Vârsta 33 - Nu vă pot spune cât de mult mă simt în viață

Am vrut să scriu asta, deoarece această comunitate mi-a oferit un sprijin uriaș în călătoria mea înapoi la realitate.

Am vrut să împărtășesc câteva lucruri care au funcționat pentru mine și să le ofer celor care aveți nevoie de sprijin și motivație un sfat.

În urmă cu aproximativ 18 luni am luat decizia de a elimina complet toată otrava din viața mea - atât în ​​lumea fizică, cât și în cea digitală.

Nu-ți pot spune cât de mult mai simt în viață.

Cheia absolută este oprirea sau cel puțin limitarea severă a masturbării și încetarea utilizării pornografiei. Este murdărie și îți va răsturna mintea. Nu veți putea să apreciați o altă ființă umană, darămite să aveți o relație normală cu cineva, dacă continuați pe această cale.

Iată regimul meu:

-Nofap (modul dur) pentru un an, curcan literalmente rece.

-Gimn de trei ori pe săptămână cel puțin, greutăți și cardio

-Meditaţie

-N nutriție echilibrată, inclusiv friptură densă de proteine, ouă etc, lapte integral.l
Corpul tău are nevoie de grăsimi și proteine ​​pentru a prospera, poate produce carbohidrați, te asiguri că mănânci o dietă echilibrată.

-Suppliment cu L-arginină, 5HT și L-triptofan

-Ieși din casă și implică-te în viață. NU vă lăsați agățați de sex / PE / ED Nu este chiar o mare problemă, sincer și cea mai importantă parte este găsirea unei fete cu care să puteți cunoaște și să vă simțiți confortabil cu care să vă relaxați.

-Relaxa. Uită cu ce te-a spălat creierul porno. Viața este acolo, așteptând să fie luată de coarne. Nimic nu este mare lucru.
Dacă nu vă simțiți confortabil, acesta este un semn din corpul vostru că nu este persoana potrivită.

În termen de 18 luni veți vedea schimbări în perspectiva dvs., perspective de întâlnire, carieră. Tot.

Pune-te serios, ia fata și încetează să stai în fața ecranului.

Vă doresc tot ce e mai bun și să aveți o mare credință că veți avea succes cu toții. Cred in tine.

Amicul tău,
Jake

LINK - Succes după 18 luni

by Jake2104