Înainte de NoFap: A rămas până la 4am mai multe nopți din cauza PMO; Grăsime, leneș și a trăit un stil de viață destul de sedentar; A fumat un pachet de țigări pe săptămână; Buruieni afumate zilnic; A luat-o pe Adderall doar ca să fie oarecum productivă la locul de muncă; Nerăbdător; deprimat
După NoFap
- Început la culcare și devreme să se ridice.
- Du-te la sală de gimnastică în fiecare zi (pierdut în jur de 40lbs)
- Renunță la fumat țigări
- Renunță la fumat
- Nu a mai luat-o pe Adderall
- Convingeți din punct de vedere social
- Conţinut
- vesel
În fiecare zi nu au fost curcubee și fluturi. Dar fiecare zi în care rămân liber PMO este infinit mai bună decât cele mai bune zile pe care le-am avut când eram dependent. Nu, nu sunt un magnet pentru pui. Dar acum am obiective și dorința de a atinge aceste obiective. Viata e mai buna.. Sunt atât de în largul meu, sunt atât de mulțumit
Am 27 de ani. Pentru început [am încercat NoFap pentru că] m-am despărțit de un gf pe termen lung și știam dacă vreau să mă întorc acolo aveam nevoie de încredere. Am avut o anxietate socială rea până la punctul în care nu puteam purta o conversație sau un contact vizual fără să-mi bată inima. De asemenea, ceața creierului a fost groaznică, împreună cu memoria mea pe termen scurt. Au existat o mulțime de motive pentru care am încercat NoFap, dar cel mai important fiind că a venit timpul să cresc.
LEGĂTURĂ- Sunt atât de în largul meu, sunt atât de mulțumit
By jorge_kloony
;