Sunt un tip în vârstă de 26 de ani și sunt dependent de porno. Ceea ce încerc să spun aici s-ar putea dovedi a fi mai degrabă un flux de conștiință decât un post bine gândit. Oricum ar fi, vă rog să aveți răbdare și să vedeți totul. Mulțumesc!
Sunt aici din 2017 și încerc de atunci să las această dependență. În a doua mea încercare, m-am abținut de la PMO 72 de zile, dar am recidivat în a 73-a zi. După recăderea respectivă, nu aș putea trece peste 20 de zile fără PMO. S-a înrăutățit cu fiecare an și în 2020 dependența mea a scăpat de sub control. Stând până târziu, aș vrea să mă pornesc de porno ore întregi în majoritatea nopților. Cu toate acestea, acum aproximativ 50 de zile ceva s-a schimbat și am reușit să stau departe de PMO până acum 52 de zile. Vrei să știi ce s-a schimbat? Ei bine, aici îl împărtășesc cu voi.
În toate încercările mele anterioare de a renunța, m-am bazat pe atâtea lucruri, dintre care niciunul nu a funcționat. Țin un jurnal zilnic și îmi notez experiențele zilnice în fiecare seară înainte de culcare. Abordarea mea către o viață fără dependență a fost simplă; Aș citi cărți de auto-ajutor și aș încerca să fiu cât mai spiritual. Citesc mai ales cărțile lui Pema Chodron. O călugăriță budistă ale cărei cărți rezonează cu adevărat la mine. Meditația este baza practicilor spirituale, după cum știți bine. În primul rând, nu mă puteam disciplina pentru a medita zilnic. Când mă uit înapoi la jurnalul meu, paginile sunt umplute cu cuvinte de genul: „Ar trebui să mă angajez la meditație”, „Meditația este necesară pentru atenție” sau „De ce tot amânez să fac meditație”. Pe lângă meditație (ceea ce nu făceam în mod regulat), obișnuiam să fac mișcare și am încercat să mă masturbez fără să vizionez pornografie. Nu te voi deranja cu toate modurile diferite în care am încercat să stau departe de porno. Această listă poate fi interminabilă. Pe scurt, tot ce am încercat nu părea să funcționeze niciodată. Totuși, nu eram deznădăjduit. Știam că această dependență îmi strică viața și dacă aș putea să o las din întâmplare, aș putea să mă concentrez asupra mea și să-mi îmbunătățesc viața.
Am fost agnostic o mare parte din viața mea. Sunt băieți aici care vorbesc despre Dumnezeu și Iisus. Ei susțin că Dumnezeu le-a acordat mântuirea. Sincer să fiu, nu m-aș putea lega de ceea ce spuneau. M-am născut într-o familie musulmană și până la 16 ani eram total împotriva tuturor religiilor. Cu toate acestea, știam că dacă vei fi o persoană spirituală, ai avea șanse mai mari să duci o viață mai fericită. I-aș vedea pe acei musulmani, care nu ar privi niciodată porno pur și simplu pentru că era împotriva tuturor principiilor lor. Ei aveau de fapt credință că Allah (Dumnezeu în Islam) va avea spatele, indiferent de ce. Ei erau fericiti. Nu se luptau cu lucruri cu care trebuia să mă lupt. Le-am cam invidiat liniștea sufletească, dar știam că nu pot să cred în nicio religie. Știam că totul era un rahat (fără supărare, așa mă gândeam la religii și nu la felul în care le văd acum. În acest moment al vieții mele, deși nu cred în nicio religie, le respect pe toate. ) Văzându-i pe acei oameni religioși care aveau o viață normală, m-a făcut să realizez că trebuie să fiu o persoană spirituală pentru a găsi pace și a mă rupe de dependență. Acesta este motivul pentru care am început să citesc cărți budiste. Nu au vorbit despre Dumnezeu, despre minunile lui Isus sau despre modul în care profetul Mohammad a despărțit luna. Avea perfect sens. Mi-a plăcut raționamentul lui Buddha. Părea simplu și eficient. A existat doar o problemă, indiferent de cât de mult am încercat să pun aceste practici în practică, m-aș regăsi întotdeauna în primul rând. Aș citi aceste cărți budiste și le-aș contempla, dar, din nou, asta nu m-ar împiedica să mă apuc și să mă masturbez frecvent. Eram pierdut! Nu știam ce e în neregulă.
Acum, în sfârșit, vreau să vorbesc despre ceea ce a funcționat pentru mine, dar înainte de a începe, trebuie să știți mai întâi ceva. Pentru a părăsi această dependență, tot ce avem nevoie este o dorință de oprire și o minte deschisă. Acesta din urmă este un pic mai important decât primul. La urma urmei, nu ai fi aici citind asta dacă nu ai vrea să-ți lași dependența. Cu toate acestea, doar cu o minte deschisă, veți putea accepta ceea ce voi spune. După cum am menționat mai devreme, abordarea mea față de spiritualitate nu părea să funcționeze și habar nu aveam de ce. Acum cincizeci de zile, un tip m-a prezentat ADDICTII PENTRU SEX ȘI PORN ANONIM. El a spus că a participat la întâlnirile zilnice și că programul îl ajută enorm. El a spus că tot ce trebuie să fac este să instalez Zoom pe telefonul meu. Aș putea apoi să particip la ședințe. La început nu am acordat atenție. Eram sceptic. Dar apoi am adunat curajul de a participa la prima întâlnire. De atunci nu am mai privit înapoi. Ați auzit cu siguranță despre programele cu 12 pași înainte. Nu am de gând să-l distrug pentru tine, dar voi vorbi puțin despre asta. Acest program a umplut o lacună imensă în spiritualitatea mea. Mi-a permis să aleg Dumnezeul în care vreau să cred. Să am încredere într-o putere mai mare decât mine, care să mă ajute prin acest proces. Acesta este un tip foarte personal de Dumnezeu. Trebuie să o vezi singur. Aceasta a fost piesa lipsă și nu există o zi în care să nu-i mulțumesc puterii mele superioare pentru că am găsit acest program. Cred că comunitatea Nofap vă poate ajuta, dar ajutorul pe care îl primiți de la SPAA este mult diferit, de mii de ori mai puternic și mai profund. Sigur, este doar o chestiune de timp până să recidivez, dar ceva s-a schimbat. Am câștigat speranță și am găsit puterea de a lupta împotriva acestei dependențe. Dumnezeu știe cât de disperat am fost. Sper că această postare vă va ajuta să beneficiați de acest program așa cum am făcut-o și eu. Acesta este gratuit și tot ce aveți nevoie este accesul la internet. Sper să vă văd pe unii dintre voi la una dintre acele întâlniri.
LINK - Prima dată 52 de zile de sobrietate după 2 ani de încercări
By 5adn8m8
;