Bună! Am vrut doar să post postul meu de succes pentru a ajuta pe alții care suferă de PIED. Pentru a rezuma, am avut PIED o dată din cauza masturbării excesive și porno utilizare (vârsta 12 la 24). M-am recuperat din această vârstă 25 cu un succes de sex cu GF. După ce ne-am despărțit am recidivat și am avut din nou PIED, dar am recuperat pentru a doua oară la vârsta de 28 (prezent).
Context: Varsta: 28
Istoria masturbării / pornografiei: a început masturbarea și pornografia vârstei 12; a inceput cu poze, apoi clipuri video la varsta de 14, apoi site-uri tuburi de varsta 15.
Frecvența masturbării: media zilnică de la vârsta de la 12 la 24, media o dată pe zi (sesiune de minute 15) și 90% din timpul cu pornografie. Cea mai mare pornografie privită este sexul de viol fictiv.
Experiență sexuală:
- Copiii cu experiență de libidou de la vârsta 11 la 12 - 10 / 10 au erecții de la atingerea femeii, dar au observat mai puțină reacție / excitare sexuală după aceasta și treptat mai puțin în timp, datorită porno. Am observat PIED la vârsta de 22 când nu am putut fi trezit cu prietena 1st.
- Citiți YBOP și aflați despre PIED la vârsta de 25. A încercat sexul fără succes cu prietena 2nd la vârsta de 25 ani (eram încă virgină) după luna 1 fără porno. Încercările consecvente în următorii 2 luni au dus la reluarea reușită - a reușit să obțină o erecție puternică (Feb 2016). Pentru urmatoarele luni 4, sex de succes (in jur de 50 intalniri sexuale in total).
- Am recidivat la pornografie și masturbarea frecventă din octombrie 2016 până în decembrie 2017. În această perioadă probabil că am avut din nou PIED, dar nu mi-am putut da seama pentru că eram singură.
- A început din nou nofap (Jan 2018 până în august 2018 - vârsta 27). În această perioadă am fost singură, deci nu am avut nici o șansă să testez dacă am vindecat din nou PIED, am experimentat erecția inițială slabă, apoi 10 / 10, cu o dată doar prin sărut.
- Apoi m-am mutat la prietena mea actuală și am recidivat la pornografie (Sept 2018, masturbare de o lună la poze și porno casting vids) și când am încercat să fiu activă cu prietena mea, am obținut maximum de erecții 7 / 10 dar nu consecventă. Suntem într-o relație de lungă distanță, așa că m-am concentrat pe abținerea de la pornografie, masturbare și fantezie.
Poveste de succes:
Pe baza narațiunii de mai sus, puteți vedea că am vindecat deja o dată pe PIED, atunci am recidivat și am reluat-o.
În prezent, sunt mândru să spun că am vindecat PIED pentru a doua oară, deoarece de fiecare dată când eu și prietena mea am face sex acum (ori de câte ori se întoarce din străinătate), aș primi erecții (8-10/10) din sărutarea singură și concentrându-se asupra ei.
Sfaturi pentru recuperare:
- Concentrați-vă pe abținerea de la pornografie, masturbare și fantezie. Acest lucru va crește sensibilitatea, dar ar putea să te frustreze la început, deoarece odată ce ești prea sensibil, actele sexuale ușor stârnitoare te pot face să te trezești și să ejaculezi cu ușurință. Nu vă faceți griji, totuși, pe măsură ce începeți să faceți sex, sensibilitatea va coborî la niveluri normale.
- Ori de câte ori aveți dorința de a recidiva, faceți-vă obișnuit să vă amintiți de ce faceți acest lucru și scopul final și ce se va întâmpla dacă vă recidivați. Acest proces de gândire vă va ajuta să rămâneți în linie.
- Când sunteți într-o relație romantică, statutul relației (mergând bine sau în jos, trecând printr-o luptă majoră) vă afectează erecțiile. Este mai probabil să obțineți și să mențineți erecția atunci când simțiți mai multă dragoste. Pe de altă parte, este încă posibil să obțineți erecții atunci când lucrurile nu merg bine, când erecțiile dvs. sunt conduse doar de pofta. Pentru a maximiza erecțiile, este important să aveți grijă de relația dvs., astfel încât erecțiile să fie conduse și de pofta și dragoste.
- Anxietatea este un factor major. Aș fi putut face sex deja mai devreme, dar erecțiile mele au fost oprite sau limitate de gândurile mele de eșec. Trucul este să te concentrezi asupra momentului. Înainte de a face sex, este important să vă stabiliți mentalitatea și starea de spirit. Merg la sala de gimnastică cu câteva ore înainte pentru a obține sucurile / vibrațiile fericite, merg la o întâlnire romantică înainte de a iniția sexul pentru a spori sentimentul de dragoste pentru partenerul tău. Mai presus de toate, introduceți râsul și distracția, acest lucru elimină vibrațiile negative care cresc anxietatea și opresc erecțiile.
- Uneori e bine să-ți pierzi erecțiile. Și eu experimentez acest lucru atunci când mă distrag atenția sau când mă simt obosit (de obicei, când încerc a treia rundă de sex în aceeași zi). Când se întâmplă acest lucru, relaxează-te, alinează-te și păcălește-te cu partenerul tău, atunci când ești gata, încearcă din nou sexul.
- Este mai bine să încercați să reconectați într-o relație romantică decât prin relații sexuale casual cu mai mulți parteneri. Sexul ocazional implică inconsecvență (nu știi când vei putea face sex) în timp ce relațiile romantice oferă posibilitatea de a reconfirma în mod constant și, în același timp, de a construi o familie.
- Când căutați un partener, găsiți unul bun cu care puteți vorbi rațional dacă și când apare PIED. Partenerul meu m-a susținut când am eșuat la sex în timpul primelor încercări. A devenit nerăbdătoare după numeroase încercări, dar m-a ținut și acum suntem aici bucurându-ne de sex și iubindu-ne reciproc.
- Acest lucru este greu de făcut, dar pe cât posibil, lăsați-vă ego-ul în urmă și concentrați-vă pe recuperare. Acest lucru înseamnă că nu te lăsa să te simți prea frustrat atunci când se întâmplă eșecul și să-ți amintești că acesta este un proces. Dacă ești fată devine nerăbdătoare sau simte că e vina ei, fii sincer cu ea și spune-i doar procesul de recuperare. Este mai probabil să rămână dacă ești sincer și răbdător. Iubita mea actuală și prietena trecută m-au susținut atunci când am explicat procesul de recuperare.
LINK -or
;
