Adânc înrădăcinată, puternică, de neclintită încredere

234213rwef.jpg

Călătoria mea Nofap a fost cu adevărat transformantă în ultimele luni. Pot spune cu certitudine că sunt atunci când am început această cale nu mai sunt cine sunt astăzi. Mă simt transformat, împuternicit și întinerit în multe feluri. Cu asta am spus, de asemenea, din experiență că Nofap singur nu este suficient, trebuie să utilizați impulsul care vine cu el pentru a prelua toate zonele din viața ta.

Iată o prezentare generală a principalelor lucruri, începând cu super puteri.

Super puterile există, sunt un lucru. Dar nu în contextul în care este de obicei descris ca fiind. În realitate nu câștigi nici o super putere. Nu câștigi puteri de la abținerea pur și simplu de la obiceiul de pornografie și de auto-plăcere, care nu este cum funcționează, cel puțin în opinia și experiența mea.

De fapt, eu nu văd cu adevărat "puterile" ca puteri, eu le consider mai multe abilități sporite care vin din propriul dvs. potențial latente.

Aceasta este teoria mea despre asta ...

Un aspect al lui NoFap despre care nu discutăm suficient este energia sexuală. Nu pentru a ajunge la mult în lucrarea ezoterică sau energetică, dar sexul are o anumită energie pentru el, ci creează literalmente viață. Pentru bărbați, sexul nostru are o legătură directă cu puterea noastră masculină, cu bărbatul nostru. Acesta este motivul pentru care atât de mulți bărbați de succes și puternici au avut, de asemenea, infamuri de sex drive-uri.

Când suntem dependenți de ciclul dăunător al PMO, nu suntem doar în mod grosolan să mergem la pornografie și să ne plămădească singuri. De asemenea, ne literalmente scapăm de acea energie sexuală masculină, acea virilitate pe care tocmai am menționat-o. Ce sentimente provoacă PMO? Nefericirea, fiind letargică, stând în jurul valorii de docil și amorțit. Nu e nevoie să ieși și să cucerim viața, voi sta chiar în fața ecranului sau a telefonului și o să-l smulg.

Cand incepem NoFap si oprim ciclul PMO, acea virilitate, acea energie sexuala masculina are in sfarsit sansa de a se reface si, mai important, incepe sa creasca, nu mai exista o priza usoara, impulsiva pentru ea.

În mod implicit, acea energie aprinde ceva în interiorul nostru, un foc interior dacă vreți, ceea ce face ca toate aceste "super-puteri" să se activeze. Nu mai este pierdut, această energie deschide toate puterile superioare care, din punctul meu de vedere, nu sunt puteri, doar abilități latente care se îmbunătățesc.

Cu asta am spus că îmbunătățirile pe care le-am experimentat au fost mai accentuate și un sentiment sporit de calm. Dar cea mai mare diferență pe care am simțit-o a fost un salt masiv în încrederea mea în sine. Vreau să spun exponențial mai încrezător că m-am simțit de mult. Mai important, se simte ca o încredere neliniștită, nu ca o laudă instantanee de motivație de a vă da o vorbă de pep. Nu este un tip de încredere profund înrădăcinat, puternic și neclintit, în care cred în propria mea valoare și cred în puterea și puterea mea interioară.

Acest lucru sa reflectat atât pe plan intern, cât gândesc și privesc lumea, cât și în exterior, cum ar fi depunerea mai multor eforturi în ceea ce mă îmbrac, aspectul meu, îngrijirea etc. Am ceva greutate de pierdut și am avut lupta cu dieta și pierderea în greutate, care desigur, impactul pe care îl simți despre tine. Dar încrederea pe care am câștigat-o în mine mă ajută să mă motivez să rămân dedicat revenirii în formă. Nu pentru că nu-mi place nici măcar nu-mi place cum îmi place, ci contrariul, pentru că mă apreciez pe mine însumi și ca pe mine și știu că pot face mai bine.

Ok, deci puterea de la o parte, cum am făcut-o de fapt? Ce mi-a permis să rămân angajat la repornirea zilei 100 în hardmod?

În primul rând, voința și motivația nu sunt suficiente. Aceste lucruri sunt finite, vei avea doar o motivație și o voință atât de mare. Nu te poți baza pe aceia singuri să te treacă prin această călătorie și cred că acolo sunt mulți oameni care nu reușesc. Da minunata sa te simti inspirata si motivata, dar ai nevoie de mai mult de atat.

Am incercat NoFap de cateva ori si am esuat si asta am facut de fiecare data. Ceea ce mi-am dat seama este că trebuie să creezi o viziune pentru felul de viață pe care chiar vrei să-l trăiești, tipul de viață de iubire pe care vrei să o ai. Ceea ce mi-a declanșat din când în când mișcarea și determinarea mi-a pus întrebarea dacă asta vreau cu adevărat? Este așezat aici fără minte să-mi ticăie pula mea până când nu doare la filme de alți oameni nenorocit atunci senzație de leneș și amortit ceea ce vreau?

Vreau să mă culc în noapte singur sau dezgustat cu mine? M-am făcut să-mi imaginez felul de viață pe care vreau, tipul de viață amoroasă pe care mi-am dorit-o. Să găsești fie o femeie minunată care să fie într-o relație sau să se distreze și să dateze femei interesante, frumoase.

Pentru că sigur că viziunea mea nu era să fii dependent de minte la PMO. Așa că m-am gândit în mod constant și m-am concentrat asupra felului de viață pe care-mi doresc, imaginând felul de viață amoroasă pe care o vreau, felul de viață sexuală pe care o vreau, felul în care vreau să mă simt, experiențele pe care vreau să le am, acest lucru este absolut trebuie să aveți o viziune clar definită pentru viața ta cu nofap, imaginați-vă că reușiți cu ruperea acestei dependențe, cum vreți să vi se pară viața?

Celălalt lucru absolut important care a făcut toate diferențele a fost implementarea unor obiceiuri și rutine pentru succes. Am construit în viața mea câteva noi rutine incredibile, dintre care multe au început ca sprijin pentru NoFap, dar au devenit repede părți din viața mea de zi cu zi și obiceiurile care mă fac să mă simt grozav și împuternicit.

Nu știu dacă există rutine specifice pe care trebuie să le facă toată lumea, în afară de exercițiile fizice. Dar pot împărți pe cele pe care le-am creat. Fac zilnic dușuri reci, care cu siguranță vă ajută cu urgențe, meditații zilnice, întinderi zilnice de flexibilitate, exerciții zilnice și scrierea zilnică a cuvintelor 1000. Cu siguranță aș sugera meditația, pentru că vă ajută să vă centrați și să vă liniștiți mintea.

Sper că experiențele mele vă vor ajuta în călătoria voastră. Ceea ce pot spune că a avut ceva timp dincolo de stadiul de repornire este că lucrarea reală începe după repornire. Menținerea aceleiași discipline și trecerea de la un obiectiv la un stil de viață.

Dorind tuturor mult succes.

LINK - 100 Zile și dincolo de revizuire:

by Shamsby


UPDATE

De ce îmi repornesc seria după 140 de zile și fac o altă repornire fără să recidivez.

Am decis că voi reîncepe contorul meu care va sfârși după 140 și va începe un nou reboot începând de astăzi.

Nu am recidivat, nu m-am dus la pornografie și la PMO. Dar în ultimele săptămâni mi-am dat seama că am alte obiceiuri rele care sunt similare în natură cu dependența PMO și că nu pot considera rebootul meu un succes decât dacă mă confrunt cu aceste probleme.

Problemele pe care le vorbesc sunt sexting, și pierdem o mulțime de timp vorbind cu femei care nu am nici un interes real în afară de asta. Nu sunt sigur dacă altcineva se luptă cu acest lucru, dar e un obicei foarte prost pe care intenționez să-l renunț. Dacă sunt sincer, aș spune că în unele moduri mi-am înlocuit obiceiurile PMO, cu acest obicei, care, în opinia mea, echivalează cu înlocuirea crack-ului de fumat cu metode de fumat.

Da, de fapt interacționez cu femei adevărate, dar ele nu sunt femei pe care mi-o interesează realmente sau chiar mă întâlnesc. In schimb, imi place ca ego-ul sa se laude ca stiu ca le pot avea sau sa le seduca si in opinia mea este similar in procesul de gandire catre PMO. Pentru că îmi pierd timpul și energia peste stimularea digitală în loc să urmăresc adevăratul lucru.

De asemenea, acest tipar de comportament provoacă urgențe inutile, unde trebuie în mod constant să mă opresc de la nevoia de plăcere de sine și m-am prins de la început de câteva ori, în esență, la marginea lui mentală.

Sunt foarte mândru de progresul meu cu NoFap, am reușit cu succes să pornesc obiceiul porno, chiar și cu aceste îndemnuri, încă nu m-am dus și m-am uitat la porno sau m-am lăsat să mă masturbez. Se simte incredibil că a fost atât de puternic dependent de întreg procesul PMO. Am câștigat o cantitate imensă de auto-măiestrie în timpul acestei călătorii până acum, ca să nu mai vorbim de încrederea crescută și de multe alte beneficii minunate care provin de la NoFap.

Dar nimeni nu te va ține în responsabilitate decât pe tine însuți, și acesta este scopul acestui post și lecția pe care aș vrea să o împărtășesc. Puteți să vă mințiți sau vă puteți da răspundere la orice standard pe care îl alegeți.

În ceea ce privește progresul pe care l-am făcut, trebuie să mă mențin la un standard mai înalt, și care vine cu recunoașterea că încă mai am de lucru și că acest comportament este problematic.

Să nu mă laud, dar sunt destul de confortabil să vorbesc cu femeile și mă pricep să flirtez. De asemenea, sunt un scriitor, așa că sunt destul de priceput să folosesc cuvinte pentru a seduce mai ales când vine vorba de text. Toate acestea au contribuit la acest obicei prost. Știu că tindem să ne concentrăm mult pe porno, dar cred că sexting-ul este, de asemenea, un domeniu în care trebuie să fim atenți la fel de bine.

Acum, în nici un caz nu sugerez că sexting-ul este un lucru rău, dacă intenția este în locul potrivit. Este un lucru să vă bucurați de o astfel de conversație cu cineva la care vă aflați și intenționați să petreceți timp și să vă bucurați de intimitate. De aceea ar trebui să urmăriți și sextingul este cu siguranță o componentă a unei relații romantice și sexuale sănătoase cu cineva. Fie al tău important, sau al unui prieten cu avantaje.

Dar nu asta am făcut și de aceea o să încep din nou. Pentru că, în loc să introduc energia pentru a găsi acest lucru, găsesc în mod regulat și pierd timpul necesar femeilor care nu am nici un interes în afară de atracția fizică și nu am intenția de a le întâlni. Pentru mine, e doar lauda ego-ului de a sti ca le pot avea daca vreau, sau sa-i fac sa vorbeasca murdar sau sa trimita poze.

Nu e genul de viață amoroasă pe care o vreau, de asemenea mă simt ca și cum aș fi un idiot pentru că o fac, pentru că eu practic joc cu oameni. Sigur că nu le întâlnesc în persoană sau altceva, dar tot nu este bine. Acest comportament nu este nou, a fost acolo, dar pot spune amplificat de la renunțarea la pornografie și la începutul NoFap.

Nu numai că este o pierdere de timp, de asemenea, nu am nici o îndoială că mi-a ținut înapoi de la a avea un fel de viață de dragoste pe care o doresc cu adevărat. Pentru că, în loc să fie răbdător și să punem energie în întâlnirea cu cineva cu care vreau cu adevărat să mă cunosc și să-mi petrec timpul, îmi pierd vremea la aceste conversații goale de text care nu au un interes real.

Motivul pentru care mă reinițializez și începem este că îl văd ca pe un comportament similar cu PMO. Urmărind pornografia și masturbarea, te abuzează de sentimentul de singurătate în a nu avea genul de iubire sau de viață sexuală pe care tu chiar vrei. Modelul meu de comportament este similar, dacă este ceva mai rău pentru că mă distrag cu aceste întâlniri artificiale care nu sunt reale.

Deci, în timp ce nu am urcat pe un site porno și am frecat unul, încă mai văd acest lucru ca un eșec și trebuie să mă țin de răspundere. Sunt mândru de progresul meu și știu, fără îndoială, că am puterea de a reuși și de a depăși această nouă fază a călătoriei mele spre auto-stăpânire cu NoFap. Dar nu pot continua, cu bună-credință, șansa mea de a mă angaja în acest model de comportament repetat și obișnuit.

Trebuie să învăț obiceiuri de comunicare sănătoase, încă mai am în față în viața reală și cunosc femei. Sunt single si doresc sa gasesc o relatie sau un prieten interesant cu situatii de tip beneficii. Dar cred că acest comportament ma ținut înapoi, la fel de mult ca și PMO,

Unul din lucrurile cheie pe care le-am găsit în călătoria mea până acum a fost că având o viziune asupra felului de viață pe care vreau să-l trăiesc este deosebit de util în depășirea impulsului PMO. Având claritate cu privire la felul de viață de dragoste pe care o vreau, ajută la alinierea comportamentelor mele, realizând acea viziune, de aceea voi face un nou reboot, pentru că acest obicei nu va ajuta oricum să realizeze acea viziune.

Voi urmări o nouă reîncărcare a zilei 100 așa cum am făcut-o înainte, pe modul dur, iar timpul sexting / risipirea cu interacțiuni inutile etc. va fi, de asemenea, parte din criteriile de succes de data aceasta.

Pentru oricine altcineva care își începe călătoria sau repornirea după o recădere vă doresc noroc și așteptăm cu nerăbdare să călătorim pe drumul spre victorie alături de tine.