Așadar, anul trecut, cam în aceeași perioadă, am ajuns la 90 de zile și m-am gândit sincer: „Sunt vindecat! E timpul să faci sex ”. Ei bine, nu numai că am urmărit aplicații de conectare, am început să mă uit din nou la porno și am căzut din nou în vechile mele obiceiuri. De data aceasta, îl văd pe Nofap ca pe o practică de stil de viață mai mult și, deși s-ar putea să mai număr zile, nu sunt atât de atașat de ei când știu că am făcut o schimbare pe tot parcursul vieții.
Schimbările în sine? Categoric vizibil:
1. Un cap mai clar și o voce mai profundă. M-am întors la câteva note vocale vechi de pe telefonul meu (nu am planificat asta, le-am găsit) și am fost șocat să aud mai mulți bas. Deși nu eram îngrijorat de vocea mea, este un mare beneficiu. În plus, îmi trec zilele mult mai concentrate decât de obicei. Lumea pare de fapt mai clară și mai strălucitoare.
2. M-am simțit grozav la reîncadrarea gândurilor mele. Au fost foarte provocatoare zile (și mai ales nopți), în care se simțea de parcă mă luptam să continui. Învățarea de a recunoaște indignarea, de a redirecționa gândurile mele și de a permite să treacă senzația a fost cu adevărat puternică.
3. Pielea mea strălucește. Mănânc o dietă foarte curată, cu multă apă (mai multe despre asta mai târziu), dar făceam multe din aceleași lucruri înainte de Nofap și nu am observat aceeași strălucire.
4. Energia este mult îmbunătățită. Din nou, am grijă de corpul meu în alte moduri, dar corpul meu se simte foarte echilibrat, chiar și în zilele în care somnul și dieta mea cad de-a lungul drumului. Acum, că nu mă arunc și arunc nivelul de testosteron din wack, mă simt mai încrezător.
5. De asemenea, am fost întrebat foarte mult în ultima vreme. Încrederea pare să fi avut un efect asupra oamenilor. Deși nu am luat nicio ofertă, nu am fost niciodată abordat atât de mult în viața mea.
Acum, pentru sfaturi:
1. Găsirea „de ce”. Primul meu mers, nu am avut un motiv puternic pentru a începe. Am făcut-o pentru a ajunge în ziua 90 și apoi am sărit cu nava. Având un adevărat scop și o viziune pentru viața mea și corpul meu mă continuă. Ori de câte ori nu sunt sigur, re-vizitez motivele pentru care am făcut această călătorie. Este o strategie pe care am aplicat-o și în alte domenii ale vieții mele.
Odată cu adevărat și profund decide pentru a face acest lucru, nimic nu te poate opri.
2. Dormi. Am avut nopți 1 sau 2 pe Nofap unde am dormit mai puțin de ore 4. Acestea au fost absolut h * ll în termeni de PMO. Era atât de nebun să ceară să se întoarcă în obiceiurile PMO, ca să nu mai vorbim de ispita pentru alimente proaste.
3. Scapă de prostiile procesate. Cu siguranță nu aș recomanda să faceți toate aceste schimbări simultan, dar dieta dvs. este foarte importantă de luat în considerare. La fel ca porno, mâncarea procesată este concepută pentru a te prinde. Când ai combustibil bun, te vei simți mult mai bine.
4. Citeste "Gandeste si imbogatestete". Vara trecută am citit acest lucru și totul a dat clic. Capitolul despre transmutația sexuală mi-a suflat mintea. Am obținut mult mai multe lucrări de scris și de muncă prin canalizarea energiei mele sexuale.
5. În cele din urmă, parcurgeți mai puțin. Mass-media ne preia viața. Netflix, Twitter, Instagram și continuă. Încă folosesc aceste platforme, dar foarte atent. Este ușor să găsiți o imagine declanșatoare și apoi să coborâți în gaura iepurelui.
--------
Pentru mine, acest lucru este doar un început și abia aștept să continui această călătorie în ultimele 90 de zile. Mereu simt că există modalități prin care mă pot îmbunătăți, deoarece peste 10 ani de PMO au creat niște obiceiuri proaste.
Dacă te simți blocat sau lipsit de speranță sau poate că te lupți cu asta, eu înțeleg asta. M-am oprit și am început de câteva ori. Schimbătorul de joc, pentru mine, a dezvoltat o viziune clară a persoanei pe care vreau să o fac și a lucrat în acest sens în fiecare zi.
LINK - 90 de zile - sfaturi, schimbări și provocări.
by Hufflekid
;
