Hei toate, doresc doar să împărtășesc experiențele mele cu noFap și PMO în general. A decis să renunțe la PMO. Mai intai am trecut cateva zile. Apoi o săptămână. Apoi poate 8 zile. Apoi 10. Apoi 12. O mulțime de dungi scurte în care am recidivat. Sa alaturat sala de sport.
- Am început MO'ing înainte de pubertate, PMO odată ce am lovit 12-13. Îmi amintesc că cineva avea o parolă gratuită pentru contul BangBros, la momentul în care am simțit că am lovit un graal, dar de fapt era diavolul deghizat.
- PMO a continuat în adolescență și în anii mei de facultate. O mulțime de potențial eșuat. Am devenit mai incomod și mai anxios din punct de vedere social. Am avut nervi oribili în ceea ce privește fetele. Rar datat și nu a avut niciodată o relație semnificativă în acest timp.
- Primul ministru realizat a fost problema mea la începutul anului 2017. Oricât de stupid pare acest lucru, câștigul lui Donald Trump a fost o mare motivație. Toată lumea a spus: „El nu o poate face!” totuși, iată-l, a făcut-o! Dacă poate descurca sistemul și noțiunile despre ceea ce „nu poate” face, de ce nu pot?
- Încă PMO a fost în mod regulat, a mers la clubul de striptease pentru prima dată în martie. Imposibil să devii greu. Realizat aici, am avut o problemă serioasă, deoarece toți ceilalți s-au distrat în mod clar mai mult decât mine - pentru mine am simțit că am pierdut bani. (Nu pledez să merg la clubul de striptease ca fiind un comportament sănătos, dar a văzut o mulțime de femei goale și a nu simți deloc nimic a fost un apel de trezire)
IMPORTANT în ciuda recidivelor, mi-am dat seama că s-au făcut progrese, deoarece dungile au devenit din ce în ce mai ușoare. Și când am recidivat, au devenit din ce în ce mai naturale ... prima recidivă a fost direct PMO. Atunci poate PMO mai ușor. Apoi MO cu doar câteva poze. Apoi MO cu doar niște fantezii. Apoi, MO ca un sentiment pur natural, fără fantezie, fără P, pur și simplu se bucura de „sentimentul” mai degrabă decât să-mi tragă din minte. Și după fiecare recidivă, nu am avut niciodată valuri de rușine sau altceva. Am cretat progresul ca progres și am continuat.
- În cele din urmă a început să primească niște dungi decente, încă șovăielnice în jurul celor 3 săptămâni de câteva ori. Din nou, am considerat progresul ca progres și nu m-am bătut prea mult.
- În timpul acestor dungi mai scurte, a întâlnit o fată, prietenă a unui prieten, a fost spus de prieteni că ea a fost fierbinte și am decis să urmărească.
- pe 8/8 m-am interesat pentru ultima oară.
- A urcat cu fată câteva săptămâni mai târziu, a fost electric, ne sărutăm o întâlnire grozavă.
- Faptul că cineva te consideră de dorit a fost un lucru în sine ... Am jucat un pic mâna la început și am început să intru într-o relație. Trebuia să o ia mult mai încet. Acesta este principalul motiv pentru care nu aș recomanda întâlnirile pe noFap în întregime ... au existat niște perioade intense de îndoială de sine și de ură de sine și doar o stimă de sine generală scăzută că „am prins această relație” - asta îți scade încrederea și IMO ia îndepărtați unele dintre beneficii, deoarece multe dintre beneficii provin de la o mentalitate sănătoasă și sigură.
- Linie teribilă de la începutul / mijlocul anilor 20 până în ziua 50. Acest lucru a coincis și cu momentul în care lucrurile păreau să alunece cu fata. Nu sunt sigur dacă am fost atât de tare pe linie încât făceam munți dintr-o moară (emoțiile mele erau foarte volatile) sau dacă stresul lucrurilor cu fata mi-a cauzat linia plană.
- Am lovit în mod constant sala de sport, sunt în cea mai bună formă a vieții mele.
- Mă îndrept spre fată câteva săptămâni mai târziu (în jurul Halloweenului) și măresc prietenia, menținând în același timp, mă interesează întâlnirile. Ne vedem la fiecare câteva săptămâni, o dată pe săptămână, de mai multe ori pe săptămână.
- Emoții chiar afară. Mă simt, în general, mult mai fericit și chiar mai mult. Mai atent. Aveți nevoie de mult mai puțin somn ca să vă simțiți odihnă. Sunt electric din punct de vedere social, sunt capabil să conversez și să fiu ascuțit și să vorbesc în zbor, ceva ce nu puteam face niciodată.
- Atracția feminină ... pare să crească pe noFap. Nu m-am întâlnit de ani de zile și nu am avut niciodată ceva substanțial, totuși aici am întâlniri cu un model real. Prietenele mele prietene par, de asemenea, ..... mai mult în mine. Nu că și-ar înșela prietenii, ci o schimbare marcată a modului în care acționează față de mine. Mai prietenos în general. Mai vorbăreț. O mulțime de păr se răsucește LOL. Obișnuiam să fiu tipul care nu spunea nimic, iar prietenele mele prietene nici măcar nu se deranjau să converseze cu adevărat pe lângă orice discuție ciudată. Acum, când suntem într-un grup de oameni, eu sunt practic prima persoană care vorbește și ei, și țin bine conversația.
- Anecdotic, observ că după ce ies cu cuplurile, până la sfârșitul nopții, puiul pare să fie foarte supărat pe tipul ei. S-a întâmplat cu mai multe cupluri. Aproape parcă nu au aura pe care o am 😉 sau puii simt aura mea și sunt dezamăgiți că băieții lor nu o au. Mă simt prost, chiar adăugând acest lucru ca punct, dar s-a întâmplat de câte ori consider că merită adăugat.
- Cred că obțineți o aură, dar cred că vine mai mult din încrederea în sine și din sentimentul de succes decât orice beneficiu binar al „reținerii materialului seminal”.
- Nu am avut niciodată un vis umed toată viața mea, am avut un vis umed gigant în ziua 127. Era îngrijorat că mă va juca, dar mă pregătisem mental să nu mă stresez prea mult despre WD și că puterile vin din interior, nu semenul binar retenţie. În consecință, m-am simțit puțin mai ascuțit a doua zi (vizibil, dar greu), dar, în general, nu am simțit nici o rușine și nu am simțit cu adevărat că mi-am pierdut încrederea sau puterile. Eu do Gândește-te dacă pun mai multă presiune pe ideea că „retenția materialului seminal este principalul beneficiu” pe care l-aș fi putut placebo în a pierde „aura” - aproape ca o profeție care se auto-împlinește. Din moment ce nu am pus în stoc, abia m-a afectat. Dar dacă aș fi fost stresat și aș fi pus o mulțime de stocuri pe el, aș avea senzația de rahat. Cred că acesta este motivul pentru care mulți oameni primesc valuri de rușine după recidive (lucru pe care, de asemenea, nu l-am avut niciodată)
- Un pic de linie plană / funk în ultima lună. Motivația este încă acolo, dar poate m-am obișnuit și pur și simplu a devenit noua mea normă. Trebuie să mă împing activ să mă îmbunătățesc în fiecare zi, când înainte simțeam că mă îmbunătățesc în mod natural. Cu siguranță am revenit la un comportament mai leneș mai vechi recent, fără PMO, dar mai puțină sală de gimnastică, mai multă băutură, ceva mai mult timp liber stagnat. Scopul este să continui să completez acel timp liber cu lucruri care mă îmbunătățesc ca individ.
- Mă întâlnesc cu fata de la prima relație reală, aș spune. Merge grozav. A fost perfectă în ceea ce privește repornirea mea, nu că i-am spus, dar a spus clar că are nevoie de timp înainte de intimitate. Așa că i-am acordat timp, pentru că nici nu am vrut să sparg o nucă. Sunt încântat că următoarea mea lansare va fi cu altcineva și nu cu mâna mea!
- Și eu am câștigat un salariu în acest an. A fost mult mai productiv la locul de muncă în noaptea noaptea mea.
- Sunt în cea mai bună formă a vieții mele.
În general, este ușor cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată. Uneori veți primi îndemnuri, chiar așa am făcut-o noaptea trecută, dar trec repede și vă țineți ocupat, veți fi bine 🙂 îndemnurile devin din ce în ce mai puțin pe măsură ce timpul trece la IMO.
În prezent am înmormântare naturală în jurul femeilor și am lemn de dimineață destul de decent. Vocea mea este mai adâncă, am părul mai facial, mai mult părul corpului, pula mea a crescut puțin Cred că acest lucru se datorează faptului că receptorii mei de androgen își folosesc în cele din urmă T-ul meu în cel mai eficient mod posibil. Fapping dă naștere receptorilor de androgeni. De asemenea, inelele limbale sau orice în jurul ochilor, a mea sunt cu siguranță mai întunecate.
Nu fac dușuri reci, mă cam meditez ... mai mult ca marinat în propriile mele gânduri și auto-reflectare.
Folosesc buruienul aproape zilnic, dar nu în exces.
Fumez țigări, consumul a crescut în timpul liniei mele plane, dar utilizarea este în general în jos.
Beau ... mai mult. Dar acest lucru se datorează faptului că nu am prea multe în jurul meu și găurile de udare locale sunt lucrurile de făcut în timpul săptămânii. Nu beau în exces și nu îmi pierd riscul, doar în general zilele în care consum alcool în orice calitate sunt mai mari acum decât erau, dar sunt și mai social și mă pun în situații. Nu am fost niciodată unul care bea singur acasă.
Fac exerciții de mai multe ori pe săptămână, deși eram bolnav, sărbătorile și puțină lene m-au retras în ultimele săptămâni și nu mergeam atât de des cum îmi doream. Totuși, mergem astăzi!
Obișnuit cu jocul hardcore, nu am atins cu adevărat un joc de la urma mea. Din cand in cand. Mult mai degrabă ar citi sau învăța sau a ieși afară, în fața televizorului. Nu cred că există o problemă cu jocurile cu moderare, pur și simplu nu o folosiți ca priză de dopamină. La fel cu țigările, buruienile, alcoolul, etc. Moderarea este în regulă, pur și simplu nu vă înlocuiți obiceiul cu un alt obicei rău.
Scopul meu este să fiu liber PMO, FOREVER. Simt că am acoperit orice, dar dacă cineva are întrebări, nu ezitați să întrebați, sperăm că acest lucru poate oferi o motivație și o perspectivă pentru alții care doresc să-și schimbe viața.
Am 26 de ani, am avut PIED, cred că este mai mult vindecat 🙂
;
