Am terminat! A finalizat 90 de zile fără PMO! Pentru a fi sincer, nu mă simt atât de diferit de ceea ce am simțit în jurul valorii de 60 de zile. Continu să fac toate lucrurile pozitive despre care am scris https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Am fost la o petrecere aseară și am alunecat cu alcool, dar nu m-a uimit atât de mult. Data viitoare voi ști că voi fi mai puternică și voi reuși să mă abțin.
Cel mai mare beneficiu pe care l-am observat recent este că lucrurile nu par să mă mai deranjeze atât de mult. Sunt mai liniștit, mai rezistent la supărările mărunte și sunt capabil să alung mai repede gândurile negative.
Încă mai aveți schimbări de dispoziție și probleme de concentrare și de lipire a unei activități pentru o perioadă mai lungă de timp. De asemenea, simt că am intrat într-o altă linie plană. Alte lucruri la care lucrez încă sunt:
- femeile care nu obiecționează,
- alocând mai puțin timp YouTube / site-urilor de știri / 9gag
- a fi mai puțin sarcastic și batjocoritor față de ceilalți.
Zilele 90 nu sunt suficiente în cazul meu și vreau să continui pe termen nelimitat.
Până la data viitoare! Rămâi puternic!
LINK - Actualizarea zilelor 90
by Aradesh
;