Simțindu-mă una cu forța din jurul zilei 65, a decis să o întrebe pe fata fierbinte la sală. Cuvintele ei exacte: „ceea ce ți-a luat atât de mult, am fost îndrăgostit de tine de aproape un an”. Nu știe foarte puțin că am fost complet absorbită de o viață toxică plină de porno până de curând și nu am putut să-mi recapăt vibrația până recent. Mulțumesc nofap!
Actualizați 1: Wow acest post a explodat! Apreciez cu adevarat cuvintele amabile care ma incalzesc cu adevarat! Am încercat să răspund la majoritatea comentariilor. Sunt între examene chiar acum, dar mă voi asigura că mă voi întoarce mai târziu și voi răspunde la orice întrebări suplimentare.
Actualizare 2: cineva a întrebat cum sunt eu înainte de nofap, m-am gândit că ar fi important să răspund la asta; Am fost oarecum ieșit. Am un grup bun de prieteni etc., dar am avut o îndoială de sine, o etică de muncă proastă, o dietă slabă și obiceiuri de băut. Discuție de sine negativă. Obișnuiam să mă mândresc cu faptul că sunt un tip drăguț. Nu spun că acum nu sunt drăguță, dar este important să poți să te ridici pentru tine și să spui nu și să nu te simți vinovat pentru că te-ai pus pe tine uneori. Acesta a fost cazul unei relații abuzive din punct de vedere emoțional în care mă aflam, în care prietena mea m-ar fi culpabil să fac mult pentru ea și m-a lăsat să mă simt neapreciat. A fost și cazul multor prieteni pe care i-am avut care mă foloseau și nu-mi păsau de mine.
Cum nofap mi-a schimbat viața; Am ajuns acum la 90 de zile 3. De fiecare dată când m-am simțit mai bine ca niciodată. Primele două încercări au fost să evit pornografia și masturbarea. Ultima dată când am decis să-mi curăț toate obiceiurile rele. Am făcut niște rezoluții anul acesta. Nu porniți, citiți o carte o lună, salvați 50% din salariul meu și treziti devreme.
Am un ton de material care ma ajutat să ajung acolo unde sunt. De la casete motivaționale și videoclipuri la cărți la citate am postat pe peretele meu în camera mea. Mă simt ca o persoană diferită astăzi decât am făcut 90 zile în urmă. Am reușit în cele din urmă să închei o relație toxică cu fosta mea și, mai important, RECUNOSC că am meritat să fiu tratat mai bine în mai multe domenii ale vieții mele. Voi termina acest post de lungă durată, făcând-o mai lungă cu câteva gânduri și câteva materiale care m-au ajutat să ajung acolo unde sunt astăzi;
1. Acceptând că s-ar putea să mă înșel. Acceptați că poate percepția mea despre viața mea nu este corectă și acceptați posibilitatea că mă mint cu gândul că lucrurile sunt OK și că nu trebuie să mă îmbunătățesc. Schimbarea este înfricoșătoare, dar necesară.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Acest lucru mi-a ajutat să depășesc problemele mele legate de stima de sine, problemele de auto-vorbire și de încredere negative!
3. Îl ascult pe Les Brown în fiecare zi și ascult activ. Nu numai zgomotul din fundal. Vreau să ascult și să absorb ceea ce spune el pentru că intenționez să îl aplic. Aplic ideile și conceptele despre care vorbește. Acționez și am aplicat-o, am început acest lucru pe bază de probă, pentru că m-am gândit că mi-ar da o direcție pozitivă. Nu am avut altceva decât un succes cu această metodă. Acesta este unul dintre preferatele mele:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Sunt psiholog major și am scos o mulțime de cărți despre dopamină și circuitele de recompense ale creierului nostru. Acest lucru m-a ajutat să înțeleg de ce aveam pofte și pofte și că am o parte rațională a creierului care este capabilă să privească dincolo de impulsurile mele primare de bază. Pornul este un superstimuli care îți aprinde circuitele de recompensă în creier. Acest lucru creează o dependență de dopamina ridicată. Ai puterea să nu mai consumi superstimuli. Nu trebuie să fiu prizonier în circuitele de recompense ale creierului meu. Pot să dau disciplină și să nu cedez programării mele genetice, din această cauză am curățat toate obiceiurile mele proaste. Fiecare.
5. Sprijin și iubire din comunitatea nofap. Cineva sa întins spre mine când aveam de gând să recidiv. Am venit aici și am făcut un post scurt. O persoană a comentat, asta era tot ce aveam nevoie. O persoană cu care să vorbim. M-am gândit să vină aici și să comentez toate postările recente ori de câte ori am timp liber și tocmai mă deranjez pe computer. Timpul in care as fi petrecut uitam la pornografie, acum petrec contribuind la comunitatea care mi-a dat o noua viata!
LINK - Ziua 86 - Întrebată fata fierbinte la sală
By dirtyeagle
;
