Sunt un tânăr de 27 de ani. Mă masturbez foarte mult de la vârsta de 13 ani. Am descoperit marijuana la 19 ani. Am fumat oală de atunci până acum. Combinația dintre masturbare și buruieni îmi oferă multă plăcere și mare. Mă simt excitat dacă fumez oală singur și nu pot rezista și mă masturbez. Sunt un tip cu aspect decent. Am avut șansele mele cu fetele, dar ceva m-a ținut întotdeauna înapoi în timp ce încercam fete care mă interesau.
Porno și masturbarea mi-au dat drumul la cablajul creierului. Am căutat doar oportunități unde să fumez oală și să mă masturbez. Am încetat să mă mai întâlnesc cu oricare dintre prietenii mei și le-am spus că sunt ocupat, dar tot ce făceam era să fumez oală și să mă masturbez. Am devenit extrem de grasă și cu aspect urât. De la a fi un tip cu aspect decent la un tip gras și urât. M-am simțit atât de urât încât am încetat să mă uit în ochii altor persoane. M-am considerat foarte scăzut din mine. Am început să mă închin tuturor femeilor fierbinți de pe Instagram. De asemenea, am început să mă uit la tipi chiar și când nu eram gay. Obișnuiam să fiu pornit de un tip fierbinte doar pentru că simțeam că mă înalț.
Așa că ați ajuns să spuneți cât de proastă era situația mea.
Deci, am început NoFap. Știam mereu despre NoFap chiar înainte de a exista toate acestea, dar nu eram convins de asta. Când eram copil în anii 2000, povesteam despre prietenii mei că „nu mă masturbez” în timp ce studiam pentru examene, am simțit că mi-a dat noroc la examene, dar cei mai în vârstă din grupul de prieteni ne spuneau că masturbarea este sănătoasă . Așadar, fiind un copil, l-am urmărit, chiar dacă eu însumi avusesem norocul pe care îl obțineam când am încetat să mă masturbez. Deci, am continuat să mă masturbez.
Deci, la fel, astăzi situația mea era cea mai rea, cu aspect urât, grasă, rămânând totuși cu părinții pe banii părinților ... Am decis să fac nofap. Mai întâi am decis să fac o serie de 2 zile. Am făcut asta cu succes. Apoi timp de 3 zile, apoi 5, 7 și așa mai departe. Și astăzi am finalizat modul călugăr complet de 90 de zile.
Deci, ce am învățat?
1. Am înțeles cu adevărat ce vreau să fac în următorii 2-3 ani. Acest lucru se datorează faptului că în acele 90 de zile m-am confruntat cu o mulțime de linii plane (în jur de 30 de zile în total, dar separate). În acele linii plate eram doar trist și deprimat, dar nu am recidivat și am continuat să găsesc ceea ce îmi doream. Așa că am găsit ce voiam să fac. Am găsit ceea ce îmi oferă fericire și nu doar plăcere.
2. Plăcerea și fericirea sunt 2 lucruri diferite. Deciziile noastre în viață trebuie să fie mai mult spre fericire și mai puțin spre plăcere. Când încetezi să te mai masturbezi, găsești următoarea sursă de dopamină, poate că este vorba despre alimente nedorite, zahăr etc. Așa că am făcut aceste lucruri. În loc să mă masturbez am mâncat junk, am băut junk și am urmărit YouTube în fiecare zi timp de cel puțin 8 ore. În cele din urmă, după 20-25 de zile m-am plictisit de aceste obiceiuri și am început să mănânc curat și, de asemenea, am început să mă antrenez. Deci, oprirea masturbării duce la alte obiceiuri bune.
3. Mai multă energie în timp ce lucrați. Atracția fetelor. Deși nu am dat pe nimeni în aceste 90 de zile, încă mai am câteva numere de telefon de fete drăguțe. Nu am procedat însă pentru că am vrut să fac această reținere completă de spermă de 90 de zile. Le-am luat doar numerele pentru a vedea dacă le pot primi. Eram mai concentrat asupra muncii mele și foarte puțin distras, de vreme ce știam că nu mă voi masturba, așa că am încetat să mă gândesc la fetele fierbinți.
4. După 60 de zile - Vor exista Te vei simți atât de trist pentru că nu ai avut plăcerea ta de orgasm atât de mult timp și acum vrei să-l eliberezi. Dar nu-l eliberați încă, pentru că dacă nu vă masturbați creierul vă va întreba ce vreți? în acest moment, nici mâncarea și nimic nu vă fac fericiți, ci doar încercați să găsiți munca care să vă facă o persoană fericită. Deci începeți să căutați fericirea, ceea ce este un lucru bun.
Porno te bate în râs. Vă arată ce nu aveți. Și așa, simți nevoia de a te masturba. Deci, nici nu aruncați o privire. Dacă aruncați o privire, veți fi aproape de recidivă, aveți încredere în mine. Și lucrul tău funcționează după 90 de zile, nu este nevoie să verifici. Deci, evitați să aruncați o privire cu orice preț.
5. Începeți să faceți mișcare, căldurați-vă ... pentru că după lungi dungi v-ați dori să fiți fierbinți pentru că veți fi o fiară atât de concentrată încât fetele ar dori să vă tragă. Glumesc ... hehe. Motivul exercițiului este că exercițiul vă învață relația dintre durere și fericire. Atunci când faceți mișcare regulată, este necesar să aveți zile în care simțiți că nu vă antrenați. Dar când faci mișcare, treci prin durere și după exercițiu există doar fericirea finalizării care rezidă. Astfel, durerea duce la fericire.
Așadar, există o mulțime de avantaje pe care nu le-am putut experimenta, pe care le-am putut continua, așa că m-am oprit.
Dar după 90 de zile abia am recidivat și am vrut doar să vă împărtășesc experiența mea. Acum voi începe o nouă serie și de această dată intenționez să merg până la 120 de zile fără masturbare. Această nouă călătorie îmi va învăța multe lucruri noi. Dacă acest lucru primește peste 1000 de voturi, voi face o postare despre un ghid pe NoFap.
LINK - Am terminat 90 de zile pentru prima dată. Ce am învățat din această călătorie nofap?
by gutka_9833
;
