Vârsta 30 - Reducerea masivă a anxietății mele sociale. Stingheria în jurul femeilor a dispărut.

Aș dori să ofer doar avantajele și experiențele principale pe care le-am observat în ultimele 150 de zile de la renunțarea la PMO.

Cel mai important beneficiu pe care l-am experimentat este o reducere masivă a anxietății mele sociale. Obișnuiam să mă strâng în piept când vorbeam cu oameni noi și mă străduiam să fiu deschisă și relaxată. Am început un nou loc de muncă săptămâna trecută și a trebuit să interacționez cu peste 30 de oameni noi. Sunt șocat de cât de efort a fost.

Stingheria din jurul femeilor a dispărut - simt același lucru atunci când interacționez atât cu bărbații, cât și cu femeile.

În ultimele 60 de zile și-am dat seama că majoritatea problemelor din relațiile mele personale se datorează propriului meu narcisism. Am depus mult mai mult efort cu prietenii și familia pentru a mă asigura că sunt fericiți. Familia mea a observat o mare schimbare în maturitatea mea și le place să fie în preajma mea mult mai mult decât oricare altă dată în ultimii 15+ ani. (Am 29 de ani). Nu sunt sigur dacă reducerea mea în narcisism se datorează faptului că masturbarea este un comportament foarte narcisist sau substanțelor chimice din reechilibrarea creierului meu, ceea ce mi-a sporit capacitatea de a empatiza.

Vocea mea este mult mai profundă acum. Am avut întotdeauna o înălțime peste medie a vocii. Acum mă surprind uneori prin cât de joasă și puternică este vocea mea. Este amuzant uneori vorbesc cu un alt tip, iar vocea lui se va crăpa ușor pentru că încearcă să obțină aceeași adâncime. Oamenii te respectă, în mod natural, mai mult dacă vocea ta este profundă.

Fiind mai social. Când creierul tău nu poate primi o satisfacție instantanee de la porno, caută alte modalități de a te simți bine. Dacă stai în casa ta și renunți la porno timp de 300 de zile, nu te vei simți neapărat mai social. Trebuie să oferi creierului tău posibilitatea de a relata că interacțiunile sociale eliberează dopamina. În ultima lună, am oferit creierului meu posibilitatea de a realiza acest lucru și acum caut interacțiuni sociale într-un mod sănătos și pozitiv. Știu că, făcând alți oameni să se simtă bine, mă voi simți bine.

Niveluri de energie. Pot dormi 8 ore și pot lucra o muncă dificilă în toată ziua și mai am un nivel constant de energie până când mă culc.

Nu-mi plac firele emoționale lungi. Simt că acesta este doar începutul unei noi faze în viața mea și sunt sigur că emoțiile și gândirea mea vor continua să se schimbe în următoarele 6 luni și mai mult. Nu cred că mă voi întoarce vreodată la porno, deoarece beneficiile depășesc masiv versiunea pe termen scurt. Nu sunt într-o relație, dar am început să apreciez mult mai mult personalitățile femeilor în aceste zile și mă simt încrezător că există o mulțime de fete care sunt atrase de mine. Sunt peste medie, iar principalul meu pas în trecut cu fetele a fost propriul meu narcisism.

Dacă cineva are întrebări sau dorește să ofere sfaturi sau caută sfaturi, iubește să afle de la tine.

LINK - Învățături de la 150 de zile

by CrispyMac