Pentru mine PMO a cauzat probleme de relație (acum rezolvate !!) Și poate la fel de interesant este că nu trebuie să încordez fiecare fibră din corpul meu până la punctul culminant. Da, deci doar o observație / sfat pentru cei care consideră NoFap. Mersul Pornfree (pentru mine) a dus la o dorință mult mai redusă de a fap - încă o fac din când în când, dar cu o frecvență mult mai sănătoasă.
Drept urmare, mi-am recăpătat multă sensibilitate, ceea ce înseamnă că mă pot bucura de fapt de sex cu SO-ul meu acum.
Cu toate acestea, acest lucru cu siguranță nu a avut loc peste noapte. Poate că este mai sănătos să tăiați porno și să vă lăsați frecvența fap să scadă încet, mai degrabă decât să aruncați ambele? Hrana pentru minte.
Mulțumesc mult Pornfree.
24 de ani. Îmbunătățiri? Sa vedem:
- - Conexiune foarte îmbunătățită cu SO-ul meu
- - Sexul se simte mai bine
- - Pot atinge punctul culminant în mai mult decât unul singur extrem poziție specifică acum
- - Acum sunt mai puțin distras de asta, am început atâtea activități noi (sport) și, ca rezultat, am pierdut și greutatea
- - Mă simt cea mai bună versiune a mea încă!
- - Oh și mi-am dovedit că am de fapt puterea de voință în mine de a face schimbări de stil de viață, ceea ce a dus la efectuarea mai multor schimbări
LINK - Nu m-am forțat să folosesc NoFap - dar Pornfree înseamnă că nici măcar nu mă gândesc la asta acum
By Parataze
Vreau doar să mulțumesc acestui sub-forum pentru că am fost aici când am dat peste el în urmă cu 500, când mi-am dat seama că pornografia a fost rău pentru mine și că mă ajuți prin primele 8 săptămâni și mai târziu într-o versiune mult mai fericită a mea .
Dacă aș putea fi îndrăzneț și să folosesc acest post pentru a împărtăși câteva gânduri:
Falsificați-o până când o faceți să funcționeze. Întărire pozitivă, fraze precum „Pur și simplu nu fac asta” devin o profeție care se împlinește de sine.
Investește-te în tine. Citește-te pe ce poți (informația despre creierul tău pe porno și urgentul surfing MP3 etc.). Conștientizarea și cunoașterea susțin succesul.
Vorbește cu tine însuți ca și când ai avea 5. Ai spune lucrurile dureroase pe care ți le spui unui copil de 5 ani? În esență - fii bun cu tine.
Dependența ta va încerca să te mintă - va încerca să justifice conținutul obraznic ca „nu porno”, când știm cu toții că este BS. Ceva este porno când intenția voastră este să coborâți pe ea.
Încercați să formați obiceiuri noi în loc să rupeți vechiul. Începeți mici, serios. Am început prin a intra în rutina de a avea un pahar de apă dimineața ca primul lucru pe care îl fac. Asta a evoluat în apă, yoga, presă, mediere și un mic dejun bun la boot. Nu mai fac asta dimineața. Sunt om, duh: p, dar ideea este că am reușit să șterg un obicei prost, înlocuindu-l cu obiceiuri bune.
Încă un lucru - și acest lucru este (imo) vital. Dependența ta probabil că ți-ar fi stricat complet și complet privirea asupra femeilor ca oameni. Multe dintre problemele cu care se confruntă societatea noastră, inegalitatea sexuală, stereotipurile de gen, problemele de relație ... aș putea continua, toate provin din faptul că este normal să tratăm oamenii în anumite moduri sau să așteptăm ca oamenii să se comporte în anumite moduri. Dacă vrei să te faci și lumea pe care o locuiesc familia și prietenii tăi, lumea pe care copiii tăi o pot locui într-o zi ... Apoi, în cuvintele lui MJ, „aruncă o privire asupra ta și fă o schimbare”.
Dezgustul tău față de lume este atunci când descoperi că proporția în care pornesc totul, va fi nepotrivită dacă îndrepți vina oriunde altundeva decât pe tine însuți pentru a lua parte la tot. Luați-vă responsabilitatea pentru a vă face mai bine.
500 zile astăzi
;