De 6 luni caut să duc o viață mai bună. Pe măsură ce am atins dungi de lungimi diferite, am simțit o mare creștere a motivației, a impulsului și a încrederii.
Lupta mea a fost împotriva unei hoarde de dependențe infernale, nu doar a unuia. Eram legat de navigarea pe Internet, YouTube, social media, emisiuni TV, jocuri video, buruieni și tutun ... doar pentru a numi câteva. Mulțumirea instantanee a fost heroina mea. PMO a fost cu siguranță cel mai puternic demon cu care am avut de luptat. Am avut o asemenea sete pentru acest tip de înalt, m-am înstrăinat din lumea exterioară pentru a trăi pentru asta. Înăuntru am fost plină de apatie, anxietate și depresie. Calitatea mea de viață a fost foarte scăzută. Adevărul a fost tabu. Întotdeauna mi-am ignorat gândurile și sentimentele care ar putea să mă ajute să recunosc oribilul realitate Am fost viaţă.
Vara trecută am avut cu adevărat noroc. Prietenii și familia mea s-au confruntat cu mine. M-au ajutat să accept realitatea. Acesta nu era un proces nedureros. Dar aveam nevoie mai mult decât orice altceva. Așa că am luat decizia de a-mi întoarce complet viața. NoFap a fost doar primul pas. A început încet, dar constant. În fiecare zi sa făcut un efort de îmbunătățire. Pe măsură ce obiceiurile constructive au început să înlocuiască pe cele nesănătoase, am simțit o inundație răcoritoare de motivație și o viziune pozitivă asupra vieții. Mi-a fost mai ușor și mai ușor să-mi spun nu și să-mi împing zona de confort. Îmi schimba viața un obicei la un moment dat.
Și acum, după ce am terminat 34 de zile, am simțit că am renăscut. Simțindu-mă victorios, dar umil. Sunt destul de sigur că călătoria abia acum începe Apropo, am păstrat un [NoFap calendar] pentru oricine dorește să vadă progresul meu.
Index:
- Red dot: PMO și / sau margini
- Punctul roșu luminos: Peeking
- Punctul albastru deschis: o dorință intensă
- Cerc roșu: Visul umed
Literele din dreapta sus sunt zile ale săptămânii. Cu cât ziua este mai întunecată, cu atât am recidivat în acele zile, sâmbăta fiind cea mai slabă a mea. După cum puteți vedea, fiecare lună este de asemenea colorată. Cu cât culoarea este mai închisă, cu atât am eșuat mai mult. Da, aprilie a fost eliminat 100% hardmode. Sunt mândru, aceasta este cu adevărat o realizare pentru mine. 90 de zile aici vin!
După cum am promis, voi împărtăși imagini înainte - după. Cred că transformarea este brutală. Atât în interior, cât și în exterior. Copilul meu ar fi cu siguranță mândru. Apropo, dacă mă recunoști din viața reală, să vorbim despre NoFap! Mi-ar plăcea să-mi fac noi prieteni interesați de acest stil de viață.
[Inainte de] - Am fost foarte interesat de PMO. Zâmbetul este o mască. Un moment rar al meu afară.
[Ziua 14] - Luarea dușurilor reci la nivelul următor și senzația minunată.
[Ziua 60] - La sfârșitul unei zile lungi, scurtă actualizare pentru partenerii mei de responsabilitate.
[Ziua 75] - După antrenament 30 min și card 40 min, învățând doar jumprope.
Așa că așa am ajuns până acum. Chiar îmi vine să renăsc. Nu numai pentru că pielea mi s-a limpezit și mintea nu mai era aburită. Sufletul meu strălucește din nou. Mi s-a dat o a doua șansă. Deja mi-am aruncat viața și mă înecam într-un ocean de plăcere falsă. Dar, oricât de pierdut ai fi, există întotdeauna o alegere. Am ales viata, am ales realitatea, am ales NoFap. Deci, tu poți. Acum, în acest moment. Tot ce ai nevoie este un motiv bun. Du-te doar 30 zile, îți promit, vei fi convins.
Pentru a da înapoi comunității iată o listă de lucruri care m-au ajutat foarte mult, în ordinea în care apar în mintea mea:
- Medita
- Exercita
- Mergi în natură
- Citeste
- Scrie
- Luați dușuri reci
- Rochie mai bine
- Obțineți o tunsoare de top
- Practicați compasiunea
- Practicați înțelepciunea
- Ascultă-l pe Dalai Lama
- Zâmbiți și râdeți
- Dă-i drumul și fii
- Trecerea de la masina la bicicletă
- A da inapoi
- Acceptați și iubiți-vă
Vă mulțumesc foarte mult pentru citire și permiteți-mi să vă exprim cât de imens este respectul față de toți oamenii de aici, voi sunteți minunați. Comunitatea NoFap este plină de eroi și campioni. Va iubesc pe toti. Simțiți-vă liber să întrebi ceva, voi încerca să-mi dau cel mai bun răspuns. Pace.
LINK - Victorie peste sine. Transformarea extremă cu imaginile Înainte și După.
by 5even9ix