Astăzi, acest om are trei sute șaizeci și cinci de zile freeeee porno !!!!!
Acest sub m-a ajutat din 2013. Chiar datorez foarte mult acestui loc. Nu am crezut niciodată că pot ajunge aici. Nici nu-mi pot imagina viața cu porno acum, nici nu știu cum ar arăta asta. Am reușit să realizez atât de multe lucruri doar în acest an ... Am început un nou loc de muncă, noi relații, un apartament nou. Nu spun că renunțarea la porno va rezolva totul, dar m-a ajutat să mă dezvolt ca persoană, să aflu cine sunt și să nu mai fug de mine. S-ar putea să te gândești, 7 ani? E o perioadă lungă! Și ai avea dreptate ... Am abuzat de pornografie timp de 15 ani înainte de a încerca să renunț ... așa că îți va oferi o perspectivă asupra cât de rău am avut-o, dar am reușit. Și tu poți și tu, nu te descuraja.
Iată câteva lucruri care m-au ajutat semnificativ pe parcurs. Luați ceea ce funcționează pentru dvs. și lăsați restul așa cum se spune.
Meditație - Nu o pot accentua suficient. Cu excepția cazului în care sentimentele și durerile voastre interioare nu sunt atinse și reținute, nu veți vindeca rănile pe care încercați să le remediați cu maximul din pmo. Aș putea sugera Zazen.
Dependența interioară - Cu cât asculti mai mult această voce dureroasă din interiorul tău, cu atât vei fi mai aproape de a o schimba. Ascultă și notează ce spune. „Nu voi avea niciodată o relație, așa că aș putea să mă uit la porno.” „Nu voi mai fi niciodată fericit fără porno.” Apoi luați aceste afirmații și scrieți contraargumente cu privire la motivele pentru care nu sunt de fapt adevărate. „Am fost fericit în trecut și nu a implicat pornografia, prin urmare pot fi fericit din nou fără porno.”
Linii de top - Acesta ar putea fi cel mai important, practic trebuie să înlocuiți porno-ul cu ceva. Ceva constructiv, ceva sănătos, ceva împlinitor sau auto-actualizat. Chiar și doar ceva care să te țină distras. A face artă, a face muzică, a face plimbări lungi, a lua legătura cu prietenii, a face sport, a scrie software, orice vrei să faci care te face să te simți bine.
Nu vă fie frică să vă simțiți ca un rahat - La început va fi foarte rau, atât de rău încât veți uita chiar și de ce faceți asta în primul rând. Se va simți mai rău decât s-ar întâmpla vreodată mahmureală, dar trebuie să o accepți și să îmbrățișezi retragerea pentru a trece prin ea. Va trebui să înveți să-l iubești.
Vă mulțumesc pentru lectură ... Dacă sunteți încă cu mine, nu ezitați să săriți în Discordia mea pentru recuperare și asistență pentru dependența de pornografie. https://discord.gg/vj6ZXYD
LINK - 1 an porno gratuit !!!
By draga_di
;
