Vârsta 26 - Încrederea crește enorm, anxietatea socială este aproape inexistentă, anxietatea generală și atacurile de panică au început să dispară din ziua 54

Introducere: Sunt un băiat de 26 de ani care a fost dependent de porno și masturbare de aproximativ 10 ani... Făceam de mai multe ori pe zi și m-am confruntat cu multe consecințe din cauza dependenței mele.

De ce am început nofap? Pe parcursul anului 2016 am avut un atac de epilepsie din cauza slăbiciunii nervilor care m-a făcut să realizez cât de periculoasă este această dependență.

Unde sunt acum? Am finalizat cu succes 60 de zile pe modul hardmod nofap și încă merg puternic. Următoarea mea țintă este de 90 de zile și voi scrie a treia poveste de succes după ce am încheiat 3 luni solide..Mi-a luat 2 ani întregi încercând să ating pragul de 60 de zile și este prima dată în toată viața mea..

Cum a fost calatoria? Călătoria mea a fost foarte dificilă și dificilă, deoarece eram foarte dependentă ... M-am confruntat cu retrageri grave din ziua 1 în sine, deoarece am fost lovită în ciclul de retragere timp de aproximativ un an ...

Retrageri: retragerile mele au fost foarte mari ... am avut anxietate și atacuri de panică ca retragere zilnic până în zi 54 ... M-am confruntat cu toate simptomele legate de anxietate, cum ar fi Tremors, presiunea capului, Amețeli, picioarele de jeleu, energia scăzută etc. și sunt foarte sigur că se datorează recuperării deoarece creierul meu încă nu știe cum să facă față stresului.

A doua zi a fost foarte brutala si a fost foarte lunga ... A doua mea linie a inceput in ziua 1 si a durat pana in ziua 14 ..

Beneficii: Beneficiile sunt reale și pot garanta oricui ... Încrederea mea a crescut în mod imens ... Anxietatea mea socială este aproape inexistentă ... Anxietatea mea generală și atacurile de panică au început să dispară din ziua 54 ... Somnul meu este îmbunătățit ... Energia este bună dar am BP problemă, încă mă simt căderea bruscă de energie după situații stresante ...

Cum am reușit să ajung la 60 de zile? În primul rând, permiteți-mi să spun tuturor că puterea de voință nu vă poate duce până la 90 de zile sau mai mult.. Trebuie să urmați zilnic obiceiuri pozitive, cum ar fi mersul pe jos, exercițiile fizice, meditația, respirația profundă, întâlnirea cu prietenii etc., ceea ce vă va ajuta cu adevărat să rămâneți concentrat în timpul întreaga călătorie...Voi urez tuturor numai bine și vă rog să nu vă îndoiți niciodată de nofap pentru că sunt un exemplu viu...Urează-mi noroc pentru ziua 90!

Puteți citi jurnalul meu zilnic aici
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..

Puteți pregăti o poveste de 30 de zile aici
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992

LINK - De la nimic la ceva - 60 zile

by Suhail22