Am vreo 20 de ani. Am început nofap cândva când eram în adolescență. Am renunțat mai ales din cauza simptomelor din exces. Abia mult mai târziu a devenit mai mult un lucru spiritual. Am obținut beneficiile obișnuite, mai multă disciplină și mai multă voință, nu mai am sentimente de vinovăție sau rușine etc.
De asemenea, unele beneficii practice, cum ar fi o mai bună utilizare a timpului meu fac lucruri productive. Sunt, de asemenea, un tip creativ și de ani de zile nu am reușit să susțin perioade lungi de inspirație, dar acum mă simt mai creativ și mai inspirat ca niciodată. Ideile și conceptele par să-mi iasă în cap mult mai des în ultima vreme.
Chiar și atunci când nu simt nicio inspirație, parcă am dezvoltat abilitatea de a ieși din criza creativă mult mai repede și mai ușor decât înainte. Deci, în general, este mai bine totul, inclusiv să fii mai conștient de sine ca persoană.
În cele din urmă am făcut-o după ... 5 ani de încercări. asa este, 5 ani! Cam atât mi-a trebuit să ajung la un punct în care fapping-ul este acum ceva ce nu voi mai face niciodată. Serios, nu se va mai întâmpla niciodată. Chiar acum sunt undeva în jurul valorii de 90 de zile, dau sau iau câteva zile (am încetat să mai număr, de ce să număr când știu că nu voi reseta niciodată?)
Dar, din nou, repet, a fost nevoie de 5 ani încercând să ajung în această stare. Am eșuat de multe ori, dar am continuat să fac backup și am încercat din nou până când într-o zi mi s-a stins un „comutator” în cap și asta a fost pentru mine, știam că nu mă voi mai uita niciodată înapoi. S-ar putea să vă ia mai mult sau mai puțin timp, dar nu veți ști niciodată dacă nu continuați să încercați, merită până la urmă. Chiar și în vremurile în care am eșuat (și am eșuat mult, scăpând uneori de sub control), a fost încă mai bine decât să nu fi încercat deloc.
Cum am făcut-o? De departe, cea mai eficientă armă împotriva PMO a fost doar evitarea tentației, acest lucru sună simplist și clișeu este adevărat. Cu cât evitați mai multe situațiile care provoacă PMO, cu atât aveți mai multe șanse de a reuși. În al doilea rând, amintirea momentelor cele mai scăzute și a celor mai grave momente poate fi extrem de utilă pentru a învăța să evităm asta din nou.
Data viitoare când ești pe cale să recidivezi, încearcă să te gândești la ultima dată când ai recidivat și cât de rău te-ai simțit, cât de neîmplinit ai fost încă după ce ai decis să te fap. Dacă îți amintești cu adevărat și vezi că nu vrei să retrăiești aceeași durere din nou, atunci vei fi mai puțin probabil să repeti aceeași greșeală.
Știți asta deja, dar PMO este un medicament care vă face irațional. Este greu să te gândești la căldura momentului, dacă nu te antrenezi să faci asta. Cu cât te antrenezi mai mult să te oprești și să te gândești cu adevărat înainte de a acționa, cu atât mai puține șanse există ca tu să mergi în continuare și PMO. Impulsurile tale sunt puternice și asta include și pe cele rele, așa că trebuie să îți folosești în mod activ și conștient voința pentru a le lupta. Așa că amintiți-vă, opriți-vă și gândiți-vă cu adevărat.
Mai sunt ispitit, da! Ispita va dispărea vreodată, nu! Dar voi da din nou în el, nu. A durat ceva timp pentru a ajunge în locul în care sunt colegi și puteți face și voi.
Întrebați-vă și fraților mei religioși. Ce vrea Dumnezeu pentru tine? Răspunsul este foarte evident. Roagă-te ca Dumnezeu să-ți dea puterea să faci ce trebuie. Credeți și credeți că ceea ce Dumnezeu dorește pentru voi este mult mai mare decât orice ați putea face vreodată cu propriile puteri. Atunci vei experimenta adevărata transformare.
LINK - După 5 ani de nofap.
;
