Vârsta 45 - Cum am trecut de la cel mai rău dependent de porno din lume la 90 de zile fără pornografie

[Notă: nu încercați asta acasă, copii.]

Asta este. Astăzi este a 90-a mea zi. Treisprezece săptămâni sau destul de aproape. Nu m-am gândit niciodată că voi ajunge până aici. Vai.

Următoarea postare nu este menită ca o reclamă sau să convingă pe nimeni să-mi urmeze pașii, mai ales dacă ești adolescent. Liceeni, acest lucru nu este cu siguranță pentru voi. Niciunul dintre voi nu ar avea nevoie de el oricum, deoarece este nevoie de ani și ani să devină la fel de rău ca și mine cu porno. Pentru oricare dintre cei mai în vârstă și care s-au luptat cu o problemă pornografică pe termen lung, care schimbă viața, așa cum am, citiți mai departe. Poate fi într-o ordine ușor aleatorie.

Am fost cel mai rău dependent de porno pe care l-am întâlnit vreodată. În plus, creierul dvs. a fost echilibrat în urmă cu aproximativ 6-7 ani, noi, dependenții de porno, am discuta câte ore pe săptămână am petrecut pentru porno. Contul meu a fost de aproximativ 28-35 de ore pe săptămână. Adică aproximativ 4-6 ore pe noapte, majoritatea nopților într-o săptămână, dă sau ia. A fost mai mult sau mai puțin o slujbă cu normă întreagă. Și asta nici măcar nu se iau în calcul perioadele în jurul anului 2011-12 când mă drogam și făceam porno maraton / tăieturi cu durată de 36 de ore consecutive. Adică, stând acolo cu pula în mână până când ochii mei erau pe punctul de a sângera. A devenit foarte rău.

Toată lumea de aici, care știe despre efectele marginilor, își poate imagina ce făceam cu mine. Creierul meu era o epavă. Știam că porno-ul este rău pentru mine, o pierdere de timp, un răspuns la lipsa mea de viață socială, etc., dar nu știam complet cum se încurca capacitatea mea de a funcționa mental până când am întâlnit YBR la începutul anului ' 14. Apoi am descoperit ceața creierului și brusc multe dintre problemele mele au avut sens. Am întâlnit atenția la scurt timp și am constatat că a ajutat la ceața creierului. Dar, ca orice dependent, odată ce am găsit ceva care să mă ajute cu efectele dependenței mele, am mers mai greu. „Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la ceața creierului, pot doar să meditez timp de o oră după următoarea binge de șase ore”. Și așa a mers.

Am aflat acum cinci ani despre sănătatea / motivele mentale ale renunțării la porno, dar nu am putut renunța la asta. De asemenea, am fost conștient de PIED până în acel moment, ceea ce m-a îngrozit pentru că mi-am dat seama că l-am avut într-o oarecare măsură, probabil de la sfârșitul anilor '90-începutul anilor '00. Am încercat să renunț ... ocazional. De cele mai multe ori, puneam o rezistență simbolică și apoi renunțam după o zi sau două. Era fără speranță, nu aveam control. A fost jalnic și m-am simțit jalnic. Am încetat să mai vorbesc cu femeile, pentru că știam că nu voi reuși să-l ridic dacă flirtul merge oriunde. De fapt, dacă o femeie ar fi cochetat vreodată cu mine, aș fugi de teamă să nu afle.

Deci nu m-am mai întâlnit cu nimeni de zece ani. Și ultima fată cu care m-am întâlnit, am fost împreună timp de trei ani și nu am făcut niciodată sex, dacă vă vine să credeți asta. Și nu mai ieșisem cu nimeni de zece ani înaintea ei, ceea ce înseamnă că ultima dată când am făcut sex a fost acum douăzeci de ani.

Doamne, ce mizerie am făcut din viața mea, în special viața mea sexuală. Fără sex real, doar rahatul de fetiș al dracului în care te bagi după ce pornul normal își pierde atracția.

Acum câțiva ani, povesteam toate astea pentru a-mi micșora. De parcă PIED nu ar fi destul de jenant atunci când ești singurul care știe, este umilitor să recunoști asta unei alte persoane care te întreabă de ce ai evitat să te întâlnești. Era uimit. „Cum este, știind că ți-ai făcut asta?” el a spus. „Este un spectacol de rahat, omule. Pornul mi-a distrus viața. ” El mă corectează: „Adică ți-ai stricat viața cu porno”. BOOM. Am fost complet negat de sine cu privire la responsabilitatea mea pentru problemele mele. A durat mult să ieșesc din asta.

Oricum, am făcut un efort de joc pentru a renunța la porno o dată pe o lună albastră. Odată, am ajuns la o lună fără. I-am spus reducerii mele: „Este amuzant, pentru că acum, că nu mă mai uit la porno, sunt mai singur decât am fost vreodată, cel puțin din liceu”. Și el mă corectează repede, „SAU, sau poate ai fost singur tot timpul și tocmai ai amorțit-o cu porno”.

BOOM.

Nu-l voi uita niciodată spunând asta pentru că era atât de adevărat. Omule, am ieșit atât de departe de mine încât am fost zdrobitor de singuratic timp de douăzeci de ani și nici nu am știut asta. Am fost înstrăinat de mine și de alții cu mult înainte ca această dependență să înceapă, dar este sigur să spunem că porno ajută la înstrăinarea de-a lungul timpului. La fel ca orice dependență. Fără prieteni, fără prietene. Doar porno. Cred că este sigur că mi-am luat stângăcia socială și am înrăutățit-o de 10 ori pe parcursul anilor și anilor de ceață cerebrală.

Dar m-am întors la porno. Știind despre nofap este o sabie cu două tăișuri, deoarece odată ce știi ce îți faci când te înghesuie, anxietatea și vinovăția sunt mult mai grave. Și ne smucim pentru a face față unor lucruri precum anxietatea și vinovăția. Și faptul că sunt lucruri fetiș, toate lucrurile concepute pentru a vă juca pe respectul dvs. scăzut de sine ... este o minte. Știi că te descurci singur. Și știi că te-ai mințit de ani de zile sau, în cazul meu, zeci de ani, conducând aceste lucruri în creier prin utilizarea repetată. În cele din urmă disperi.

Și este un lucru amuzant despre dungi lungi fără porno, atunci când spargi acea dună, cazi cel mai greu, nu? Nimeni nu rupe vreodată o serie de șase luni, cu o recidivă de 15 minute; îți dai seama: „Întrucât îmi rup șirul, aș putea la fel de bine să merg până la capăt” și să-l fac timp de cinci ore sau orice altceva. Se pare că alcoolicii și drogurile sunt la fel cu dependențele lor. Alcoolicii nu au doar o bere când recidivează, ci au 18. Este același mecanism de dependență.

Așa că am devenit destul de deznădăjduit în legătură cu asta. Am ajuns la o lună de câteva ori. Am ajuns la două luni o dată. Apoi a căzut mult după fiecare serie. În cele din urmă renunți pentru că știi că nu vei reuși. În plus, primele două zile sunt întotdeauna cele mai grele, pentru că atunci creierul tău se învârte cu toate acele substanțe chimice pe care le-ai scos din porno. Deci, de ce să treci prin primele zile în mod repetat? De fiecare dată când a apărut dorința de pornografie, am cedat. Am spus conștient că cedez. Nu mai lupt, că are control complet asupra mea, la ce folosește. Voi muri singur, așa cum am trăit. Și cui îi pasă, nu este o tragedie dacă un pierdut izolat moare singur. Pierdătorii izolați mor singuri tot timpul.

Acesta este un loc rău în care să fii.

Pot să spun din experiență acum, este mult mai ușor să fii la trei luni distanță de ultima ta durere porno decât trei zile, asta e al naibii de sigur. Pentru că nu aveți toți receptorii D2 în exces sau orice altceva care vă plutește în cap la trei luni. De câteva ori, am ajuns la două săptămâni, suficient de lungi pentru a obține vântul T-spike, dar acestea erau puține și între ele.

În cele din urmă, am ajuns la punctul în care am renunțat la luptă. A fost inutil. Aveam PIED și trebuia să mă opresc dacă voiam vreodată să mă gândesc din nou la relații, dar aș fi nevoie să îmi iau cel puțin trei luni libere de la pornografie dacă aveam să-mi recuperez penisul și nu exista nici o cale pe cale să se întâmple. A fost imposibil. Aveam atât de mult stres legat de privirea porno până în acest moment, pentru că știam că înseamnă să prelungesc mizeria și să-mi înșel viața și mai mult. Odată ce știi ce îți faci cu el, experiența de a privi porno este deprimantă. Ești excitat și deprimat în același timp.

Este o mulțime de nevroze care trebuie introduse în orgasmele tale.

Și o vezi cu o mulțime de alți tipi, sau cel puțin obișnuiai să faci pe tumblr, acești tipi care fac subtitrări pentru femdom și subtitrări își bat joc de spectator că are PIED și că sunt inutili pentru o femeie. Și ar ști pentru că își bat joc de ei înșiși, și-au erotizat propria stima de sine scăzută. Omule, e trist să te uiți și e trist să te smulci.

A fost un moment în care am gândit pe jumătate în glumă să încep o pagină tumblr în care urma să fiu psiholog oferind terapie tuturor acestor oameni cu paginile lor de fetiș, întrebându-i cum au venit prin stima de sine scăzută care i-a adus în încornorare și toate celelalte rahaturi. Pentru că adevărul despre tumblr a fost că toate acele pagini trebuiau să fie organizate de oameni care treceau prin zeci, dacă nu chiar sute de poze sau videoclipuri porno în fiecare zi. Știm cu toții ce face asta creierului tău. Dar totul este îmbrăcat într-un format tumblr plin de farmec pentru a face să pară o lume fericită, fermecată.

Mi-am dat seama acum câțiva ani că atunci când te uiți la pagina tumblr a cuiva, era ca și cum ai citi un jurnal de autodistrugere cu mișcarea lentă, îmbrăcat în praf de zână. Formatul este menit să-l facă să pară plin de farmec, dar de cealaltă parte a ecranului este un tip mizerabil care se aruncă în uitare într-un studio.

Așa că am renunțat de mult la speranța de a ieși vreodată din asta. Dar acum aproximativ șase luni, am dat peste o descoperire care a schimbat totul. În această etapă târzie a jocului meu (am 45 de ani), mai am o șansă.

Am citit despre oameni care se microdozează cu psihedelici pentru dependență și depresie. Nu am mai făcut psihedelice până acum, dar, după cum puteți spune din toate cele de mai sus, eram într-o astfel de stare de descurajare, încât am fost fericit să prind orice paie care m-ar ajuta. Așa că am verificat câteva substanțe chimice de cercetare, analogi ai psilocibinei. Alți oameni se microdozează cu ei, dar am început să iau doze de dimensiuni normale din când în când cu aproximativ șase luni în urmă. Aș încerca un RC și apoi altul pentru a vedea care au fost efectele lor.

Într-o noapte, am dat de o descoperire majoră. Luasem un anumit RC și apoi am decis să verific ceva porno. Spre disperarea mea, m-am trezit - pentru prima dată în viața mea - complet oprit de pornografia la care mă uitam. Înainte de a începe călătoria, deschisesem toate aceste filme porno, descărcam un fișier porno masiv și apoi, pe măsură ce am început să mă uit la toate, a devenit atât de neatrăgător și chiar revoltător. Nu vorbesc despre a fi depășit cu calme morale în legătură cu asta, mă refer la un dezgust visceral cu el chiar și la nivel sexual. Am început să caut frenetic alte porno care să facă truc, dar nimic nu a funcționat. Abia după încheierea călătoriei mi-am dat seama cu ce m-am împiedicat:

Un medicament care ajută la dependența de porno.

Ei bine, de fapt eram pe două RC-uri la acel moment, așa că mi-a luat puțin timp să aflu care a făcut trucul. Dar am aflat-o acum trei luni. În urmă cu trei luni, m-am așezat după ce călătoria din acea zi s-a încheiat și am spus: „Voi înceta să mă uit acum la porno”. Și am făcut. Oricine citește încă în acest moment va înțelege cât de greu este acest lucru pentru un dependent porno normal, darămite cineva în pielea mea. Am spus, „Mă voi opri acum să mă uit la porno” de un milion de ori înainte și de fiecare dată am revenit imediat la porno. Nu aveam control, nici mijloace. Lucrurile astea mi le-au dat pe amândouă.

Și s-a întâmplat un lucru amuzant. Nu numai că am încetat să mă uit la pornografie, am încetat să mai accesez site-uri politice (sau twitter) care sunt concepute pentru a vă menține într-o stare constantă de indignare, pentru a vă face să reveniți. Cred că există o legătură neacceptată între porno și „porno indignat”, acestea par să activeze părți similare ale creierului, chiar dacă în moduri diferite. Nu numai asta, dar am devenit mult mai angajat social, mai grijuliu, mai atent, în toate cele nouă curți. Din păcate nu sunt unul dintre acești copii pe care îi vedeți aici, „Am încetat să mă mai masturbez timp de două săptămâni și acum mă întâlnesc cu zdrobirea mea!” Aș vrea să fiu, dar sunt încă în coajă, ca să zic așa. Am rezolvat stinghereala socială, nu mai este o problemă. Dar a face lucruri sociale după zeci de ani de vechiul meu stil de viață este destul de incomod și este nevoie de efort pentru a mă forța să scap din coajă. Totuși vine. Simt că am un nou contract de viață, chiar dacă mi-e rușine de viața pe care am condus-o și îmi fac griji cu privire la faptul că orice femeie care se întâlnește cu mine va fi uluită și disprețuitoare la lipsa mea totală de experiență de viață. Adică, nu am experiență de viață, deoarece în timp ce alte persoane de vârsta mea mergeau la concerte și petreceri, făceau drumeții și scufundări, stabileau cariere și cresceau familii, am petrecut majoritatea ultimilor douăzeci de ani uitându-mă la porno. Am acest gând în fundul minții toată ziua și este zdrobitor, dar ce vei face. Cel puțin am o a doua șansă aici. Așa că vom vedea ce fac cu el.

tl; dr

-Loner își trage viața cu porno

-Voleste sa incerce sa-si bata dependenta

- Se bazează pe un produs chimic de cercetare care are grijă de dependența de porno, precum și multe dintre problemele care au dus la dependența respectivă

-Celebrare 90 zile porno gratis de astăzi

LINK - Cum am plecat de la cel mai rău dependent de porno în lume la 90 Days fără porno.

by Jugurthajones87