Apartamentul meu este curat Chiuveta mea este goală Rufele mele sunt curățate / pliate / depuse. Mă trezesc devreme Mă duc la sală iau un curs de yoga citesc cărți scriu muzică fac fotografie. Nu mă simt deprimat Anxietatea mea este mult mai ușor de gestionat Jocurile video își pierd atracția
Am claritate și concentrare Aștept cu nerăbdare să întâlnesc oameni și să văd prieteni
Sunt atât de multe schimbări care mi se întâmplă chiar acum și toate au început să meargă la zăpadă după o simplă schimbare. Am decis să nu mă mai ating de ding-ul meu.
NoFap a fost doar începutul pentru mine. Cu cât am petrecut mai puțin timp luând traseul ușor pentru a mă face să mă simt temporar mai bine, cu atât a trebuit să umplu acel timp cu alte lucruri.
Nu prea am un moment de rupere în care totul s-a schimbat. Îți place să slăbești - te privești în oglindă în fiecare zi și nu vezi că s-au schimbat multe lucruri, dar când te uiți la o imagine veche, arăți complet diferit. Sper că asta ajută
Am 37 de ani. Este probabil a patra oară în viața mea care durează mai mult de 4 de zile de la vârsta de 30 ani.
Am mai fost diagnosticat cu GAD / ADHD / Depresie înainte. Am avut anxietate socială destul de proastă de când îmi amintesc. Anterior, când încercasem să mă opresc, îmi amintesc că mă simțeam mai bine, dar nu făceam niciodată conexiunea
până când am găsit comunitatea NoFap.
LINK - Nu mă recunosc
By jkiesch
;
