Informații de background: 25 în vârstă medie de aspect și fizic.
Am făcut nofap pentru 40 zile și a recidivat puternic 2 săptămâni în urmă. Privind înapoi la ultima mea serie de zile 40. Vreau să vă împărtășesc experiențele mele, astfel încât să puteți ciment valorile și convingerile nofap pe care le aveți (dacă vă îndoiți de nofap, vă rugăm să nu le faceți)
Înainte de nofap: Făceam în fiecare zi sau în altă zi, aveam o viață socială bună, pentru că nu-mi păsa să stau cu oamenii, eram în regulă cu vizionarea de videoclipuri / podcast-uri YouTube și vizionarea porno în loc să socializez. De asemenea, mi-a fost greu să atrag și să mă conectez cu fetele. Practic, totul a fost în viață (Unii dintre voi s-ar putea relaționa)
În timpul nofap:
Săptămâna 1 a fost un pic, să spunem, incomod cu faptul că nu fapping în fiecare zi. Beneficiile imediate au avut mai mult timp în mâinile dvs. (acesta este de fapt un motiv suficient pentru a renunța corect? Dar așteptați mai sunt câteva), ceața creierului s-a ridicat (deși am simțit că se întoarce când mănânc o mulțime de junk food, de exemplu înghețată, băuturi răcoritoare) etc), de asemenea, contactul vizual îmbunătățește și mai puțin bâlbâială și o voce profundă mai grea (beneficiu neașteptat, dar plăcut).
săptămâna 2: Mai multă energie în jur și a început să doarmă mai puțin decât de obicei. Acum această energie în exces (energia sexuală?) Trebuie utilizată într-o manieră productivă. Mă duceam la gimnastică 5 de ori pe săptămână, altfel m-aș găsi rezistent mental să nu fapping din moment ce mă simțeam excitat tot timpul. Lecție din acest lucru: când aveți exces de energie, încercați să o eliberați într-un mod sănătos (sală de sport, alergând cu adevărat orice sport) și nu fap.
săptămâna 3: Încrederea nu a crescut afară din cauza faptului că nu fapping, dar și modificările ușoare ale obiceiurilor mele zilnice, cum ar fi să mănânc mai sănătos, să lucrez mai mult, practic să am grijă de mine și să evit buclele de autodistrugere / sabotaj (știți despre ce vorbesc).
săptămâna 4 și 5: Încredere ridicată (s-a simțit normal în acest moment tbh) și am primit plăcere de la lucruri mici, cum ar fi socializarea, râsul mai mult și plin de vigoare și vitalitate conectând cu oamenii pur și simplu m-am simțit un pic mai ușor decât atunci când am fapped (teoria mea este pentru că dintre voi simțiți rușine și întotdeauna în capul meu când fac față în fiecare zi / alta zi.
Cea mai mare realizare pentru mine la nivel personal: Atragerea fetelor! Nofap mi-a dat încrederea să sărut fetele 4, pe care le-am abordat cu răceală în această perioadă și o bătea cu degetul pe această fată în club (îmi pare rău dacă este prea vulgar, dar nu am visat niciodată să fac asta în viața mea înainte de nofap)
Dacă tu joc, ai încredere în mine, nofap va rezolva o mulțime de joc interior, deoarece jocul interior este la fel de important ca și jocul exterior. Citeam tone de cărți de preluare, sute de videoclipuri cu pickup, dar nu am avut curaj să mă apropii până când am început nofap-ul. Când ești excitat, dai mai puțini dracului de oameni care se uită la tine încercați să vorbească cu acea fată.
Declinare a responsabilităţii: îmi pare rău să spun asta, dar Nofap nu este un miracol DAR, îți face încărcătura mult mai puțin grea de transportat. Veți vedea provocările ca fiind interesante, practic, întreaga mentalitate / comportament se schimbă
(Împiedicarea de a fi într-o situație inconfortabilă pentru a vedea de fapt o provocare)
Tot ce e mai bun cu băieții tăi de călătorie, mă înrudesc serios pentru toți.
PS: scuze pentru gramatica / formatarea mea proastă
LINK - Beneficiile sunt 100% reale și nu un placebo. Vă rog să citiți!