Hei toate, după ce a ajuns în cele din urmă 90 zile, fără a viziona porno, m-am gândit să împărtășesc ceea ce am experimentat.
The Good:
- Focus ușor și dorința de a face / îndeplini sarcini
- Cresterea disciplinei
- Abilitatea de a fi mai pornit de lucrurile de vanilie
- Mai puțin sentimente de vinovăție sau de rușine
- Coborând văzând femeile ca obiecte sexuale
- Este mai ușor să reglementez cât de mult mă masturbez. O fac o dată pe săptămână în acest moment, deși încerc să o cresc la fiecare două săptămâni. Greul vine în alegerea momentului în care să mă masturbez pe măsură ce post-masturbarea scade nivelul meu de energie și mă retrag mai mult în următoarele 1-3 zile. Trebuie să fiu cu energie ridicată în anumite momente, dar dacă merg prea mult fără să mă masturbez, mă gândesc din ce în ce mai mult la asta, la sex și la porno, ceea ce face ca recidiva să fie mult mai probabil
- În general mă simt mai bine în ceea ce mă privește
Neutrul:
- 90% sau mai multe dintre fanteziile mele se bazează pe porno și nu mă implică. Înainte de a purta porno, acest lucru era 100% și am mai avut câteva fantezii care mă implică pe mine și pe femeile pe care le cunosc. Fanteziile mele devin treptat mai vanilate, dar progresul este destul de lent
Răul:
- Creșterea consumului de alimente / băuturi zaharoase pentru a suplimenta dopamina ar fi ajuns de la vizionarea porno
- Încă mai am o dorință de bază de a viziona porno. Acest lucru este în mare parte curiozitate deși, dar, evident, poate duce la recadere.
- Am acest lucru pe care l-am numit „Zombie Mode”. Nu se întâmplă des, dar voi dormi și apoi mă voi trezi în stare amețită, unde singura funcție a creierului meu este să fac orice să urmăresc porno. Trece după un minut cam așa cum creierul îmi recapătă funcția cognitivă completă, dar mă poate aduce aproape periculos de recidivă și nici nu-mi voi da seama că recidiv până după aceea.
- Mai predispus la furie în anumite momente. Acesta este unul dificil, deoarece ar putea fi probleme de bază în viața mea, iar porno-ul a fost un mod de a scăpa de această tensiune. Nu sunt sigur dacă lipsa porno-ului m-a făcut de fapt să am mai multă legătură cu sentimentele mele și, prin urmare, să reacționez mai emoțional. Cred că acest lucru se va îmbunătăți, dar am fost ușor de agitat foarte mult în aceste 90 de zile.
În general, sunt foarte mândru că am ajuns până acum, este cel mai lung timp pe care l-am trecut fără să mă uit la porno. Trebuie să fac încă câteva modificări ale stilului de viață, cum ar fi mai mult exercițiu. Deși cred că renunțarea la pornografie este o bază pe care mă pot baza pe măsură ce am început să adopt o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.
LINK - Efecte buni și rele ale zilelor mele gratuite porno 90
by ValterWhite
;
