Extras:
S-au întâmplat multe în acest an. Am avut și multe zile grele. M-am luptat cu anxietatea, stresul, tristețea, furia, singurătatea, respingerea. Multe lucruri. Dar am alergat și primul meu maraton, am obținut un loc de muncă în linia mea de lucru, în ciuda faptului că avidul a făcut-o dificilă după absolvire, sunt în cea mai bună formă a vieții mele.
Acum câteva săptămâni pot spune, de asemenea, că am o prietenă. Pentru prima dată în viața mea. Am tânjit după asta pentru totdeauna și a fost o motivație majoră pentru mine. Recuperarea pentru viitorul meu partener. Acum vreau să fac asta pentru prietena mea. Este de nedescris cât de mult înseamnă pentru mine să o întâlnesc. Nu pot să o înțeleg. Am crezut că această zi nu va veni niciodată. O iubesc atat de mult. Zilele trecute m-am deschis la ea și despre dependența mea. Știam că este un risc să-l aduc în discuție. Dar a luat-o atât de bine și de atunci ne-am apropiat și mai mult unul de celălalt. Se simte ca un vis care împărtășește această călătorie cu o fată minunată ca asta. Sunt recunoscător pentru totdeauna.
[Fundal]
Acum aproximativ un an, dați sau luați câteva săptămâni, m-am întors pe acest site. Ultimul an s-a schimbat fără exagerare în viață. Și da, recuperarea mea a fost singura bază pentru asta. Lasă-mă să explic.
Pentru a face o poveste lungă, utilizarea porno compulsivă a făcut parte din viața mea de când aveam opt sau nouă ani. Am amintiri care s-au întors până în copilărie. Nu știu cum a intrat în viața mea, dacă m-am expus la ea sau pur și simplu am dat peste ea. Singurul lucru pe care îl știu este că a devenit rapid un obicei frecvent în viața mea. În adolescență (acum am 26 de ani pentru context) am auzit pentru prima dată despre pornografie dăunătoare și ceva rău. Aceasta a fost prin biserică. Sunt creștin și cresc în context creștin. Singurul mod în care am auzit despre asta pe atunci a fost pe scurt - este păcătos și este rușinos să-l consum. Înțelegere zero sau cunoștințe despre dependență sau despre cum este aceasta. M-am simțit ca cea mai singură persoană din lume de câțiva ani. Efectuând încercări pe jumătate din inimă în renunțarea la ea, întinzând mâna pe pastori din când în când, încercând să „o rogă”. Am dat vina pe porno și circumstanțele mele, în loc să-mi asum propria responsabilitate. Am fost persoana care mi-a făcut asta. Pornul este întotdeauna o alegere. Abia la începutul anilor '20 am auzit pentru prima dată despre dependența de porno ca pe un lucru și despre ce a făcut științific creierului tău și așa mai departe. Apoi, pentru prima dată, am încercat prima dată să fac ceva în acest sens.
Cu mult noroc și cred că voința am făcut-o pentru aproximativ 400 de zile cred în perioada 2015-2016. Dar nu aveam nicio bază reală și situația mea de viață era foarte ușoară pe atunci. Anul următor a fost mai puțin ușor și am ajuns să renunț la o educație și am căzut în depresie. Apoi am renunțat la pornografie din nou și a devenit o problemă mai mare și mai dăunătoare decât până acum. Pentru prima dată am folosit-o pentru a mă amorți și a scăpa de problemele mele. De asemenea, vreau să adaug că de când aveam 15 ani, fiecare recidivă m-a făcut să mă simt amorțit și să urăsc față de mine. NICIODATĂ nu a fost o experiență plăcută. M-am lovit de vreo 10 ani, foarte frecvent. Acest lucru m-a determinat să-mi lipsească încrederea în mine, să mă simt bine și m-am făcut să mă simt slăbit și m-a făcut să mă împing în viață în multe cazuri. Da, am ajuns destul de bine prin universitate și așa mai departe, dar m-a limitat atât de mult. Dar înapoi la poveste.
Deci, toamna trecută. Toamna anului 2019. În acea vară m-am simțit bine și mă întâlneam cu o fată. A ajuns să nu se transforme în ceva și am văzut prima lumină dintr-o vreme din viața mea pălind. O situație pe care am simțit-o ca fiind standard pentru mine. Am început apoi să joc jocuri de noroc și PMO pentru câteva luni. Până să atingă fundul. M-am simțit ca un zombie, un rătăcitor singuratic într-o masă gri. Nu am simtit nimic. Interesele mele nu m-au interesat deloc. În fiecare zi am zburat. Nu mi-a pasat. M-am îngrășat. Nu am contactat familia sau prietenii mei. Mai târziu, în acel an, scriam lucrarea de licență cu un coleg de clasă și mi-a devenit atât de clar încât aveam nevoie disperată să pun capăt acestei autotorturi. Am simțit că nu pot contribui deloc la munca noastră. Creierul meu abia dispăruse. Am revizuit apoi acest site web pentru prima dată în poate un an. Am vrut să mă eliberez. Știam că absolvirea va veni în vara următoare, viața începea cu adevărat. Nu mă vedeam găsind un loc de muncă sau făcând pași în viață în acea stare îngrozitoare.
M-am întors la NoFap. Am început din nou să fac jurnal. Singurătatea a fost întotdeauna un declanșator imens pentru mine și știam că nu pot face asta singură. Anterior am avut încercări pe jumătate din inimă în ceea ce privește responsabilitatea. Am vorbit cu prieteni, familie și oameni de pe site. Cred că este și vina mea, dar oamenii mi-au returnat rareori oferta de a mă ține la curent. Chiar dacă știu că cel mai important este că trebuie să mă descurc, nimeni nu se poate recupera pentru mine. Dar totuși, aș vrea ca oamenii să fi luat timp în trecut. Dar bine, asta a fost atunci. După întoarcerea mea aici, am găsit imediat o postare despre un grup de responsabilitate. Îmi amintesc că asta a fost după o recidivă. M-am gândit atunci, de ce nu. Merită o lovitură, probabil că vor fi doar niște ciudate și grupul va dispărea. La fel ca orice alt grup din care am făcut parte în trecut. M-am alăturat grupului. Și s-a dovedit a-mi schimba viața și am fost zilnic în contact cu acei „ciudați” pe care astăzi îi numesc unul dintre prietenii mei cei mai apropiați.
Acest grup de responsabilitate mi-a oferit exact ceea ce aveam nevoie. Oameni plini de spirit, angajați și care doresc cu adevărat să facă acest lucru. Dorind să fie adevăr pentru ei înșiși, fără a învinui pe nimeni altcineva. Fără a fi prea mult. Fiind realist și umil. Vă mulțumesc băieți dacă ați citit acest lucru, vă iubesc pentru tot ajutorul vostru. Pentru că am fost mereu acolo. Să știți că sunt mereu acolo și pentru voi. Această călătorie nu s-a terminat. Chiar dacă sper că dependențele noastre vor dispărea, sper sincer că prietenia noastră nu va dispărea niciodată.
Grupul mi-a dat ce aveam nevoie. Am făcut pași și am avut imediat o serie de peste 100 de zile. Al doilea cel mai lung timp de atunci. De asemenea, am învățat multe din a vorbi cu ei. După câteva denivelări pe drum și câteva recăderi, am luat decizia de a mă alătura apelurilor NoFap Zoom în martie. De asemenea, a fost un schimbător de jocuri pentru mine. De când îmi petrec în fiecare miercuri timp cu niște oameni minunați, vorbind despre dependență și susținându-ne reciproc.
De obicei spun atât de bine obiceiuri, bun oameni și un bun stare de spirit merge mult, dacă nu chiar până la capăt, în recuperare. Doar tu știi ce funcționează pentru tine. Și sunt atât de mândru de mine că nu am renunțat când eșuez de data aceasta. Anterior am fost întotdeauna un renunțator. Acum încerc să fac lucrurile cu un procent de 100%, în timp ce rulează un maraton sau se recuperează de la dependența de pornografie. Împreună cu responsabilitatea, știam că, mai presus de toate, trebuie să fiu credincios pentru mine. Niciodată nu te poți baza pe alte persoane. Te pot ajuta, dar nu te pot apuca Samwise Gamgi pe tine în permanență, purtându-te. Trebuie să abordezi lucrurile din viața ta. Pentru mine a fost, de exemplu, aruncarea unui computer, eliminarea rețelelor sociale pentru o vreme, stabilirea unor obiective în viață, mersul frecvent acasă la părinții mei, încetarea jocului anumitor jocuri video. Orice ar putea fi. Și, de asemenea, trebuie să găsiți acea unitate interioară. De ce ai nevoie de asta? Care este DE CE? S-ar putea să sune ca un clișeu. Dar cu un DE CE suficient de mare și un angajament bine înrădăcinat din interiorul tău poți parcurge un drum lung. Nimeni nu te face să faci asta, poți rămâne acolo în bula ta porno. Recidivând la fiecare câteva zile, „pentru că era greu”, „dorințele erau puternice”, „Eram stresat” sau orice altceva. ÎNCHEI SCUZELE! Dacă pot face asta, și tu poți. Nu sunt un călugăr super saiyan sau orice altceva care scrie asta. SUNT DOAR CA TINE. Diferența poate fi că am început să cred în mine. Am început să-mi pese de mine. Am început să mă iubesc pe mine pentru cel care sunt. Și, mai presus de toate, am început să îmi asum proprietatea pentru viața mea.
Îmi pare rău că ai fost cam dur cu tine acolo, dar despre asta este vorba cu adevărat.
S-au întâmplat multe în acest an. Am avut și multe zile grele. M-am luptat cu anxietatea, stresul, tristețea, furia, singurătatea, respingerea. Multe lucruri. Dar am alergat și primul meu maraton, am obținut un loc de muncă în linia mea de lucru, în ciuda faptului că avidul îl face dificil după absolvire, sunt în cea mai bună formă a vieții mele. Acum câteva săptămâni pot spune, de asemenea, că am o prietenă. Pentru prima dată în viața mea. Am tânjit după asta pentru totdeauna și a fost o motivație majoră pentru mine. Recuperarea pentru viitorul meu partener. Acum vreau să fac asta pentru prietena mea. Este de nedescris cât de mult înseamnă pentru mine să o întâlnesc. Nu pot să o înțeleg. Am crezut că această zi nu va veni niciodată. O iubesc atat de mult. Zilele trecute m-am deschis la ea și despre dependența mea. Știam că este un risc să-l aduc în discuție. Dar a luat-o atât de bine și de atunci ne-am apropiat și mai mult unul de celălalt. Se simte ca un vis care împărtășește această călătorie cu o fată minunată ca asta. Sunt recunoscător pentru totdeauna.
Deci, toate acestea nu sunt rezultatul superputerilor NoFap. Acesta este rezultatul că am început să am grijă de viața mea. Recuperarea nu va transforma mesele pentru dvs., dar vă oferă posibilitatea de a întoarce mesele (mi s-a părut bine în cap). Viața te va lovi atunci când îți revii. Apoi, trebuie să reacționați în mod corect - înfruntându-l și nu scăpând. Nu mai alerga și în schimb înfruntă viața chiar înainte. Înconjoară-te de oamenii potriviți care te susțin, rămâne responsabil și umil. Adresați-vă lucrurilor din viața voastră și faceți posibil să reușiți. Să știți că ESTEȚI ÎN CONTROL. Pornul nu este un monstru imbatabil. Îi deschizi întotdeauna ușa și o poți ține închisă.
Nu lasa dependenta sa te defineasca. Meriți să trăiești pe deplin. Și poate face acest lucru începând ACUM. Acest moment. Autodeterminarea dvs. nu se aliniază dependenței dvs. de PMO. Ești minunat și minunat, indiferent de ce.
Numai tu îți poți asuma responsabilitatea pentru viața ta.
Tot ce știu este că anul trecut și progresele mele în diferite domenii mi-au schimbat viața complet.
Băieți, mi-am câștigat viața înapoi - acum vreau să o păstrez.
Vă doresc toate cele bune.
LINK - Hei băieți, mi-am câștigat viața înapoi - acum vreau să o păstrez. Peste 230 de zile.
;