Bună, eu sunt (John), LoseMyselfToSaveMeSelf.
Nu am auzit niciodată de programul NoFap înainte de luna ianuarie a lui 2018.
Când am strigat la Dumnezeu că am fost dependent de M, misterios, NoFap a început să apară în feedurile mele. Ce a fost asta, o nouă terminologie milenară?
Dar, din moment ce exista o comunitate online, am fost psihic! Nu trebuia să mă ascund în umbră, nu trăiam așa cum eram, ceea ce era ca o spurcătură de excremente sub niște resturi din ghetou.
Am fost pe PMO pentru 28 de ani (acest lucru a fost chiar inainte de ziua mea de nastere 44).
În timpul anilor 28, simt că cea mai mare parte a timpului pe care l-am colectat a fost probabil luni 2, pentru a fi generos.
2 luni = 60 zile împărțite la ~ 30 ani = 2 zile pe an Am fost non fap
Am fost obsedat de noile informații (după ce mi-am imaginat ce a fost) și am pus împreună o serii de zile 16. Era cea mai lungă, cu o marjă largă, evident.
Nu s-a schimbat prea mult în primele 7 zile. Aveam niște pofte, dar eram dispus să le lupt și să văd dacă aș putea finaliza acest nou lucru de „repornire”.
Zilele 8-12 nu au fost atât de ușoare. Atunci m-am îmbolnăvit! Se simțea ca o febră sau o gripă. Știam că nu. Motivul a fost că simptomele se schimbau la fiecare câteva ore sau cam așa ceva. Temperatura corpului meu a sărit, luptându-se să mențin homeostazia.
În acea perioadă, care era o iarnă înghețată, mă simțeam fierbinte, apoi mă înghețam și mă întorceam din nou. Uneori îmi ardea gâtul și fața îmi era rece. Cea mai ciudată parte a fost când jumătatea dreaptă a pieptului meu era rece și cealaltă era fierbinte. Nu aș fi putut să mă inventez, chiar dacă sunt scriitor.
Am suferit, celula într-o mână, gata să formez 9-1-1, dar nu am făcut-o. A meritat în totalitate, această retragere. În ziua 13, m-am trezit și mi-am crăpat capul în tavan!
Stăteam în picioare pe 10. Vocea mea era mai tare, frica mi-a dispărut, puteam să gândesc în mod clar, iar reflexele mele erau mult mai rapide. A fost o transformare! Cine eram acum, un super-erou sau ceva?
Primul lucru pe care l-am făcut a fost să scriu o carte. Am descoperit că pot să auto-public gratuit. (nu vă faceți griji, nu voi promova aceste lucruri aici pe acest site!) Am scos o carte în 5 zile. În a șasea zi, am făcut o editare de putere și am publicat-o.
Dar, din moment ce energia mea a scăzut atât de mult din topuri, am avut o problemă. Nu puteam să dorm, eram într-o stare hiperactivă aproape constantă. Din moment ce am avut o istorie de bipolar, am devenit maniacal și a trebuit să merg la spital în ziua 16.
Este întotdeauna jenant să fii într-o stare maniacală. O urăsc și o evit ca pe o ciumă.
Doctorii de la azil, ca de obicei, m-au luat de la toate medicamentele de somn. Timp de patru zile, m-am zbătat în pat, în timp ce beat-ul lângă mine a sforăit în decibeli exponențiali.
Boala mea mentală a atins o nouă acuitate. Am început să intru într-o psihoză profundă. Nu mai puteam gândi. Însăși gândurile mele erau complet incoerente. Cum aș putea continua așa? Spitalul găsise o cale, din nou, de a-mi complica mintea deja fragilă.
Mintea mea sa întors în cercuri bizare. Încercarea de a-mi înțelege gândurile a fost ca și cum aș fi avut sensul unui Jackson Pollack. Am ajuns într-o priză electrică, sperând să mă electrocutez în spital. Nu s-a intamplat nimic.
În cele din urmă, l-am implorat pe psihiatrul înlocuitor să-mi dea înapoi medicamentul pentru somn. Nu am intrat în toate detaliile „de ce”. Medicii nu cred niciodată pacientul. Dar, ea a fost de acord.
Până în acel moment am recidivat în spital pe fapping pentru că era singurul lucru pe care mi-aș fi putut face să-l fac să dorm. A fost o greseala. Cu drogurile înapoi în tow, am început să dorm din nou, și în cele din urmă am ieșit.
Întorcându-mă acasă am fost în vânătoare până pe 6 februarie 2018 și am revenit major - am făcut o repornire completă, 97 de zile!
Au fost cele mai bune zile 97 din viața mea. Am făcut atât de multe lucruri, a fost uimitor; Am scris o altă carte, am construit un site, am fost angajat de un post de radio pe internet, am fost concediat de postul de radio, am început o emisiune, am început să mai joc muzică și multe altele.
În 2018, am înregistrat un total de 170 + zile. Am luat o mulțime de single și dungi medii.
Ultimul meu gând, (lista mea de realizări sunt în partea de jos) este că acest program funcționează atât de bine, aș fi dorit să fi auzit despre asta când eram mult mai tânără. Știam că PMO nu avea dreptate, dar totuși nu puteam scăpa. Am crezut că toți oamenii au făcut acest lucru și l-au acceptat.
Acest lot de persoane din afară, participanții și creatorii acestui site, sunt oamenii care știu cât de importantă este NoFap sau abstinența pmo. Este minunat și rugăciunea mea este ca fiecare tip care este în nebunie să devină conștient de ceea ce este aici și doresc să facă schimbarea.
Oricum, aici sunt lucrurile pe care le-am obținut în 2018:
1. Journalling aici, ca și cum ar merge din stil!
2. Au publicat cărți 6 (una a fost deja scrisă de mine cu câțiva ani în urmă și a fost necesară editarea)
3. Efectuată la aproximativ 60 sau mai multe etape deschise
4. A inregistrat un album de melodie 10 (rock)
5. Schimbarea stilurilor de muzică la Contemporan creștin
6. Înregistrată single-urile 3 (single-urile ies la începutul 2019)
7. LOST 100 lbs.
8. A devenit un yoghin
9. A devenit un antrenor personal (certificat)
10. În cele din urmă a trecut prin toate etapele 12 într-un atelier de pas, care a fost brutal din punct de vedere emoțional
11. Am scos din mașina mea, am o mașină mai bună, fără nicio garanție
12. A devenit un alergător la distanță, de obicei, alerg la kilometri 3 pe zi sau mai mult. Am rulat 8 mile de două ori în acest an, non stop
13. A apărut 30 episoade de o oră a unui podcast de îmbunătățire a vieții
14. Început, de asemenea, alergând la viteză, obținându-mi o singură perioadă de timp sub 30 secunde (sub un minut 6)
15. Învățat să mediteze, citiți Mintea pentru începători
16. Citiți Biblia (cu siguranță nu prima dată)
17. Am avut un „vis bun” (nu umed)
18. Corespondent cu un „funcționar public” (încă mai au acele scrisori)
19. L-am dat afară dintr-o sală de gimnastică pentru că mergeam prea repede pe un eliptic
20. Renunțați la cofeină și zahăr (ajutați cu pierderea în greutate)
21. Testat mult mai sus la testul de IQ (sunt mai puțin idiot)
22. Bucurați-vă de alpinism în interior, mai ales din lateral
Iubesc cine sunt azi. Mulțumesc Alexander & NoFap!
;