Un indian dansând Da, 90 de zile, în sfârșit. Am așteptat această zi atât de mult, încât sunt în sfârșit liber. Voi încerca să fiu scurt. Iată beneficiile vieții NoFap și sfaturi și trucuri personale:
- Concentrarea este mai bună; De asemenea, mi-am limitat utilizarea telefonului și a computerului, așa că clickbait nu mai funcționează pe mine.
- Mai multă energie; Mă pot antrena mai mult timp și mă pot trezi ușor dimineața. Când eram fapper, apăsam snooze de mai multe ori, acum mă trezesc concentrat și gata să cuceresc ziua.
- Încredere; Acesta este mare, în trecut ar fi trebuit să fiu fie super beat, fie în vreun ego super fals pentru a aborda fetele sau a le vorbi. În zilele noastre, merg la întâlniri publice de viteză pe care prietenii mei „încrezători” au spus că sunt prea timizi pentru a continua, vorbesc în public, stau drept cu umerii pe spate implicit, pot să-i privesc pe ceilalți în ochi atât de mult timp și să simt calm. Am zero rușine. Desigur, de ce aș avea vreuna? Acesta este de departe cel mai mare beneficiu pe care l-am experimentat.
- Mod de gândire; Mintea mea este complet diferită. Sunt omule disciplinat, nu mă răsplătesc pentru nimic. Îmi curăț camera, îmi asigur familia. Îmi aleg prietenii cu grijă și am limitat numărul de influențe asupra mea. Alege obiceiurile potrivite, sunt importante. Începeți să citiți mai mult, echilibrați ficțiunea cu ajutorul personal. Pentru fiecare mică realizare amintiți-vă să vă recompensați. Tratează-te ca și cum ai fi propriul tău fiu care are nevoie de îndrumare.
Sfaturi și trucuri
1. Recidivă... Recidivă foarte mult. Recidivă până ți-e atât de rușine încât vrei să renunți. NoFap nu ar trebui să fie o provocare pe care o încercați pentru a vă distra.
2. Repetați acest lucru de fiecare dată când aveți un impuls „Persoana în care vreau să devin nu se masturbează”.
3. Dușuri reci – Ele ucid poftele. Ele te fac confortabil în situații incomode. Este unul dintre cele mai bune obiceiuri de viață pe care le poți avea. Vei fi calm ca un călugăr zen în lumea sălbatică.
4. Blocați site-urile porno.
Reflecție: În aceste zile nu mă mai identific cu cine am fost în ultimii 10 ani. În zilele noastre, când îmi aud prietenii spunând ceva despre fapping, ideea aceea pentru mine este atât de ciudată și îndepărtată; Literal, nu am chef de masturbare. Când văd scena NSFW la televizor sau undeva, apreciez actul pentru ceea ce este, fără a fi nevoie să mă prefac și să-mi păcălesc creierul că am realizat ceva.
Nu vă atingeți penisul băieți, dacă doriți să recidiveți, mergeți. Într-adevăr, oricine spune că nu ar trebui să recidivi și să continui să lupți, în esență, îți creează mentalitatea falsă. Ar trebui sa fie usor. NoFap ar trebui să fie ușor. NoFap devine ușor atunci când ești atât de obosit și dezgustat de propriile tale acțiuni, încât NoFap devine singura soluție. Și când te lupți cu îndemnurile în ziua X, doar amâni eventuala recidivă.
;
