Un mic fundal despre mine. Mijlocul anilor 30, căsătorit, câțiva copii cu femei diferite. Mă masturbez de când eram copil, mă gândesc la 10. Porno de când dial-up era un lucru (NetZero, America online. Chiar mă întâlnesc aici lol) când am ajuns acasă de la școală înainte ca mama să ajungă acasă. Mult succes cu femeile de-a lungul anilor. Căsătorit o dată, divorțat (Privind înapoi, PMO a fost o problemă în acest sens). Recăsătorit recent pentru a doua oară. Tocmai a sosit un nou copil.
Acum știu de Nofap de câțiva ani în acest moment. Dar, ca oricine are o problemă, este mai ușor de spus decât de făcut. Am fost pe numeroase șiruri, de diferite discipline. Reținerea spermei, fără porno de obicei. Bordul a fost întotdeauna cea mai mare problemă pentru mine, împreună cu excesele ocazionale ale tuturor celor trei PMO.
Am un copil nou-nouț acasă, prima mea fată. M-a făcut să stau cu adevărat și să mă gândesc la viața mea și la ce vreau pentru ea. Am multă presiune în muncă, presiune în familie și mult în general călărit pe mine și trebuie să dau cel mai bine din punct de vedere mental/fizic și emoțional.
M-am luptat cu depresia și anxietatea de ani de zile. Cu 5 ani în urmă, am renunțat la medicamentele pentru depresie/anxietate și am început să fac schimbări pozitive în viața mea. Mâncat mai bine, vitamine și suplimente, meditație, renunțarea la buruieni, tăierea prietenilor negativi etc. etc. Acum, ca să nu spun că aceste lucruri nu au ajutat, pentru că cu siguranță au făcut-o și aș încuraja pe toată lumea să facă la fel, dar eu întotdeauna simțea că lipsește ceva. Au ajutat, dar nu atât de mult. Privind în urmă la lucruri acum, evitam dificilul și neglijam să mă ocup direct de dependența mea de porno și masturbare.
Mă reținem de ani de zile cu aceste obiceiuri stupide și regret. Îmi amintesc și mama îmi va spune, când eram în primele clase, profesorul m-a pus să văd un specialist pentru că credeau că am un fel de dificultăți de învățare. Specialistii s-au intors si au spus ca am un IQ peste medie. Vezi, ca adult, am simțit întotdeauna că am un fel de potențial mare și pur și simplu nu eram la înălțimea lui. Și toți avem un potențial mare, în diferite grade. E puțin rău să te gândești la toți anii în care ai lăsat ceva să-ți stea în cale.
Această porțiune actuală urmează 22 de zile. Fără margini, fără porno și fără orgasm.
Pentru că aceasta este ceea ce toată lumea își dorește cu adevărat să știe, iată câteva dintre beneficiile pe care le-am experimentat în ultima vreme.
– Mai multă energie (mai ales mental – la sfârșitul unei zile lungi nu mă simt atât de epuizat de stresul de a conduce o afacere și în loc să merg și să-mi iau timp singur, sunt fericit și petrec timp de calitate cu soția și fiica mea, jucându-se, zâmbind și râzând cu ea, acesta nu era un lucru înainte de nofap)
– Mai optimist (sunt unul care intră în bucle de gândire negativă și acest lucru a fost mult mai rar în ultimele câteva săptămâni și pare să se îmbunătățească încă)
– Mai fericit (zâmbind mai mult și, uneori, fără un motiv real)
– Încrederea a crescut (mă simt mai bine echipat cumva să mă descurc cu oamenii. Îmi fac mai puține griji și mă gândesc prea mult și asta contribuie la asta, în esență, îmi pasă mai puțin de ceea ce cred alții)
– Vocea s-a adâncit cu siguranță (vorbesc mai asertiv și mai ordonator)
– Relația mea s-a îmbunătățit (simt mai puțin nevoie de validare externă de la femeile de zi cu zi. De asemenea, pot să-mi sărut soția și să-i iau fundul într-un fel masculin și apoi să plec. Înainte de a avea nevoie de mai mult din asta , am împinge pentru asta chiar și atunci când momentul nu era bun sau ea nu avea chef. De asemenea, sunt mai fericit și ea este. Când depresia mea era cea mai gravă, ea era rece și distantă)
– Mai rezistent (înainte ca o persoană proastă în trafic sau o experiență în afara cu cineva mi-ar putea strica ziua sau chiar săptămâna. Asta nu se întâmplă acum. Ei bine, se poate, dar durează câteva minute și apoi uit de asta. . Acesta este unul dintre beneficiile mele preferate până acum)
– Durerea și rigiditatea corpului meu au scăzut foarte mult. (Șoldurile strânse și spatele strâns și se îmbunătățesc săptămânal și sper să continue, deoarece m-am confruntat cu asta de ani de zile și yoga și alte lucrări de caroserie nu au făcut mare lucru)
Am uitat cu siguranță unele lucruri, dar am dat în cuie esențiale. Pot oricând să revin și să adaug mai multe mai târziu.
Voi atinge atracția feminină, ei bine, deoarece acesta este unul dintre cele mai mari lucruri pe care le apreciem și suntem entuziasmați cu toții. E real. Foarte real. Fie că ei feromoni, limbajul corpului îmbunătățit, testosteron mai mare, vibe/aura din ce în ce mai pozitivă, nu cred că vom ști vreodată exact ce cauzează, nici nu contează cu adevărat. Aveți răbdare, păstrați-vă disciplina (mai ales cu marginile, pentru că personal bănuiesc că normalizarea dopaminei joacă un rol foarte important) și veți începe să atrageți mai multe priviri de la femei. Veți vedea semne evidente de interes. Ieși într-o sâmbătă seara și probabil vei fi abordat, uneori de multe ori, alteori de femei pe care le-ai considera de neatins. E o nebunie! Am mai făcut un trio cu femei care au venit la mine, au încercat să-mi dezbrac pe ringul de dans. Nu am putut inventa chestiile astea. Sărutat sau apucat de femei care s-au apropiat de mine fără nicio prezentare.
Aceste lucruri chiar nu sunt atât de importante în marea schemă a lucrurilor și vor face foarte puțin pentru autovalidarea dvs., așa că aveți grijă să nu lăsați să scape de sub control sau să credeți că va construi o stima de sine durabilă, pentru că nu va fi.
Lucrează la ceea ce este dificil și vei găsi cel mai mare succes și vei debloca persoana care ar trebui să fii și alte lucruri vor începe să se lase la loc.
Țin acest citat postat pe peretele din spatele biroului meu la serviciu.
„Un om care se cucerește pe sine este mai mare decât unul care cucerește o mie de oameni în luptă” – Buddha
LINK - Mă rețin timp de DECENI - Experiențe Nofap de la mijlocul anilor 30
by Ivelostcount
;
