Vârsta 26 - Victoria asupra sinelui. Transformare extremă cu imagini înainte și după.

De 6 luni caut să duc o viață mai bună. Pe măsură ce am atins dungi de lungimi diferite, am simțit o mare creștere a motivației, a impulsului și a încrederii.

Lupta mea a fost împotriva unei hoarde de dependențe infernale, nu doar a unuia. Eram legat de navigarea pe Internet, YouTube, social media, emisiuni TV, jocuri video, buruieni și tutun ... doar pentru a numi câteva. Mulțumirea instantanee a fost heroina mea. PMO a fost cu siguranță cel mai puternic demon cu care am avut de luptat. Am avut o asemenea sete pentru acest tip de înalt, m-am înstrăinat din lumea exterioară pentru a trăi pentru asta. Înăuntru am fost plină de apatie, anxietate și depresie. Calitatea mea de viață a fost foarte scăzută. Adevărul a fost tabu. Întotdeauna mi-am ignorat gândurile și sentimentele care ar putea să mă ajute să recunosc oribilul realitate Am fost viaţă.

Vara trecută am avut cu adevărat noroc. Prietenii și familia mea s-au confruntat cu mine. M-au ajutat să accept realitatea. Acesta nu era un proces nedureros. Dar aveam nevoie mai mult decât orice altceva. Așa că am luat decizia de a-mi întoarce complet viața. NoFap a fost doar primul pas. A început încet, dar constant. În fiecare zi sa făcut un efort de îmbunătățire. Pe măsură ce obiceiurile constructive au început să înlocuiască pe cele nesănătoase, am simțit o inundație răcoritoare de motivație și o viziune pozitivă asupra vieții. Mi-a fost mai ușor și mai ușor să-mi spun nu și să-mi împing zona de confort. Îmi schimba viața un obicei la un moment dat.

Și acum, după ce am terminat 34 de zile, am simțit că am renăscut. Simțindu-mă victorios, dar umil. Sunt destul de sigur că călătoria abia acum începe ;)Apropo, am păstrat un [NoFap calendar] pentru oricine dorește să vadă progresul meu.

Index:

  • Red dot: PMO și / sau margini
  • Punctul roșu luminos: Peeking
  • Punctul albastru deschis: o dorință intensă
  • Cerc roșu: Visul umed

Literele din dreapta sus sunt zile ale săptămânii. Cu cât ziua este mai întunecată, cu atât am recidivat în acele zile, sâmbăta fiind cea mai slabă a mea. După cum puteți vedea, fiecare lună este de asemenea colorată. Cu cât culoarea este mai închisă, cu atât am eșuat mai mult. Da, aprilie a fost eliminat 100% hardmode. Sunt mândru, aceasta este cu adevărat o realizare pentru mine. 90 de zile aici vin!

După cum am promis, voi împărtăși imagini înainte - după. Cred că transformarea este brutală. Atât în ​​interior, cât și în exterior. Copilul meu ar fi cu siguranță mândru. Apropo, dacă mă recunoști din viața reală, să vorbim despre NoFap! Mi-ar plăcea să-mi fac noi prieteni interesați de acest stil de viață.

[Inainte de] - Am fost foarte interesat de PMO. Zâmbetul este o mască. Un moment rar al meu afară.
[Ziua 14] - Luarea dușurilor reci la nivelul următor și senzația minunată.
[Ziua 60] - La sfârșitul unei zile lungi, scurtă actualizare pentru partenerii mei de responsabilitate.
[Ziua 75] - După antrenament 30 min și card 40 min, învățând doar jumprope.

Așa că așa am ajuns până acum. Chiar îmi vine să renăsc. Nu numai pentru că pielea mi s-a limpezit și mintea nu mai era aburită. Sufletul meu strălucește din nou. Mi s-a dat o a doua șansă. Deja mi-am aruncat viața și mă înecam într-un ocean de plăcere falsă. Dar, oricât de pierdut ai fi, există întotdeauna o alegere. Am ales viata, am ales realitatea, am ales NoFap. Deci, tu poți. Acum, în acest moment. Tot ce ai nevoie este un motiv bun. Du-te doar 30 zile, îți promit, vei fi convins.

Pentru a da înapoi comunității iată o listă de lucruri care m-au ajutat foarte mult, în ordinea în care apar în mintea mea:

  • Medita
  • Exercita
  • Mergi în natură
  • Citeste
  • Scrie
  • Luați dușuri reci
  • Rochie mai bine
  • Obțineți o tunsoare de top
  • Practicați compasiunea
  • Practicați înțelepciunea
  • Ascultă-l pe Dalai Lama
  • Zâmbiți și râdeți
  • Dă-i drumul și fii
  • Trecerea de la masina la bicicletă
  • A da inapoi
  • Acceptați și iubiți-vă

Vă mulțumesc foarte mult pentru citire și permiteți-mi să vă exprim cât de imens este respectul față de toți oamenii de aici, voi sunteți minunați. Comunitatea NoFap este plină de eroi și campioni. Va iubesc pe toti. Simțiți-vă liber să întrebi ceva, voi încerca să-mi dau cel mai bun răspuns. Pace.

LINK - Victorie peste sine. Transformarea extremă cu imaginile Înainte și După.

by 5even9ix