Am fost în preajma comunităților Nofap și Pornfree de ceva vreme cu alte conturi și am aproximativ 200 de zile de recuperare, cred că unii ar putea fi interesați de schimbările pe care le-am observat în mine. Pentru a fi clar, am fost în recuperare pentru zilele 200, au existat unele lansări, dar nu renunțarea
Un pic înapoi, am fost foarte dependent de porno de la o vârstă fragedă. Copilăria mea și în special anii adolescenței mele au fost dure, am avut probleme de neglijare, probleme de abandon, abuz emoțional și respingere.
Am folosit porno pentru a masca durerea din tinerețe. De-a lungul anilor, fetișurile mele s-au deplasat ocazional, scufundându-se în zone care îmi aduc rușine. Acum am ajuns la 20 de ani și în ultimii ani am muncit din greu pentru a-mi întoarce viața și acum mă confrunt cu cei mai mari demoni ai mei. Așadar, aș dori să vă raportez cât de multe schimbări am observat în mintea și corpul meu.
Modelul de excitare - Destul de normal. Nu mi s-a părut niciodată frumusețea convențională atractivă, cu toate acestea ani de porno fetișist răsucite și hentai înșelate cu șablonul meu. Acum mi se pare atractivă persoana cu aspect mediu.
obiectivare -. Mai întâi mă uitam automat la părțile corpului, acum tind să privesc fețele și tind să găsesc cea mai mare atracție într-o față frumoasă. Asta nu înseamnă că nu observ un corp atrăgător, dar nu stăpânesc pe cineva.
Fetișuri PLECAT.
DEPRESIE - vine si pleaca. Nu este la fel de rău ca acum câteva luni. Uneori simt că nu merit viața pe care am construit-o din cauza tuturor pornografiilor bolnave pe care le-am văzut în trecut. Zilele bune încep să depășească răul acum și sper că acest tipar continuă până mă simt cel puțin în pace.
Productivitate - De fapt lucrez mai puțin, dar înainte, în ultimii ani, m-am dus cu capul în munca mea, făcând 16 ore de zile toată săptămâna. Acum sunt foarte atent să îmi iau ceva timp liber pentru mine. Mă simt mai bine pentru asta și munca mea nu a suferit. Am implementat blocante de site-uri web foarte stricte și, într-o măsură, mi-am „dezamăgit” telefonul, acest lucru a făcut căutarea informațiilor un pic mai dificilă, dar este mai plină de satisfacții, de fapt, faptul că Google poate elimina orice din constatarea faptelor.
Înainte și recăderi - De fapt, am găsit mai ușor să depășesc dorințele la început, atunci când mă simt destul de bine, pot simți dorința de a „recompensa”, totuși o recădere reală este rară și încerc mereu să învăț din ea și să previn alta în viitorul. Conținutul în care recidivez a devenit din ce în ce mai vanilat. Gândul la lucrurile pe care le obișnuiam obișnuia doar mă face să mă simt inconfortabil acum.
Crestere personala - aceasta a fost cea mai mare schimbare pe care am observat-o. Cochilia mea rece, lipsită de grijă, egoistă s-a rupt lăsându-mă extrem de copleșită de emoții; Am fost în terapie pentru a ajuta la rezolvarea acestui aspect, precum și pentru dependența mea. Am crescut un sentiment mult mai puternic de compasiune, perspicacitate și înțelegere până la punctul în care terapeutul meu mi-a sugerat să iau în calcul o carieră în consiliere.
Încredere și nesiguranță - Nu am fost niciodată o persoană prea încrezătoare și încă nu sunt, deși nu simt la fel de mult o acumulare de anxietate atunci când vorbesc cu oameni noi.
Spiritualitate - Știu că nu toată lumea ar fi interesată de acest bit, așa că o voi menține pe scurt. Am preluat budismul, învățătura lui mă ajută să mă împac cu cine eram și să lucrez la iertarea mea.
Sănătate fizică - ca parte a noilor obiceiuri pe care mi le-am format pentru a înlocui PMO, am preluat greutatea și joggingul. Mă simt mai sănătos și încep să primesc complimente drăguțe pentru că arăt mai sănătos.
Sper că veți găsi acest lucru interesant.
;