să ai un stil de viață complet al unui zeu. Și oricât de extrem ar putea suna, este de fapt destul de simplu și necesită doar atitudinea corectă. Nofap este cu adevărat cea mai bună decizie din viața mea.
LINK - Zilele 90 Hard Mode.
by domina@#123
;
